Uregelmæssige perioder efter graviditet: Skal du bekymre dig?

Indhold:

I denne artikel

• Er uregelmæssig periode normal efter fødslen?
• Årsager bag uregelmæssig menstruationscyklus efter graviditet
• Diagnose
• Tips til at håndtere uregelmæssige perioder

En sund menstruationscyklus er et synligt tegn på kvindens reproduktive sundhed. Men for nye mødre, bliver menstruationscyklen standset af kroppen i et par måneder efter fødslen. Umiddelbart efter at have fået babyen, forekommer postpartumblødningen i et par dage og stopper derefter. Ofte er der en betydelig forskel mellem postpartum blødning og den første regelmæssige periode.

Når den første postpartumperiode opstår, følger menstruationscyklussen en meget uforudsigelig tidsplan og kommer tidligere eller senere end normalt, hver måned. Dette er en stor bekymring for kvinder, og de tager ofte op med deres læger. Den gode nyhed er at have uregelmæssige perioder efter fødslen er helt normale og opstår på grund af forskellige hormonelle ændringer i kroppen. Med tiden sætter kroppen sig ned til den sædvanlige rutine. Men tidsrammen for denne afregning varierer fra person til person.

Er uregelmæssig periode normal efter fødslen?

Først og fremmest er det nødvendigt at forstå, at fødslen ændrer drastisk nogle hormoner i kroppen. Derfor har de hormoner, der sikrer en regelmæssig periode mellem menstruationscyklusser, en bagsæde. Det er helt normalt for kvinder at opleve ændringer i hyppigheden og strømmen af ​​deres månedlige periode efter levering. Mange faktorer kommer til at afgøre, hvornår nøjagtigt kroppen kommer tilbage til sin normale menstruationsrutine.

Årsager bag uregelmæssig menstruationscyklus efter graviditet

Fra konceptets tid går en kvindes krop gennem mange forandringer, alle sammen med de skiftende niveauer af hormoner. En ændret menstruationscyklus er en konsekvens af disse ændringer. Nogle andre eksterne faktorer spiller også en rolle i at gøre dine perioder uregelmæssige efter levering.

• Moderens vægt: Kvinder har en tendens til at gå op i vægt under graviditeten og fortsætter med at være på den højere side i et par måneder efter fødslen. Tværtimod taber nogle kvinder sig drastisk på grund af manglende ordentlig kost og søvn. I begge tilfælde påvirker vægten direkte hormonniveauerne i kroppen. Moderens vægt er en vigtig parameter for at bestemme tidsrammen inden for hvilken hun skifter tilbage til at have en normal menstruationsrutine.
• Amning: Mødre, der ammer deres børn, har tendens til at ægle sig senere efter fødslen. Hormonet, som er ansvarlig for at fremkalde udskillelse af mælk fra brystkirtlerne (prolaktin) undertrykker også ægløsningsprocessen. Så længe en mor ammer barnet, forbliver hormonet aktivt i omløb og forhindrer ægløsningsprocessen. Kun en vellykket ægløsning kulminerer i menstruation, og derfor genoptager dine perioder senere end normalt.
• Ændrede hormonniveauer: En forventende mors krop begynder at ændre hormonniveauet, i forventning om graviditeten. Disse hormoner forbereder hende til fødsel, fødsel og amning. Uheldigvis kommer hormonniveauerne ikke tilbage til normalitet kort efter fødslen. Faktorer som kost, motion, amning, køn og vægt bestemmer det tempo, hvormed det skifter til de normale niveauer. I købet bliver menstruationscyklusserne uregelmæssige og uforudsigelige i nogle få måneder, indtil hormonerne slår sig ned.
• Ægløsning: Ægløsning er processen med dannelse af ægget. Et ufrugtbart æg bliver smidt ud under menstruationsblødningen. Før graviditet sker denne ægløsning som urværk. Men på grund af hormonelle ændringer i kroppen under graviditeten reduceres ægløsningens frekvens kraftigt, hvilket fører til uregelmæssige perioder.

Diagnose

Diagnose af uregelmæssige perioder kan være vanskelig, da mange kvinder har en tendens til at forvirre postpartumblødningen med den første periode efter fødslen. Den første periode opstår efter et typisk mellemrum på nogle få måneder fra blødningen efter fødslen. En uregelmæssig cyklus efter den første periode er ret almindelig, og dette kan vare i cirka fire til fem måneder. En urokkelig menstruationscyklus ud over denne periode bør tages op med din læge for at vurdere årsagen til denne uregelmæssighed.

Tips til at håndtere uregelmæssige perioder

Der er et par ting, som nye mødre kan vedtage for at løse problemet med uregelmæssige perioder og få menstruationscyklen tilbage til normalitet så tidligt som muligt.

Dyrke motion

Det er utvivlsomt en skræmmende opgave at starte en øvelsesrutine med en ny baby derhjemme. Men at presse dig selv til at træne regelmæssigt er meget vigtigt at bringe kroppen tilbage til sin præ-graviditetsform. Træning hjælper en hel del med at genskabe hormonbalancen i kroppen. Det hjælper også med at opretholde din vægt, hvilket er en vigtig faktor, der bestemmer dine perioder.

Sund diæt

At have en sund og næringsrig kost efter fødslen er afgørende for genopretning og genopfyldning af næringsstoffer, der er gået tabt under graviditet og fødsel. Frugter, grøntsager, fuldkorn og nødder giver de meget nødvendige mikronæringsstoffer til reparation og genopretning af kroppen. De styrker indirekte processen med at slå sig ned efter fødslen ved at give den rette atmosfære til at korrigere de hormonelle ubalancer.

Resterende stressfri

Stress påvirker kroppen og sindet. Nye mødre udsættes for en masse stress på grund af manglende søvn, nye ansvarsområder og nogle gange en overvældende følelse udløst af moderskabets nye rolle. Dette har direkte indflydelse på hormonniveauerne, hvilket forårsager en forsinkelse i afregning til normalitet. Den bedste måde at lette kroppens helingsproces på er at forblive stressfri og holde bekymringer i sjak, ved at tage hjælp fra andre og tale med andre om dine bekymringer.

Undgå antikonceptionsmidler

Præceptive midler forstyrrer ægløsningens cyklus og forsinker processen med at komme tilbage til den normale menstruationscyklus. Du kan tale med din læge om andre sikre præventioner, der ikke påvirker hormonbalancen i kroppen.

Uregelmæssige perioder kan være meget frustrerende for en ny mor, især da de kommer med et højt niveau af uforudsigelighed. At forstå de forskellige biologiske årsager bag dette meget naturlige og fælles fænomen kan være meget beroligende, især for første gang mødre.