Urtete under graviditet - som er sikre?

Indhold:

I denne artikel

• Er drikker urte te sikker under graviditet?
• Fordele ved at have urtete under graviditet
• Hvordan man fortæller hvilke urtete er sikre for gravide kvinder?
• Urtete, der er sikre at drikke under graviditeten?
• Urte teer at undgå under graviditet

Urtete kunne have været dit valg når du arbejdede, eller når du ønskede at få en god kop te hjemme. Men graviditet kommer ikke uden nogen begrænsninger, og urtete er en af ​​dem, der kunne falde ind under samme kategori. Urtete og graviditet kan ikke nødvendigvis gå hånd i hånd, og det er vigtigt at vide, hvilke der stadig kan give dig de fordele, du havde før, og hvilke kan nu være skadelige for din baby.

Er drikker urte te sikker under graviditet?

Herbalteas lækre skal ikke tage dig væk fra det faktum, at bare fordi ingredienser er naturlige betyder det ikke, at de er gode for dig. Det kan være fint at forbruge visse typer i begrænsede mængder. I andre tilfælde er mange urter kendt for at forårsage skade på fosteret.

Fordele ved at have urtete under graviditet

• En af de grundlæggende fordele, som forbrugende urtete bringer til din krop, opretholder gode hydratiseringsniveauer. Hvis almindeligt vand ikke kan drukne i tilstrækkelige mængder, kan smagen af ​​urtete hjælpe med at holde vandindtaget normalt.
• Visse urtete indeholder en god mængde næringsstoffer, som faktisk kan gavne kroppen under graviditeten.
• Den største fordel, at urtet giver, er dens mangel på koffein. Dette gør det til et godt alternativ til at blive erstattet med te eller kaffe.
• Forbrug af urtete giver en beroligende og beroligende følelse, som hjælper med at bringe relief fra stress og angst.
• For gravide kvinder, der har alvorlige niveauer af morgen sygdom, kan smagen og lugten af ​​urtet hjælpe med at reducere tilstanden med en ganske god mængde.
• En af de sjældne kendte fordele er, at urtet rygter om at hjælpe livmoderen under arbejdet.

Hvordan man fortæller hvilke urtete er sikre for gravide kvinder?

En specifik undersøgelse foretaget af enhver myndighed er ikke blevet udført som sådan for at bestemme hvilke urter der er sikre og hvad der ikke er. På et generelt plan skal de fleste urter, der anses for at være egnede til at forbruge, være fint, men det skal også tages med en knivspids salt.

Moderering er altid nøglen til at forbruge noget, især urtete. De fleste urter som pebermynte og timian udgør ingen skade, og forbrugende normale mængder af urtet, der er tilberedt ved hjælp af dem, bør være fint. Koncentrationen af ​​deres bestanddele undergår en signifikant stigning, når de fremstilles i form af en te, så deres forbrug bør reguleres i overensstemmelse hermed.

Urtete, der er sikre at drikke under graviditeten?

Her er nogle af de urtete, der er sikre under graviditeten.

1. Kamille te

Fordelene ved kamille te er velkendte. Det samme kan medføre en god lindring for gravide kvinder, der lider af søvnløshed eller leddrelateret smerte. Begge disse problemer kan løses godt med kamille te. De elementer af calcium og magnesium der er til stede i det bode godt for helbredet også.

2. Lemon Balm Tea

Som mange andre urtete er en af ​​de vigtigste ting, som denne te kan klare, at bringe en beroligende og beroligende effekt efter forbrug. De angstniveauer, som gravide kvinder normalt står over for under graviditeten, bliver bragt ned, hvilket reducerer også generel irritabilitet hos ubehag. Denne te giver også en bedre søvn sundhed.

3. mælkebøtte te

En ganske populær urt, mælkebøtte eller sinhaparnee som det også kaldes, har en ejendommelig virkning på kroppen. Det har en højere mængde kalium i den. Dette resulterer i at gøre det til et stærkt men sikkert vanddrivende middel til kroppen. Det er ret nyttigt for kvinder, der lider af manglende evne til at bevare vand, mens de er gravid.

4.Nettle Tea

Dette betragtes som en af ​​de bedre teer, der skal indtages af kvinder, når de er gravid. De elementer der findes i disse er magnesium, calcium og jern. Alle er helt afgørende i moderens og barnets vækst, og det gør det meget populært.

5. Rooibos Tea

Også kendt som rød te, dette er ret den potente urtete, der skal indtages under graviditeten. For kvinder, der lider af fordøjelsessystemrelaterede problemer eller endda syre refluksproblemer, er denne te ganske velsignelsen. Det indeholder magnesium og calcium, men også masser af antioxidanter, som påvirker kroppen på mange måder.

6. Pebermynte te

Helt naturlig te, der skal konsumeres generelt, er pebermynte i sig selv en urt, der er god til maven. Forbruger teen giver lindring af maves muskler. Dette påvirker følgelig følelserne af kvalme og opkastning, hvilket gør dem mindre alvorlige.

7. Ginger Tea

Dette synes ikke at have brug for nogen introduktion. Gingerte er ret populær over hele landet, og det kan være fuld i gode mængder, op til et par kopper eller endda en ekstra. Lige fra at tage sig af morgenkvalme symptomer, bringer denne te også lindring fra fordøjelsesproblemer samt eventuelle problemer omkring mavesmerter.

8. Hindbær Leaf Tea

En smule ejendommelig i sin form, denne te bør generelt forbruges efter 6 måneder af graviditeten er gået eller deromkring. De bestanddele der er til stede i gode mængder her er calcium og magnesium. Denne urtet virker specielt i forebyggelsen af ​​blødning efter fødslen samt styrker livmoderen for arbejde.

Urte teer at undgå under graviditet

Følgende urtete er bedst undgås under graviditeten.

1. Pennyroyal te

Eventuelle urtet tilberedt med pennyroyal urt bør undgås fuldstændigt under graviditeten. Denne urt er stærkt forbundet med at udløse sammentrækninger i livmoderen samt forårsage menstruation at finde sted.

2. Licorice Root Tea

Endnu en urtete, der bør undgås helt under graviditeten. Licorice root er en urt, der kan forårsage for tidlig arbejdskraft at finde sted, hvilket forårsager skade på barnet.

3. salvie te

Selvom salvie er en velkendt urt, er en af ​​de bestanddele, den indeholder, thujone. Dette element kan direkte hæve blodtrykket hos gravide kvinder og kan i visse tilfælde endda føre til abort.

4. persille te

Denne urt kan være til stede i et ton af opskrifter, men forbrugende urtete lavet af det vides at forhindre fostrets udvikling og resultere i et abort.

5. Slippery Elm Bark Tea

Der er to varianter af disse. Brug af elm-træets indre bark kan reducere følelsen af ​​kvalme. Men den ydre bark kan påvirke livmoderen, der fører til abort. Da barkens kilde ikke kan bekræftes, er det bedst at undgå denne te i første omgang.

6. Cikorie Root Tea

Denne urtete betegnes som en af ​​de mest skadelige te for gravide kvinder. Det udgør en stor risiko, da mange blandede urtete, der er tilgængelige på markedet, ikke indeholder cikorie rod i den brændte form. Denne urt kan udløse menstruationscyklus og kunne endda forårsage abort.

7. Alfalfa te

Der er visse sundhedsmæssige fordele forbundet med at indtage alfalfa i forskellige former. Men tilberedning af urtet med det resulterer i en stigning i koncentrationen af ​​dets bestanddele, hvilket kan være skadeligt for kroppen.

8. Gul Dock Te

Dette er endnu en ejendommelig urt, der sjældent anvendes, men urtete, der er fremstillet ved hjælp af det, er kendt for at virke som afføringsmiddel. Derfor kan det ikke altid være gavnligt at blive forbrugt.

Urtete kunne have været, hvordan du normalt har hilst velkommen dine morgener eller lukket dine dage om aftenen. Men naturlige urter har tendens til at indeholde et ton af andre ingredienser, der kan reagere med din krop på mange forskellige måder. Ikke alle af dem kan gavne din krop eller barnet. Ved at overholde velkendte kostvaner og afbalanceret ernæring og kun vælge urtete først efter at have fået et fremskridt fra din læge, kan du være sikker, høste de rigtige fordele og fortsætte med at lede på din graviditet på en måde, der er godt for alle .