Hvis jeg da vidste, hvad jeg ved nu ...

Indhold:

"Hvis du ikke har jævnaldrende med spidsbobblæsere med pint-størrelse, skal du gøre venner, der gør det. Hvis først din møders gruppe ikke lykkes, prøv igen med en anden" ... Melanie Hearse

Som Amy Corderoy rapporterede tidligere i ugen, afslørede en ny undersøgelse bestilt af Mental Health Association NSW, at 42 pct. Af mødre fandt erfaringerne fra forældrene langt mere stressende, end de havde forventet. Og vriden i fortællingen? Det er de yngre mødre, der mest sandsynligt vil blive berørt, med næsten en tredjedel rapportering, at de følte at andre mennesker klarte bedre end dem eller oplevede overdreven bekymring og tristhed.

Jeg vil ikke rehash undersøgelsen. I stedet vil jeg rehash min egen oplevelse som en ung mor, der fandt forældrene meget hårdere og mere stressende end forventet - så meget, at da min første søn var 15 måneder gammel, blev jeg indlagt med alvorlig angst og depression. Før du slukker, har det en glædelig afslutning - måske den lykkeligste del er, at med baby nummer to, alt hvad jeg lærte af mine oplevelser med nummer et lavede til en mere fornøjelig og afslappet tur.

Ikke flere søvnløse nætter for ængstelige mødre

Mummies mini-pause

De første par måneder som en ny mor var okay. Men jeg husker, at da min hendes husbond tog afhentning på vores første nat i hjemmet, løb jeg væk fra min søn, da tanken løb igennem mit hjerte, at jeg kunne "squash ham som en fejl". Der var et andet øjeblik, måneder senere, hvor Max skød ansigt først ud af et sofabord i hans bouncer, og jeg var bange for, at hvis jeg fortalte nogen, ville de tage ham væk fra mig. Men de var de eneste standout negative øjeblikke.

"Vi alle trodde helhjertet det øverste billede var, hvad vi skulle få, kun for at indse, at efter at have bidt æblet, at billedet to var den rigtige aftale."

Så da Max var omkring 10 måneder gammel, standsede jeg med at sove. Jeg ville måske have to timer om natten på en godnat, men ofte havde jeg ingen. Efter en måned af dette gik jeg en zombie. Jeg var skræmt og ulykkelig, og min mor og svigermor måtte tage det i skift for at tage mig til min læge hver dag for at rapportere det samme: stadig ingen ændring. Jeg gik på antidepressiva, men jeg kunne ikke ryste den sorte hund.

Klokken 2:00, fire uger i søvnregimet, kaldte jeg en førerhus, tog en note til min mand og satte sig derefter op for beredskabsstuen for at tjekke mig ind. Min mor fortalte mig senere, hvor skræmt hun skulle finde ud af, at jeg var i psykafdelingen, og hvor modig troede hun jeg var. Men jeg var ikke modig, jeg var fast besluttet - jeg havde en søn, jeg tidligere havde elsket, hvem jeg nu var bange for at være nær, bange for, at jeg ville blive stjernen i en af ​​de historier om en mor 'flipping' og såre hende barn.

Med den støtte jeg havde, kunne jeg blive optaget som ambulant, så jeg kunne gå ind og blive tjekket ud om dagen, se rådgivere og derefter gå hjem til mine forældres hus om natten. Jeg begyndte at sove igen, og verden tog langsomt farve på som min mor og jeg gik til ture og samtaler. Min mand købte min søn til at besøge, og det får mig til at græde for at sige, at han næppe følte mig som en del af mig - dette er et barn, jeg nu overvejer en sjælsamler, vi er så lune og ens.

En af de vigtigste ting, der flyttede mit liv frem var, da min mor tog Max og jeg til Ngala, en support service til familier. Jeg spildte min tarm på bekymringer, bekymringer, frygten

alt der blev en ny forælder. Jeg var den første af mine venner at have en baby, så jeg havde ingen andre at se og se, at det jeg gik igennem var helt normal, og slet ikke den måde, jeg troede det ville være. Uden at være for glib, så rådgiveren på mig, næsten forbløffet og sagde: "Nå, alle mødre føler den måde. Det er normalt, og det kommer til at være okay. "Og hun hjalp mig med at se, hvor forvrænget min opfattelse af, hvad forældreskab skal" se ud, var virkelig.

At minde om denne session minder mig om det sjove billede, der gør rundene i øjeblikket. Snap one viser en mum og en baby sover serenely side om side, captioned 'perception'. Snap to, velbegrundede 'reality', viser en mums søvn med sin lille barn strækket hen over sengen, en fod plantet over hendes mors ansigt. Den universelle appel af denne meme fortæller os noget - vi alle identificerer med at have helhjertet troet, at topbildet var, hvad vi skulle få, kun for at indse, at efter at have bidt æblet, var billedet to den virkelige aftale.

Så det er den glædelige del af min historie - de ting, som hvis jeg havde kendt det, ville have hjulpet mig med at nyde lidt Max så meget mere (og hvorfor min erfaring med min anden søn, Sam, var lysår fra hinanden). Det sjove er, at det har været næsten syv år siden, den dag jeg først holdt op med at sove, og derfor en måned fra dagen gik jeg til hospitalet. Det viser at der kan ske meget i løbet af syv år, når du har masser af støtte!

Her er min snydeark:

• Få så meget professionel rådgivning og support som du kan som ny forælder, især hvis du ikke har en kæmpe og glad frist for veninder, der går gennem samme rejse.
• Du må aldrig være bange for, at hvad du går igennem, er for mærkeligt eller for 'ikke-fixerbar' til at dele. Intet vil få dig til at føle dig som normal (eller som fåre af dine egne angst og forventninger) som en anden mor, der slår dig på armen og hooting: "Åh min Gud, jeg troede, det var bare mig!"
• Accepter hjælp. Selv hvis din søster, ven, mor eller svigermor skiller ud uønskede råd eller ønsker at gøre tingene anderledes for dig, tag dem deres tilbud om hjælp med begge hænder. Du skulle have set mig gå med baby nummer to - han var palmed væk overalt, selv med sin bachelor onkel. Barnet er nu selvsikker, glad og sosial. Du er ikke, som din mummieskyld kan fortælle dig, lade holdet være ved at acceptere en hånd.
• Hvis du føler at ting kommer over dig, skal du besøge din læge. Tidlig indgriben gør en forskel - at tale med dem betyder ikke, at du skal have medicin, men de kan henvise dig til en psykolog og sætte dig op på Medicare-rabatplanen.
• Hvis du ikke har jævnaldrende med pint-størrelse spit-bubble blæsere, gøre parre, der gør. Hvis først din mødres gruppe ikke lykkes, prøv igen med en anden. Hvis din ven har en ven med en ny bub, ignorerer du nogen skamhed eller 'kan ikke være generet' og få fat i hende. At dele krigshistorier, poo vittigheder og specielle øjeblikke med at nogen går igennem det samme er meget beroligende. Og hvis deres hus virker mere uberørt og bestilt end din

  kræve husrenserens telefonnummer.

For at chatte med andre forældre døgnet rundt, besøg forummet. For at lære mere om postnatal depression og angst, besøg hjemmesiden.