Hvordan man tager bad, når gravid? - Dos and Don'ts

Indhold:

I denne artikel

• Kan du tage bad mens du er gravid?
• Hvordan man tager bad sikkert på forskellige graviditetsstadier?
• Ting at undgå under badning i graviditet

Badning er en af ​​de mest effektive måder at opretholde fuld kropshygiejne på. Men hvis du kan lide at blække i lange badeferier, eller du nyder lejlighedsvis varmtvandsbade, kan graviditet fremkalde visse bekymringer, og du vil måske gerne vide, om dine sædvanlige badepraksis er sikre for din baby, eller skal du foretage nogle ændringer? Nå snakker dette indlæg om bade under graviditet og diskuterer også forskellige andre aspekter, som du bør huske på, mens du bader.

Kan du tage bad mens du er gravid?

Badning er ikke kun beroligende og afslappende under graviditeten, men det er også en god måde at berolige de trætte muskler på. Derfor er der ingen skade ved at tage regelmæssig bad under graviditeten indtil og medmindre du tager et bad med varmt vand. Opblødning i varmt vand eller at tage varmtvandsbad tendens til at øge din kropstemperatur, hvilket kan føre til flere komplikationer for dig og din baby. På samme måde bør dampbad, badestue, boblebad osv. Strengt undgås under graviditeten.

Hvordan man tager bad sikkert på forskellige graviditetsstadier?

Det er sikkert sikkert at tage et bad under graviditeten, men sørg for, at vandets temperatur ikke er for høj, da høj vandtemperatur kan falde blodtrykket, forårsage svaghed eller svimmelhed og endda forårsage medfødte handicap hos babyer. Lavere blodtryk kan føre til abort og miskram under den første trimester. Her er nogle sikre måder at tage bad på under graviditet eller forholdsregler, der skal tages under forskellige stadier af graviditeten.

1. Første Trimester

Første trimester er en meget afgørende tid for din baby, fordi dit barns organer på dette stadium begynder at udvikle sig og overophedning af kroppen kan føre til alvorlige komplikationer eller medfødte handicap. Følgende er sikre måder at bade på i første trimester

• Tag lunken eller varmt vandbad i tidlig graviditet.
• Sørg for, at du ikke suger i badekarret i længere tid.
• Brug organiske eller kemiske fri badeprodukter.
• Vandetemperaturen må ikke være mere end 102 grader.

2. Second Trimester

Din graviditet er mere afgjort i dette stadium, og din voksende baby bump kan tage en vejafgift på din balance. Badning kan være meget beroligende og afslappende, men sørg for at følge disse regler.

• Du kan tage regelmæssige bade indtil eller medmindre din læge råder over det.
• Sørg for at teste temperaturen på vandet, før du går i dybden.
• Begræns din bruser tid og ikke blød i vand i længere tid. Ved længerevarende brusere kan risikoen for vaginale infektioner øges.
• For at lindre smerter i benene må du suge dine ben i varmt vand i stedet for at blødgøre hele kroppen.

3. Tredje Trimester

• Ved denne trimester kommer du tættere på arbejde og levering. Din krop kan blive smerter eller oplever smerte på dette tidspunkt. Badning er en stor af foryngende og afslappende. Tage følgende punkter i betragtning under badning i tredje trimester af graviditeten.

• Slap af og nyd et varmt vandbad.

• På et givet tidspunkt, hvis du føler dig ubehagelig eller din kropstemperatur stiger, mens du tager bade, skal du straks komme ud af badet.

• At komme ind og ud af bad kan blive vanskelig i slutningen af ​​graviditeten, du kan bede om hjælp til at undgå ulykker.

• Det kan blive vanskeligt at styre din vægt mod slutningen af ​​graviditeten; ekstra forsigtighed bør udøves, når du kommer ind i vaskerum eller bad i tredje graviditets trimester på grund af den glatte overflade.

Ting at undgå under badning i graviditet

Graviditet er en delikat fase i livet og kræver, at mommy-til-være skal være forsigtig med alt, hvad hun gør, og at bade er en sådan praksis. Visse ting er en komplet nej-nej under graviditeten. Her har vi listet ned de ting, du bør undgå, mens du svømmer under graviditeten

• Soaking er badestamp bade eller står under varmt vand brusere for længere varighed er en stor nej! Hvis der opstår tvivl om vandtemperaturen, skal du få et termometer og kontrollere vandtemperaturen.

• De fleste kvinder elsker boblebad. I løbet af graviditeten skal du dog gå over badeprodukterne, der kan indeholde hårde kemikalier i dem som phthalater, BPA-linjer og andre skadelige kemikalier.

• Sørg for, at du har nogen til at hjælpe dig med at komme ind i karret og ud af det. Når du bliver større, kan håndtering af graviditeten blive udfordrende. Bistand fra din partner kan vise sig at være nyttig og også være sikker for dig.

• Gå ikke over bademåtterne. Et badeværelse er et sted, hvor du maksimalt risikerer at glide og falde på grund af en glat overflade. Placer bademåtter på forskellige steder i dit vaskerum.

• Må ikke lægges i bade i længere tid, da det kan sætte dig i fare for infektioner, såsom vaginale infektioner. Begræns din bade tid til 15 til 20 minutter.

• Afstå fra at bruge badebomber. Disse bomber kan ikke kun gøre karbadområdet mere glat, men det kan være fyldt med kemikalier, som du er skadelig for din voksende baby.

• Hvis det er muligt, undgå aroma olier. Dette er fordi nogle gange aroma olier kan forårsage allergiske reaktioner og kan endda fremkalde arbejdskraft eller forårsage abort. Indtil eller medmindre du er sikker på effektiviteten af ​​olien, afstå fra at bruge den.

• Kom ikke ind i karret uden at holde en skridsikker mat. Når du går videre med din graviditet og går i vægt, ændres tyngdepunktet og kan gøre dig tilbøjelig til at falde. Placering af en skridsikker plastmåtte i karret kan hjælpe dig med at opretholde din balance.

• Afstå fra at bruge kroppen skrubber. Graviditet gør din kropsfølsom, og de fleste kropsskrubs kan indeholde Epsom-salt i det. Dette kan gøre din krop meget tør og berøve din krop af dens naturlige fugtighed. Hvis du ønsker at bruge skrubber, kan du bruge hjemmelavede skrubber med sukker eller få organisk kropscrubs.

• Brug ikke en hård loofah svamp for at slippe af med de døde hudceller. Graviditet gør ændringer i din hudtekstur, og hårde badeprodukter kan tage en vejafgift på din hud. Brug blødere loofah under badning for at beskytte din hud og nyde din badeoplevelse under graviditeten.

• Brug ikke ufiltreret badevand, især hvis du bor i områder, der har forurenet vandforsyning. Sørg for at installere vandfiltre i vaskerummet for at minimere din interaktion med forurenet vand under graviditeten. Badeværelse vand filtre er let tilgængelige og kan også installeres bekvemt.

• Undgå badekar bade, hvis det er muligt og vælge brusebad. Badekar kan slappe af, men de kan blive for besværlige og risikable i slutningen af ​​graviditeten. Så meget som muligt vælge brusebad i sammenligning med blødning i et badekar bad.

Ligesom alt andet behøver bade også særlig opmærksomhed under graviditeten. Sørg for at følge ovenstående forslag, mens du taler bad under graviditeten, og gør det til en mere afslappende og fornøjelig oplevelse. Enhver tvivl, bekymring eller forespørgsel i forbindelse med dit bad skal rettes mod din OB / GYN for mere omfattende og passende høring.