Hvordan man udtrykker brystmælk for hånd
I denne artikel
- Hvad er hånd, der udtrykker brystmælk?
- Fordele ved at udtrykke mælk ved hånd over brystpumper
- Hvornår skal du udtrykke brystmælk for hånd?
- Trinvis fremgangsmåde til stimulering af mælkeudstødningsrefleksen
- Hvordan man manuelt udtrykker brystmælk - Marmeteknikken
- Flere tips til at udtrykke mælk for hånd
- Hvad hvis håndudtryk ikke virker for dig?
- Hvordan opbevarer håndudtrykt brystmælk?
Brystmælk er den bedste kilde til ernæring til dit nyfødte barn. De første seks måneder efter fødslen er modermælk den udelukkende anbefalede næringsstof til din baby. Selvom amning foresprøves, udleveres håndtrykt mælk til barnet i situationer, hvor moderen ikke er i stand til at fodre barnet direkte fra brystet.
Hvad er hånd, der udtrykker brystmælk?
Når modermælk udtrykkes fra brystet med brugen af hænder, er det kendt som håndudtryk af modermælk. Mælk er udtrykt for hånd for at redde den til de senere fødder, for at hjælpe med at afhjælpe enhver brystforgiftning eller for at forhindre mastitis. Mange kvinder finder håndtryk lettere og bekvemere end at udtrykke mælk ved hjælp af brystpumper. Det kræver ikke noget værktøj eller en enhed. Også mere mælk kan udtrykkes med hånden i forhold til brystpumper.
Fordele ved at udtrykke mælk ved hånd over brystpumper
Der er mange fordele ved hånd, der udtrykker modermælk, såsom:
- Det er praktisk og kræver minimal indsats.
- Det er billigt i forhold til brystpumpekspression.
- Det kræver ikke noget elektricitet til udtryk af mælk.
- Håndudtryk af modermælk frembringer mere mælk på grund af hud-til-hud stimulering.
- Det giver ingen ubehag i forhold til elektriske pumper.
- Du kan udtrykke mælk når som helst og hvor som helst.
- Det sparer dig for at sterilisere brystpumpen.
Hvornår skal du udtrykke brystmælk for hånd?
Du kan udtrykke modermælk i hånden i følgende tilfælde:
- Du finder brystpumper, der er vanskelige eller besværlige at bruge.
- Din bryst føles for fuld, og du kan lette ubehaget ved at udtrykke lidt mælk fra brysterne.
- Du kan udtrykke lidt mælk for at lokke din baby til låsen.
- Du finder brystpumper for at være dyre.
- For at give lindring fra engorgement eller blokerede kanaler.
- At slippe af med ømme brystvorter.
Trinvis fremgangsmåde til stimulering af mælkeudstødningsrefleksen
Mødre står ofte overfor udfordringer med mælkeudtryk, men med den rigtige slags teknik og massage kan du opnå de bedste resultater. Teknikken til MER eller mælkeudkastningsrefleks kan udføres på følgende måde:
- Du kan begynde med at massere de mælkeproducerende celler og kanaler i toppen af brystet. Ved at trykke fast mod brystvæggen, skal du bevæge fingrene i cirkulær bevægelse.
- Sæt brystet fra toppen til brystvorten på en rytmisk måde.
- Mens du læner dig fremad, skal du ryste dit bryst for at mælken skal strømme.
Hvordan man manuelt udtrykker brystmælk - Marmeteknikken
Marmeteknikken for modermælksudtryk er en meget kendt teknik. Rens dine hænder og skaff en ren skål. Nu kan du begynde med at placere din tommelfinger og de to første fingre rundt om isolaen og en tomme væk fra brystvorten, i en C-position. Du skal skubbe ind i brystvæggen og derefter rulle fingrene nedad for at tømme brystet. Afstå fra at trække eller klemme dit bryst hårdt. Du kan gentage proceduren for et par gange, og prøv at ændre positionen af dine fingre lidt for at udtrykke mere mælk. Gentag proceduren på det andet bryst også.
Flere tips til at udtrykke mælk for hånd
Det anbefales, at du, inden du begynder at udtrykke mælk, finder mælkekanalerne og kender den rigtige teknik. Du må bruge en varm vaskeklud til at slappe af dit bryst. Det anbefales også at udtrykke mælk, mens du læner fremad i en siddeposition. Du kan indsamle mælken direkte i flasken eller en ren beholder.
Hvad hvis håndudtryk ikke virker for dig?
Mange kvinder finder håndudtryk udfordrende, men mastering den rigtige teknik og lidt tålmodighed kan hjælpe dig med at udtrykke mælk fra dit bryst. Det kan tage lidt tid at hænge på teknikken, men hvis du stadig finder håndudtryk udfordrende, kan du bruge manuel eller elektrisk brystpumpe.
Hvordan opbevarer håndudtrykt brystmælk?
I håndsudtryk mod brystpumpe Teknikker, håndudtryk giver bedre resultater. Den selvudpressende modermælk teknik hjælper med at ekstrahere mere mælk fra brystet, og det kan opbevares på følgende måder:
- Ved stuetemperatur (25 grader eller derunder) i op til 6 timer
- I køleskabet i op til 5 dage
- Opbevares i fryseren i op til 14 dage
- Op til 6 måneder hvis opbevares ved minus 18 grader eller lavere temperatur
Brystmælk er ideel til din baby, og udtrykt mælk kan gives til din baby i din fravær eller når din baby ikke kan fodre på brystet (for tidlig baby). Brystmælksudtryk er ikke kun godt for moderen (i tilfælde af arbejdende mødre eller mødre, der har medicinske problemer som mastitis eller breast engorgement), men også for barnet (for tidlig fødsel eller hvor moderen ikke er i stand til at fodre).