Hvordan man skal håndtere et perfektionistisk barn

Indhold:

I denne artikel

• Hvad er perfektionisme og hvad er dens typer?
• Hvor kommer Perfectionisme fra hos børn?
• Tegn på perfektionisme hos børn
• Hvordan kan forældre hjælpe et barn, der udviser ekstrem perfektionisme?
• Hvad er de potentielle risici af perfektionisme?
• Hvornår skal man konsultere en læge

Du skal være venner med nogle forældre, der hævder at deres børn er perfekte, og hvad de gør, de gør det med perfektion. Mange forældre mærker deres børn som perfektionister uden at indse, at perfektionisme kunne være et problem. Som forælder vil du selvfølgelig have dit barn til at klare sig godt i skole og liv. Og det er dejligt at lære dit barn at sigte højt og få mestre over nye koncepter tidligt i livet, men du behøver ikke at tvinge dem til at nå til stjerner. Det er en ting at få tilfredshed med at gøre vanskelige opgaver og lykkes, men det er et helt andet boldspil, der aldrig skal opfyldes af ens egen præstation på grund af urealistiske mål. Her forsøger vi at forklare perfektionisme og hvordan det kan påvirke børn over tid.

Hvad er perfektionisme og hvad er dens typer?

En perfektionist er en person, der etablerer usandsynlige mål for sig selv. Han presser sig derefter til at forsøge at opnå urealistiske forventninger. Perfektionisterne slår sig derefter over deres dårlige svigt, hvis de ikke er i stand til at opfylde op til så høje og idealistiske standarder. Hvis de lykkes, er de ude af stand til at nyde rampelyset over, hvad de har opnået. De har ofte held og lykke til deres succes og begynder at bekymre sig om, at de ikke vil kunne replikere resultaterne næste gang. Perfectionists kan være i en af ​​nedenstående former:

1. Selvorienterede Perfectionister

Folk der har usandsynlige forventninger til sig selv.

2. Andre orienterede perfektionister

Folk, der sætter ekstremt høje standarder for forestillinger for andre.

3. Socialt Prescription Perfectionists

Mennesker, der accepterer samfundet, forældre eller lærere og trænere, har urealistiske forventninger til dem.

Hvor kommer Perfectionisme fra hos børn?

Perfectionisme betyder ikke, at børn ser ud til at være perfekte. Det drejer sig snarere om at undgå evt. Konsekvenserne af fejl eller deres fejl. Straffen for deres opfattede svigt kan være faktuelle eller imaginære. Tanken om disse fiaskoer kan påvirke børns liv så meget, at de forårsager angst og stress i vores små.

Sådan adfærd kan udvikle sig på grund af hvordan barnet opfatter og forstår meddelelser, der modtages som en del af deres tidlige livserfaringer. Børn registrerer meddelelser om præstation, succes, ros, fejl og påmønnelse og pleje sig selv efter hvad de mener er modelstandarder.

Lokalerne bag perfektionisme er det - "Hvis der ikke er noget forsøg, er der ingen fiasko og derfor ingen ydmygelse." Børn, der tror på dette, er i fare for barnets perfektionisme tantrums og meltdowns, der kan kræve psykologisk rådgivning. Visse faktorer der skaber perfektionisme er:

1. Biologiske faktorer

Data registrerer, at perfektionisme er omhyggeligt forbundet med nogle psykiske sygdomme, for eksempel OCD (obsessiv-kompulsiv lidelse) og spiseforstyrrelser. Dette gør forskerne i stand til at tro, at en bestemt biologisk komponent er indviklet i perfektionisme.

2. Perfectionists Forældre

Forældre, der tror, ​​at de er perfektionister, er mest tilbøjelige til at opdrage et barn, der er en perfektionist. Genetisk disposition kunne være en grund her eller et barn vidne til deres forældres søgen efter perfektion kunne også afspejle i barnet.

3. Academic Pressure

Hvis et barn scorer mindre karakterer, kan han frygte, at det vil påvirke hans valg af gymnasier eller hans fremtid på en eller anden måde. Dette kunne få ham til at tro, at han skal være perfekt overalt.

4. Forældres indflydelse

Forældre, der roser deres barn for at være "den klareste, mest intelligente, mest atletiske eller højt talentfulde" kunne vildlede deres barn til at tro at fejl er dårlige. Dette får dem til at prøve og lykkes for enhver pris.

5. Sensationalism of Performance

Medier og sociale medier platforme skildrer præstationer og succesfulde folk som værende perfekte. Atleter, skuespillere, musikere og endda politikere er sensationaliserede for deres perfekte liv, og selv et lille slip blinker som en fiasko eller et fald fra nåden. Fra elite atleter til den nyeste popstjerne skildrer medierne ofte folk som perfekte. Dette skaber en facade, som man skal være perfekt til at være populær.

6. Ønsker at behage

Børn har også en tendens til at se på perfektionisme for at tilfredsstille alle. De har sandsynligvis ført til at tro, at glædeligt alle ved at være perfekte, vil på en eller anden måde reducere konflikt og stress for mennesker omkring dem.

7. Lavt selvværd

Perfectionists tendens til at fokusere på deres fejl og underplay deres resultater. Dette vil dog forhindre dem i at føle sig opfyldt. Et barn, som føler sig dårligt om sig selv, tror måske, at han kun er så god som hans præstationer.

8. Trauma

En traumatisk barndomsoplevelse kan forårsage følelsesløsninger eller mangel på kærlighed, som han vil forsøge at udfylde med at forsøge at opnå perfektion.

Tegn på perfektionisme hos børn

Opførelsen af ​​perfektionistiske børn kan observeres meget let. Følgende er træk af perfektionister børn.

• De er meget følsomme overfor kritikere.
• De mener, at deres arbejde ikke er op til mærket og altid har svært ved at afslutte opgaver.
• De udsætter for at undgå stressede og vanskelige opgaver.
• De er meget selvkritiske og let flovede.
• De er lige så kritiske for andre omkring dem.
• De har store problemer med at prioritere deres opgaver.
• De har meget lave toleranceniveauer, når en blunder er lavet.
• De har ekstrem angst i forbindelse med fiasko.
• De har usædvanligt høje forventninger til sig selv, men lav tillid.
• De er socialt hæmmet og følelsesmæssigt afskåret.
• De oplever fysiske lidelser som hovedpine, når de udfører de forventede standarder, der er fastsat af dem selv eller andre.

Hvordan kan forældre hjælpe et barn, der udviser ekstrem perfektionisme?

Som forældre skal du fastsætte de rette standarder for dit barn. Et barns adfærd afspejler adfærd omkring dem, for det meste forældres adfærd. Her er et par tips om, hvordan man hjælper et perfektionistisk barn:

1. Giv ubetinget pleje og respekt

Pas på dit barn og respekter ham, om han har gjort det godt eller ej. Giv ham den varme og kærlighed, han fortjener. Lov ham, at han i det mindste forsøgte og afsluttede jobbet.

2. Lov indsatsen, ikke resultatet

Lov dit barn for det hårde arbejde, de lægger i at studere, i stedet for partituret. Fortæl dit barn, hvad han gjorde forkert, og hvordan han kan gøre det bedre næste gang, hvis han fejler. Undgå at bruge ord som geni, strålende, perfekt osv., Der sender barnet over månen.

3. Undersøg og formindsk konkurrenceevnen

Vær ikke opmærksom på at vinde altid. Mens du spiller spil derhjemme, må du ikke støj om hvem der vandt eller tabt. Lad ikke dit barn føle at konkurrere om små ting som hvem spiste deres måltid først eller som sang en sang bedre. Undgå at sammenligne børn med hinanden.

4. Bekræft uden domme

Vær en god lytter. Godkend dit barns negative følelser som irritation, angst, sorg og frygt. Brug positiv forstærkning for at lade dit barn vide, at det er godt at udtrykke negative følelser, men ikke på en negativ måde. Lad dit barn forstå, at selv om han fejler, vil han blive elsket.

5. Giv et struktureret og uklassificeret miljø

Bed dit barn om at opretholde en notesbog, der udtrykker sine følelser på en struktureret måde. Lær ham at prioritere sine opgaver og nedbryde sit arbejde i mindre, håndterbare stykker.

6. Skift mål fra perfektion til afslutning

Lad konstant minde dit barn om, at målet er at fuldføre og ikke perfektionere. Ja, perfektion er god, men børnene bør ikke være besatte med det. Få børn til at forstå, at der ikke er fejl. De bør behandle deres tilbageslag som feedback og gøre forbedringer for næste gang.

7. fremme en vækst tankegang

Opmuntre høje standarder, men redegør for betydningen af ​​kvalitetsarbejde. Medtage dem i at skabe realistiske og acceptable standarder for sig selv. Støt dem og opmuntre dem, hvis de udfører en lavere standard end forventet. Lær dem at udføre bedre og ikke give op, hvis deres præstation mangler.

8. Tal om dine fejl

Vis adfærd, som du vil have dit barn at lære. Tal med dit barn om, hvordan du som forælder ikke er perfekt. Forklar børn om dine egne fejl og hvordan du overvandt situationer, der stumpede dig. Hjælp dem med at indse, hvordan det ikke er muligt at gennemføre hver opgave uden at lave fejl, og at du som forælder også har kæmpet med opgaver.

Hvad er de potentielle risici af perfektionisme?

At forsøge at opnå excellence hele tiden kan være meget trættende, både mentalt og fysisk. Børn løber risikoen for udbrændthed, når de forsøger for hårdt. For at være perfekt kan dit barn stå over for følgende problemer.

• Det konstante behov for at være perfekt vil gøre dit barn bekymret. Denne angst vil forhindre børn i at lykkes, fordi de altid søger mere end de kan klare.

• Børn kan maske deres smerte for at se perfekt ud udefra. Dette kan føre til langsigtet følelsesmæssigt traume hos børn.

• Psykiske problemer som depression, manglende selvværd og angst er almindelige for børn, der er efter perfektion, fordi det er for idealistisk og ikke altid kan nås.

• Højere niveauer af stress kan være følelsesmæssigt og fysisk skadeligt, fordi barnet forsøger så svært, at man aldrig begår en fejl.

Hvornår skal man konsultere en læge

Tal med en professionel, hvis du ser tegn på social tilbagetrækning og ekstrem angst i dit barn. Se også efter tegn på aggression ved deres opfattede svigt ved en opgave og få hjælp fra en mentale sundhedsrådgiver.

Adress ekstrem perfektionisme på et tidligt stadium og nip det i kæben ved at træffe de rigtige foranstaltninger. Brug positive ord og vis masser af kærlighed til dit barn, og søg rådgivning, hvis det er nødvendigt, at bringe et positivt selvbillede i dit barn.