Hvordan kan du undgå et abort?

Indhold:

I denne artikel

Årsager til abort i tidlig graviditet
Hvordan forebygger abort?

Miscarriages involverer graviditet tab inden for første og anden trimester. Det første symptom er blødning, hvorefter du kan føle alvorlig smerte i dit abdominalområde. De fleste gange opstår miscarriages kun en gang hos gravide kvinder, hvorefter de har succesfulde graviditeter. Men der er ikke behov for at gå gennem stresset af et abort overhovedet. Dette skyldes, at korrekt ernæring og motion kan bidrage til at reducere chancerne for et abort.

Årsager til abort i tidlig graviditet

De fleste gange er årsagerne til abort ubekendt og derfor uventet. At identificere årsagerne til abort og tage forholdsregler under tidlig graviditet for at undgå abort, er sikker på at reducere chancerne for at lide en. Nogle årsager omfatter:

Forstyrrelser i immunsystemet:

Den kvindelige krop har tendens til at opfatte zygot som et fremmed objekt, der er beregnet til at blive angrebet og ødelagt. Vanligvis oplyser zygoten kroppen af dets eksistens, men i nogle tilfælde vil immunsystemet behandle det som en kim og ødelægge det. Abort, i dette tilfælde er forårsaget af antiphospholipid antistoffer, dvs. antistoffer, der angriber kroppens egne celler.

Unormal livmoder og livmoderhalsen:

Uteri, der ikke er formet som de skulle, forhindre embryoet i at implantere korrekt og opnå næring. En anden mulighed er tilstedeværelsen af en ineffektiv cervix, som ikke er stærk nok til at holde fosteret inde i kroppen efter graviditetens første trimester.

Genetiske defekter:

Det antages, at næsten to tredjedele af alle miscarriages stammer fra genetiske abnormiteter. Æg og sæd begge har nøjagtigt 23 kromosomer i dem, hvilket gør 46, når de smelter sammen. Men hvis antallet af kromosomer er mere eller mindre end dette, resulterer det i et abort.

Infektioner:

Den vaginale foring er hjemsted for en bred vifte af mikrober, hvoraf de fleste er gavnlige på en eller anden måde. Imidlertid lever visse bakterier som Mycoplasma hominider og Ureaplasma urealyticum inde i kvinders reproduktive kanaler, men kan forårsage abort ved at gøre livmoderforingen svulmer op.

Livsstilsvalg:

Stoffer som tobak, receptpligtig medicin, luftbårne toksiner og alkohol påvirker alle graviditet. For eksempel påvirker Ibuprofen, en type smertestillende middel, produktionen af hormoner, som hjælper til at fremkalde arbejdskraft.

Polycystisk æggesyndrom:

Kvinder med PCO'er har en højere chance for abort på grund af hormonel ubalance, især kvinder med PCOS, der har uregelmæssigheder i hormonerne sammen med insulinresistens (IR), hvilket får dine insulinniveauer til at spike op. Forhøjede insulinniveauer kan forårsage blodkoagulering mellem placenta og livmoderfoder, der fører til placentainsufficiens, hvor fosteret ikke vil få nok næringsstoffer og ikke kan slippe af med giftigt affald. Dette fører til et abort.

Maternale lidelser:

Betingelser som hypertyreose, hypothyroidisme og diabetes er forbundet med et fjendtligt livmoder, der ikke er gunstigt for implantation af embryoet. Heldigvis kan disse problemer behandles.

Hvordan forebygger abort?

Miscarriages er ikke noget, du selv vil overveje, når du er gravid. Men de er en realitet og skal undgås for enhver pris. Visse livsstilsændringer kan reducere dine chancer for at få abort som:

Har mere vitamin C, zink og vitamin B9: C-vitamin er direkte forbundet med livmoderhalsens endometriale foring. Hvis du er mangelfuld i C-vitamin, er livmodervævene ikke stærke nok til at indlejre og holde embryoet på plads. Det findes i appelsiner, limes og druer, samt grønne grønne grøntsager. Zink er involveret i graviditet vedligeholdelse samt sæd udvikling. Du kan øge zink i din kost ved at spise fisk, korn, magert kød og æg. Du har også brug for en god mængde vitamin B9 for at undgå udviklingsforstyrrelser i din baby. Om nødvendigt har kosttilskud af C-vitamin, zink og vitamin B9 efter at have diskuteret det med din læge.

Hold motion moderat: Mens det er vigtigt at holde din kardiovaskulære sundhed i perfekt stand, er det uhensigtsmæssigt at udføre intense øvelser, mens du er gravid. Dette skyldes, at slagsporter kan øge chancerne for et abort på grund af at falde eller blive ramt i maven. En anden grund er, at motion kan overophede din krop, som reducerer blodgennemstrømningen til livmoderen.
Spis mere fisk: Undersøgelser har vist at forbruge flere fisk reducerer risikoen for abort. Undgå dog at spise tun, makrel, sværdfisk og haj, da de har tendens til at være høje i kviksølv, hvilket kan skade barnet.
Ændring af dit mælkeindtag: Forskning har vist, at forbrugende mælk og ost reducerer risikoen for abort, selv når man overvejer andre faktorer som fedme, alder og kostindtag. Den samme undersøgelse viser imidlertid, at smørforbruget fordobler risikoen for abort. Takeaway-meddelelsen er simpelthen at forbruge mælk og ost, mens du undgår smør. Sørg for ikke at forbruge upasteuriseret mælk, da det kan forårsage infektioner som toxoplasmose og listeriose, som kan forårsage abort.
Beskyt dig mod miljøfarer: Røntgenstråler er strenge nej-nej under graviditeten. Hvis det er vigtigt, fortæl din læge om din graviditet på forhånd. Hold dig væk fra miljøgifte som forurening, udstødningsgasser fra køretøjer, formaldehyd, pesticider osv., Da de kan føre til miskramninger, dødfødsler eller udviklingsfejl i din baby.
Skær ned på kaffe: Undersøgelser er kommet med modstridende resultater på kaffe og dets link til abort. Mens nogle tyder på, at omkring 4 kopper om dagen er fint,
Undgå cigaretter og alkohol: Tobak og alkohol er forbudt, da de kan forårsage alvorlig skade for dig og din baby. Dette skyldes, at tobak sænker sædceller og øger sædabnormaliteter, som kan resultere i miskarrierer. Alkohol er endnu værre, da et enkelt glas kan gøre dig mindre frugtbar med halvtreds procent. Den passerer gennem moderkagen, der påvirker fostrets udvikling og kan føre til abort.
Spinat: Undersøgelser har vist, at spinat indeholder vitamin E, der nærer embryoet og forhindrer abort ved at undgå sin sult.
Forkæl dig chokolade: Heldigvis hjælper chokolade med at tabe risikoen for abort med 20 procent, da det forbedrer barnets immunsystem.
Gør en STD test: Vær så opmærksom på seksuelt overførbare sygdomme som HPV, herpes, syfilis og gonoré. Disse sygdomme gør et abort mere sandsynligt, da de er til stede i fødselskanalen, der udsætter embryoet. Sørg også for, at din partner også er testet for disse sygdomme.
Tag progesterontilskud: Progesteron er det mest afgørende hormon, når det kommer til at blive gravid, da det hjælper med at forberede livmoderen til at fostre. Hvis du har en progesteron ubalance, så spørg din læge om progesterontilskud for at hjælpe dig med at blive gravid og opretholde graviditeten. Brug af progesteron for at forhindre abort er særlig nyttig i første trimester.
Få en forudbestemmelse check-up: Før du bliver gravid, skal du møde din gynækolog for at få din medicinhistorie, livsstil og kost gennemgået. Din læge kan endda kontrollere immunitet mod infektioner, og vaccinationer vil blive givet om nødvendigt. Andre forhold kan også testes for f.eks. Skjoldbruskkirtlen, anfald og lupus, som alle kan udfælde et abort.
At skabe en afbalanceret kost: At spise den rette balance af næringsstoffer er afgørende, hvis du vil være i stand til at blive gravid og undgå et abort. Nogle fødevarer, som du ikke må springe over, er antioxidanter som gulerødder, bær, grønne grøntsager; fedtstoffer findes i fisk. At spise flere portioner af frugt reducerer risikoen for abort med næsten halvfjerds procent.
Naturopati: Der er flere urter, der siges at forhindre at reducere risikoen for abort. For eksempel er det Chaste træet, Rehmannia, Cramp bark og Black Haw er kendt for at være involveret i reproduktive processer som hormonbalance, inflammation, livmoder smerter og så videre.
Massage terapi: Forbedring af blodcirkulationen til livmoderen kan opnås ved at gå til en massør uddannet i fertilitetsmassage. Massager hjælper med at lindre trængsler og blokeringer, hvilket hjælper livmoderfunktionen med maksimal kapacitet.

Miscarriages er meget smertefulde, både fysisk og følelsesmæssigt. Forståelse af de potentielle årsager til abort under graviditeten og efter et stramt sæt vaner vil gå langt i at undgå miscarriages i fremtiden.