Hovedpine under graviditet
Hovedpine er almindelig i graviditeten, især i den tidlige graviditet, når din krop tilpasser sig de ændringer, du gennemgår. Selvom det ikke vides, hvad der præcist får et hoved til at verke under graviditeten, menes det at være forbundet med svingninger i hormoner og ændringer i blodcirkulationen.
De mest almindelige slags hovedpine under graviditet er spænding hovedpine, og hvis du normalt er modtagelig for denne slags hovedpine, så kan graviditet gøre dette værre. Spænding hovedpine kan føles som en klemmende smerte eller en jævn kedelig smerter på begge sider af hovedet eller bag på nakken.
Hvad med graviditetsmigræne?
Migræne er relativt almindelige under graviditet (ca. 16% af kvinderne har en migræne for første gang i løbet af deres graviditet), men smerten er en anden art end en spændingshovedpine. Migræne forårsager en bankende smerte, typisk på den ene side af hovedet. Andre migrænesymptomer inkluderer kvalme, opkast og følsomhed over for lys og støj.
Omkring to tredjedele af kvinder, der led af migræne før graviditeten, vil dog opdage, at deres migræne forbedres, mens de var gravide, især hvis de var knyttet til din menstruationscyklus.
Kan der være andre grunde til min graviditetshovedpine?
Graviditetshovedpine er ikke altid forbundet med graviditet og kan forekomme på grund af andre livsstilsrelaterede årsager, hvoraf nogle er almindelige under graviditet, såsom:
- Opgive eller skære ned på koffein
- Føler mig træt eller stresset
- Dehydrering eller følelse af sult
- Særlige fødevarer eller allergier
- En forkølelse eller influenza
Kan jeg tage smertestillende medicin for at lindre hovedpine, mens jeg er gravid?
Paracetamol er sikkert under graviditet og kan tages for at lette smerter ved en hovedpine. Det anbefales dog at bruge den laveste effektive dosis i den kortest mulige tid, mens du er gravid. Hvis paracetamol ikke hjælper med smerterne, skal du kontakte din læge for mere råd.
Ibuprofen bør ikke bruges under graviditet, medmindre din læge har rådet dig til det. Dette er især vigtigt inden for første og tredje trimester, da indtagelse af ibuprofen kan øge risikoen for spontanabort og forsinket fødsel. Risikoen mindskes i dit andet trimester, men det er bedst at vælge paracetamol, hvis det er muligt.
Aspirin bør ikke tages under graviditet, medmindre din læge specifikt er blevet anbefalet. Aspirin og andre antiinflammatoriske medicin kan undertiden anbefales til visse graviditetskomplikationer, men i tilfælde af hovedpine anbefales det ikke.
Er migrænemedicin sikker under graviditet?
Vi anbefaler at konsultere din læge, når du tager nogen form for medicin mod hovedpine, selvom du kender til andre mødre, der tager migræne medicin. Dette giver dig sikkerhed og giver din læge mulighed for at anbefale og rådgive fra sag til sag. Det kan være, at din læge foreslår, at du tager noget andet i stedet for f.eks. Tabletter mod kvalme. Men husk, hvis du tager medicin for at lette dine symptomer, skal du sikre dig, at du tager så få medicin som muligt i lave doser.
Er der noget andet, jeg kan gøre for at hjælpe min graviditetshovedpine?
Det er slet ikke sjovt at håndtere graviditetshovedpine, men hvis paracetamol ikke hjælper, er der andre ting, du kan prøve. At få så meget hvile som muligt og reducere stress kan hjælpe dig med at undgå hovedpine, mens du holder en 'hovedpine-dagbog' ofte viser en bestemt trigger til din hovedpine, som du kan undgå.
Nogle mødre finder ud af, at en varm kompress på din pande lavet af en flanel dyppet i varmt vand kan hjælpe. Masserer dit hoved eller beder nogen om at gnide pulspunkterne på panden forsigtigt kan hjælpe med smerterne, eller hvis du har råd til det, kan du få en professionel graviditetsmassage også hjælpe med at lindre muskelspænding.
Hvornår skal jeg søge hjælp til graviditetshovedpine?
De fleste graviditetshovedpine er ubehagelige, men ufarlige. Hvis du oplever andre usædvanlige symptomer, såsom sløret syn, voldelig opkast eller pludselig hævelse og betændelse, skal du straks kontakte din læge.
Denne vejledning
Denne artikel er ikke beregnet til at erstatte medicinsk rådgivning leveret af en praktiserende medicinsk professionel - hvis du er i tvivl, skal du straks kontakte din læge.