Gedermælk til babyer: Fordele og opskrifter

Indhold:

I denne artikel

Er gedemælk sikker på din baby?
Hvornår kan du begynde at give gedemælk til din baby?
Fordele af gedemælk til spædbørn
Opskrifter af gedemælk til en baby
Skal du give gedemælkbaseret spædbarnsformel eller gedemælk yoghurt til dit barn?
Hvorfor gedemelk må ikke være en ordentlig erstatning for ko mælkbaserede mejeriprodukter?
Tips til at huske mens du vælger gedemælk til dit spædbarn

Som ny forælder er det vigtigt, at du gør alt for at tage sig af din babys helbred. En stor del af det er forståelsen af baby ernæring. At forstå en børns ernæringsbehov kan ikke bare hjælpe dig med at planlægge dine kostvaner bedre, det kan hjælpe dig med at planlægge deres kostvaner ud også smartere. En yderst velsmagende nødvendighed for enhver babys kost er mælk. I en verden, hvor der er mange typer mælk som sojamælk, mandelmælk, bøffelmælk og den traditionelle yndlingskumælk, er mange læger begyndt at anbefale gedemælk til din baby.

Er gedemælk sikker på din baby?

Mælk indeholder noget, der hedder lactose. Dette anses generelt for at være en af de vanskeligste elementer i enhver fødevaregruppe til at bryde op i systemerne. Traditionelt brugt kømælk, der er rig på calcium, har en masse laktose i det, kan det gøre det sværere for en baby at fordøje. Mens gedemælk til en nyfødt baby ikke er helt laktosefri, er det kendt at have meget mindre af det. Så hvorfor er gedemælk sund eller sundere end muligheder som sojamælk, rismælk eller mandelmælk? Det har et meget højere calciumindhold og er ernæringsmæssigt meget bedre for babyer. Mælk er en væsentlig del af en babys kost, fordi en babys krop udvikler sig fra de næringsstoffer, der er tilgængelige i mælk. De fleste ikke-mejeriprodukter som soymilk er sunde for voksne, men for udviklingen af en nyfødt er det vigtigt at have mejeri som sådan, gedemælk, som kan være mere gavnligt for dit barn end mælk eller ikke mælk.

Hvornår kan du begynde at give gedemælk til din baby?

Det er vigtigt at forstå, at gedemælk ikke er et alternativ til amning. Det betyder, at din baby stadig kræver, at du ammer eller flasker fodrer et barn. Det anbefales ikke at bruge gedemælk til formler. Lægerne foreslår, at du begynder at fodre dit barn gedemælk eller produkter fremstillet af gedemælk som gedeost ved omkring 9 måneders varemærke. Enhver tidligere kan medføre problemer med barnets ernæringsbalance.

Fordele af gedemælk til spædbørn

At skifte dit barn til gedemælk kan have mange fordele, nogle af disse er:

1. Lavere risiko for allergier

Kødmælk består af proteiner, som kan være meget allergifremkaldende. Disse er til stede i mælkens lactose. De allergiske over for dette har en tilstand, der hedder lactoseintolerans. Denne tilstand kan medføre alvorlig ubehag for din baby. Geemælk har betydeligt mindre lactose. Det betyder, at risikoen for alvorlige allergier er lavere. Geder mælk er ikke så allergifremkaldende som ko og bøffelmælk.

2. Det gode fedt

Sammenlignet med kølemælk er gedemælk lettere at fordøje, og det har også et højere indhold af gode fedtstoffer som flerumættet fedt. Det betyder, at din baby kan fordøje gedemælk bedre og det gode fedt absorberer i kroppen mere. Denne gode type fedt er afgørende for væksten af dit barn.

3. Bedre for tarmene

Lactose er ekstremt svært at bryde ned, og det er langsomt at fordøje. Et andet problem med lactose er det kan skade tarmene. Den lave mængde lactose i gedemælk kan faktisk hjælpe med at bevare dit barns tarmhelse.

4. Prebiotika

De fleste mælketyper har sunde bakterier kendt som præbiotika eller probiotika. I sammenligning med anden mælkebaseret mælk har gedemælk højere præbiotika. Dette hjælper din baby til at holde sig sund og opretholde en god mængde sunde tarm og fordøjelsesbaserede bakterier.

5. Lavere kolesterol

Geemælk har mindre mængder dårlig kolesterol og lavere mængder af alle typer kolesterol generelt. Dette betragtes som meget sundt for både voksne og babyer, da kolesterol ubalancer senere i livet kan føre til problemer som hypertension eller blodtryksproblemer.

Opskrifter af gedemælk til en baby

Den store del om gedemælk er, at den kan bruges identisk til komælk. Sørg for at du koger gedens mælk eller køb pasteuriseret gedemælk, så din baby bliver ikke syg. Du kan fodre din baby gedemælk fra en flaske, og hvis de er gamle nok, kan du blande i at drikke chokolade, eller du kan bruge den i korn.

Skal du give gedemælkbaseret spædbarnsformel eller gedemælk yoghurt til dit barn?

Afhængigt af situationen kan du overveje at give dit barn gedemælk yoghurt på grund af de ekstra sunde bakterier tilgængelige i yoghurt generelt. Før du gør det, anbefales det stærkt at du snakker med en ernæringsekspert eller læge først. Der er nogle næringsstoffer, som mælk har, at yoghurt ikke, det er vigtigt at erstatte disse næringsstoffer, når du fodrer dit barn.
Hvis dit barn er yngre end et år, anbefales det at starte med gedemælk og introducere andre gedemælkprodukter gradvist til deres kost.

Hvorfor gedemelk må ikke være en ordentlig erstatning for ko mælkbaserede mejeriprodukter?

Ligesom med enhver ingrediens bør du overveje geder mælk til babyer fare tegn. Selvom mælk er lavere end mælk, har gedmælk stadig laktose, og som sådan kan dit barn udvikle laktoseintolerans. En anden ting at overveje er, at gedemælk ikke har folsyre, som er en afgørende del af din babys ernæring og er til stede i kølemælk. Det anbefales, at du snakker med en læge i detaljer og forstår risikoen for at bruge gedemælk i stedet for kølemælk.

Tips til at huske mens du vælger gedemælk til dit spædbarn

Som med enhver ingrediens er der et par ting at huske på, mens du fodrer dit barn gedemelk, her er et par tips:

Geemælk er lav i folsyre. Dette er vigtigt for en baby ernæring, køb altid gedemælk med tilsat folsyre.
Vitamin B-12 er en vigtig del af dit barns kost. Kødmælk har større mængder, så hvis din baby er på gedemælk, skal du sørge for at give dem en form for vitamintilskud.
Der er risiko for, at din baby kan blive dehydreret med gedemælk eller anden mælk, så sørg for, at din baby er hydreret regelmæssigt.

Det anbefales, at du søger lægehjælp, inden du ændrer dine ernæringsbehov til din baby. Lyt altid til din læge og forstå fordelene og risiciene ved at foretage diætændringer. Foretag aldrig drastiske ændringer i din barns kost. Gradvis opbygge det og sørg for, at hvis din baby reagerer dårligt på den forandring, du straks ser en læge.