Frugtsalat med frisk creme

Indhold:

I denne artikel

• ingredienser
• Metode
• Ernæringsmæssige oplysninger

Farverig, lækker og sund, denne frugtsalat med fløde vil finde dig mange fans. Få dine små til at hjælpe med en frugtsaks, der ikke er for skarp eller hjælpe dem med at skære ved hjælp af en stump kniv. Du kan også vise dem, hvordan en appelsin skrælles og snittes og beder dem om at følge. Dette er en sjov måde at undervise børn om frugt og få dem til at spise så godt.

Serverer	Forberedelsestid	Madlavningstid
4 personer	15-20 minutter	0 minutter

ingredienser

• 2 store appelsiner, skrællet og snittet
• 2 store røde grapefrugter, skrællet og snittet
• 2 kopper frøfri røde druer, halveret
• 4 spsk (spiseskefulde) hakket kiwi
• 50 ml frisk fløde
• 1 tsk (tsk) revet citronskind
• 1 spsk frisk citronsaft
• 1 tsk honning

Metode

Trin 1

Du skal placere de første 4 ingredienser i en skål og forsigtigt kaste for at kombinere. Dæk skålen og hold den til afkøling i 2 timer.

Trin 2

Rør cremen og de næste 3 ingredienser lige før servering. Garnér, hvis det ønskes.

Ernæringsmæssige oplysninger

144 kcal2, 4 g1, 1 g34, 6 g2 mg6 mg523 mg

Kalorier

Proteiner

Fed

Kulhydrater

Kolesterol

Natrium

Kalium