Fastgørende under amning

Indhold:

I denne artikel

• Er det sikkert at hurtigt under amning?
• Hvad siger religion?
• Virkninger af fastgørelse ved amning
• Tips til at gøre fastere lettere under sygepleje

Mange religioner rundt omkring i verden følger faste som en integreret del af deres religion og kultur. Hver person har en anden opfattelse af at følge deres religion og overholde sine normer. Hvis du ønsker at afbalancere dine moderskabsopgaver, mens du holder dine religiøse følelser intakt, er det godt, at du kan gøre det. Mange religiøse lærde mener, at kvinder i graviditet og amningstrin skal have lov til at løbe i faste. Så har du bekymringer for at fastne under amning? Nå, den følgende artikel hjælper dig med at træffe en velinformeret beslutning.

Er det sikkert at hurtigt under amning?

Spekulerer på, om faste og amme er en sikker kombination? Ja, det er sikkert at hurtigt, mens du ammer. Din krop vil producere nok mælk til at mætte din baby. Dette sker, fordi din krop stemmer overens med den nye måde at forbrænde kalorier på for at producere mælk. Din krop er i stand til at producere mælk til din baby, selvom du ikke spiser noget i 24 timer. Fastgørende for en dag eller deraf hæmmer ikke kvaliteten eller mængden af ​​modermælken, som du laver, men fastende i længere varighed eller i flere dage på strækninger kan påvirke amning. Nogle gange kan langvarig fastning også medføre for tidlig afvigelse. Du kan diskutere med din læge, hvis du har problemer med fasting og amning.

Hvad siger religion?

Fasting har stor religiøs betydning i de fleste kulturer, men når det kommer til gravide og ammende kvinder, er de fleste religioner meget fleksible. Her er hvad nogle af de store religioner siger:

• Hinduisme: I hinduisme er fasting ekstremt fleksibel når det kommer til ammende mødre. De ældste i familien kan bede dig om ikke at hurtigere, hvis du ammer.

• Islam: Du er undtaget fra fastende mens du ammer i islam. Det menes dog, at du måske skal kompensere ved at faste senere for den savnede fast.

• Kristendom: Kristne observere faste i form af Lint. Kristendommen følger ikke strenge regler, når det gælder fastende under amning. Du behøver ikke hurtigt, men du kan følge eller udøve en anden form for straf, som du måske giver op med at spise din yndlings mad i løbet af lånetiden.

• Judaism: Hvis du er jødisk, så kan du blive forpligtet til at observere en hurtig mens du ammer, selvom der er plads til fleksibilitet og ikke meget strenge regler om det.

Virkninger af fastgørelse ved amning

Faste for en dag eller to påvirker ikke din amning. Selvom det ses, at længere perioder med faste som under Ramadan, kan påvirke din amning. Du kan bemærke virkningen på følgende måder:

• På brystmælkforsyning : Fedtindholdet i modermælken er anderledes for hver mor, og det kan også holde sig varierende hos en enkelt mor over en periode. Derfor, hvis du holder fast i dage på en strækning, kan den fede mængde i din modermælk variere lidt, men det vil ikke reducere mængden af ​​din mælk. Din krop er smart nok til at bruge det lagrede fedt i din krop for at lave mælk til din baby. Det er vigtigt at give god ernæring til din krop, når du spiser efter en hurtig, for at genoprette de tabte næringsstoffer i kroppen. Hvis du er rask, hæmmer fasten ikke din babys vækst.

• På ammende mor: Din krop justerer sig godt til fastende. Det blev også undersøgt, at den kemiske balance af en moder, der observerer fastende, og den, der ikke observerer fastende, var mere eller mindre den samme. Dette viser, at din krop vil fungere på en lignende måde, når du er hurtig i forhold til når du ikke er hurtig. Du kan tabe en vis vægt fra fastende, men det er meget normalt. Men hvis du føler at du taber hurtigt (mere end 0, 5 kg til 1 kilo om ugen); du bør stoppe med at faste og søge lægehjælp. Selvom du ved fasting føler dig svimmel, udvikler en alvorlig hovedpine, passerer mørkfarvet urin, føler dig svag eller træt; du skal stoppe med at fastne. Du bør tage masser af væsker og hvile. Hvis du fortsætter med at blive syg, kan du få brug for lægehjælp.

• På dit barn: Fast, mens amning ikke har nogen indflydelse på din baby. Din krop fortsætter med at producere nok mælk til at opfylde dine babyers krav. Kvaliteten eller mængden af ​​din modermælk ændres ikke, hvis du er hurtig i en dag. Men hvis du bemærker nogen af ​​følgende symptomer, såsom:
  • din baby får ikke nok vægt eller har tabt sig
  • Din baby er ikke tilfreds efter fodringssessionerne
  • du bemærker færre bløde blæser

Disse kan være tegn på, at din baby ikke får nok modermælk. Du bør konsultere din læge og bestemme vejen frem i overensstemmelse hermed.

Tips til at gøre fastere lettere under sygepleje

Hvis du planlægger at raske, mens du ammer, skal du følge nogle tips, der gør det lettere for dig:

• En sund kost: Det er meget vigtigt, at du spiser en god diæt, når du spiser før eller efter en hurtig. Du må ikke spise bestemte fødevarer, mens du faster, derfor er det en god idé at erstatte dem effektivt. At holde din ernæringskvotient høj lige før fastning vil ikke kun fungere som en energibank for dig, men det vil også give tilstrækkelig ernæring til din voksende baby.

• Hold din krop hydreret: Dehydrering kan forårsage mange komplikationer. Derfor er det meget vigtigt at holde dig godt hydreret, hvis du faster. Hvis der er en begrænsning af drikkevand under den hurtige, anbefales det at forbruge rigelige mængder væsker før og efter den hurtige er overstået. Amning kan også få dig til at føle dig ekstremt tørstig, drikke nok vand og andre væsker, når du kan.

• Hvil: Det anbefales også, at du ikke udøver dig selv, når du observerer en hurtig. Anstrengelse kan føre til lave energiniveauer og en følelse af sløvhed. Derfor hvil så meget som muligt, og gem din energi.

• Afslut dine tavler på forhånd eller udskyde dem: Hvis du har store pligter såsom at købe dagligvarer fra supermarkedet, hente tøjvask fra renseriet osv., Skal du gøre det en dag før. Hvis det ikke er muligt, er det en god ide at udsætte denne opgave. Unødvendig anstrengelse kan dræne dig af din energi.

• Hold et tab på din babys sundhed: Din fastning kan ikke påvirke din babys helbred, men det er godt at holde øje med din baby. Hvis du bemærker færre bløde blødere, kan enhver ændring i din barns fangstfarve, vægttab eller andre sundhedsmæssige problemer høre din læge for det samme.

Fastning forårsager normalt ikke komplikationer for dig eller din baby under amning. Men hvis din baby er under 6 måneder eller udelukkende er på din mælk, bør du konsultere din læge om faste.