Eye Twitches under graviditet
I denne artikel
- Tegn på øjetrykning i graviditeten
- Årsager til og afhjælpning af øjetrykning, mens du er gravid
- Hvornår skal du ringe til lægen?
Træk i øjet er en situation, hvor dit øje begynder at krampe ukontrollabelt uden at du inducerer det selv. Det forekommer på både øvre og nedre øjenlåg og kan generelt være svært at kontrollere. Men det meste af tiden er de harmløse og involverer kun en mindre bevægelse, der kan ignoreres. Der er tidspunkter, selvom de kan være ukontrollable og endda forårsage lukning af øjet.
Øjepejl og graviditet er en almindelig begivenhed for mange kvinder, der oplever det. Her er de tegn, der afslører sig under graviditeten:
Tegn på øjetrykning i graviditeten
Der er et par tegn, der er en indikation af øjenpropper:
- Følsomhed over for lys.
- For meget blinkende.
- Øjne føler for tørre.
- Øjne ser trætte ud.
- Bevægelse af ufrivillige muskler omkring øjenområdet observeres.
Årsager til og afhjælpning af øjetrykning, mens du er gravid
Der er mange årsager, der udløser øjetrykning under graviditetens første trimester. Her er nogle af årsagerne sammen med afhjælpe:
1. Tørre øjne
Tørre øjne er en af de almindelige årsager til øjenpasmer og træk under graviditeten. En af de almindelige årsager til dette er konstant at stirre på en computerskærm og andre elektroniske enheder til arbejde eller underholdning.
Afhjælpe
For at sikre, at dine øjne ikke bliver tørre under arbejdet, er det godt at tage korte pauser hver 10-15 minutter. Det er bedst at begrænse din skærmtid eller bruge glødende briller. Disse briller har en belægning, der er reflekterende og blokerer blåt lys. Således reducerer de belastningen på øjnene. Selv ved hjælp af kunstige tårer ordineret af en læge er en god måde at smøre dine øjne på. De lindrer tørheden og irritationen i dine øjne.
2. Øjenstammer og irritation
Øjenstammer opstår normalt, når du stirrer på skærme, der ikke har anti-refleksbeskyttelse, går i solen uden solbriller, eller bruger telefoner i lang tid uden at bryde. Irritation forårsaget af fremmedlegemer i øjet kan gøre dine øjne vand og udløse øjetrækker.
Afhjælpe
Sørg for, at du får en anti-glare skærm og dækker dine øjne ved at dyppe bomuld i rosenvand og dabbing dem. Selv agurk skiver kan hjælpe med at give en køle effekt for dine øjne. Hvis noget kommer i øjet, vaskes grundigt med almindeligt lunkent vand for at skylle partiklerne ud og tør forsigtigt tørre.
3. stress
En af de mest almindelige årsager bag øjetrykket er stress. Stress påvirker nervesystemet, hvilket igen påvirker de ufrivillige muskler omkring øjnene. Dette udløser øjenpropper. Gravide kvinder, der står over for en masse stress, kan påvirkes af øjenpropper og smerter i deres øjne.
Afhjælpe
Selv om det ikke er nemt at slippe af med stress, kan man forsøge at holde en sund og glad udsyn, og det kan gøre underværker ved at reducere øjenstress. Prøv at lytte til en masse musik og få nok hvile for at reducere stressniveauet. Meditation er en anden måde at sikre, at du bliver rolig.
4. Tandslibning og slibning
Slibning af tænderne og sammenknytning af din kæbe, især under dyb søvn, kan medføre stor stress på ansigtsmusklerne. Dette kan medføre, at de ufrivillige muskler rundt om øjenområdet går ind i spasmer, hvilket resulterer i øjenpropper.
Afhjælpe
Mens det ikke er muligt at bevidst styre dine kæbebevægelser under søvn, kan det være med at bruge en mundvagt. Massering af de indre og ydre kæber kan også hjælpe.
5. Træthed og mangel på søvn
Ikke nok at hvile eller sove under graviditeten er en almindelig begivenhed for mange gravide kvinder. Trætthed og søvnløshed kan ikke kun føre til øjenproblemer og træk, men også andre problemer som migræne, og sænket koncentrationsniveau.
Afhjælpe
For at negere dette, skal du sikre dig, at du får nok hvile og søvn ved at opfylde minimum 8 timer påkrævet om dagen.
6. Vitamin og mineralsk mangel
Vitaminer og mineraler er hjørnestenene til at holde din krop fri for sygdom, samtidig med at du får din lille med de næringsstoffer, de har brug for inden i livmoderen. Ubalancer i magnesium, kalium eller calcium kan få øjnene til at begynde at ryste.
Afhjælpe
Få dine magnesiumniveauer kontrolleret regelmæssigt og suppler dig selv med nogle mørke chokolade fra tid til anden for at hæve niveauerne.
7. allergier
Øjepasmer kan udløses, når der er for store pollenniveauer i miljøet. Andre allergener som fuglefjeder og kæledyrsdander kan også udløse øjetrækker. Nogle gravide kvinder kan begynde at føle en følelse af at rykke i deres øjne i løbet af denne tid.
Afhjælpe
Fortsæt med at få dine øjne hydreret ved at påføre bomuld dabbed i rosenvand eller ved at placere kølede agurkeskiver over dine øjne. Kontakt også en læge for at give dig en stærkere medicin i løbet af denne tid.
8. Koffein og Alkohol
Der er visse egenskaber i koffein og alkohol, der hjælper kroppen med at slappe af. Disse afslappende stoffer kan nogle gange forårsage spasmer i øjet, når de tages i overskydende mængder. Koffein kan også gøre dine øjne begyndt at føle sig tunge og udløse øjetrækker.
Afhjælpe
Prøv at skære koffein eller alkohol, når du er gravid, og skift til vandbaserede drikkevarer eller bare vand for at blive hydreret.
9. Medicin
Visse medicinske præparater kan have visse virkninger, som det venstre øje træk under tidlig graviditet. Disse forårsages normalt, fordi medicinen påvirker dine nerveceller, hvilket får øjet til at ryste.
Afhjælpe
For at undgå dette er det bedre, at du konsulterer en læge og får en skriftlig afsendelse, at de indgivne lægemidler er sikre til brug.
10. Forkerte eller forkerte briller
Spektakler kan være en anden grund til problemer med øjetrykning. At have forkert magt kan opstå under graviditet, især når man har svangerskabsdiabetes. Visse genstande kan ikke virke klare, og det kan beskadige dine øjne og forårsage rykker.
Afhjælpe
At få øjnene kontrolleret af en optiker for at hjælpe med at ændre dine briller eller få dem til at erstatte, kan hjælpe i dette tilfælde.
Hvornår skal du ringe til lægen?
Øjestræk forsvinder generelt efter et kort stykke tid, men hvis det fortsætter efter en vis periode, er det bedre at konsultere en læge. De kan være meget irriterende, når de er til stede i længere tid, men den gode nyhed er, at det ikke er tegn på en alvorlig medicinsk tilstand. Handy retsmidler kan hjælpe med at negere deres virkning.
Hvis øjetrykket ikke forsvinder, er her tegnene:
- Hvis det konstant opstår efter en uge
- Kramperne lukker dine øjenlåg
- Andre ansigtsdele bliver involveret
- Øjenlågsdråber
- Smertefuldt træk, der er ubehageligt
- Feber forårsages
Således er øjetrykning en almindelig begivenhed, når du er gravid, så du bør ikke stresse for meget. Bare sørg for, at du holder dine øjne hydreret og blinker konstant for at sikre, at trækningen aftager eller forsvinder.
Men hvis trækningen er yderst smertefuld og forårsager bivirkninger som feber og ikke lukker sig ordentligt, kan det skyldes andre grunde. Rådfør dig med en læge i dette tilfælde, og du vil kunne komme til roden af problemet.