Udtrykker før din baby er født
God start ... Udtryk og opbevaring af colostrum i de sidste uger af graviditeten kan gøre en forskel for dit barns helbred.
I perfekte tilfælde bør colostrum (den gullige, antistofrige 'første mælk' produceret fra graviditetens anden trimester) være hver nyfødtes første foder.
Ofte kaldet babyens 'første immunisering', colostrum hjælpemidler i aktiveringen af tidlige immunologiske reaktioner i spædbarnets tarm, der fremmer udviklingen af normal tarmflora og forhindrer væksten af skadelige bakterier. Det øger også peristaltikken og hjælper din nyfødte pasmekonium. Dette reducerer reabsorptionen af bilirubin og potentialet til at udvikle gulsot, hvis bilirubinniveauerne bliver forhøjet.
Desværre er der dog en række medicinske forhold og problemer med enten (eller begge) mor og baby, der kan betyde, at modermælkserstatning tilbydes som et første foder. For eksempel er babyer af mødre med diabetes særligt i risiko for hypoglykæmi (lavt blodsukker) i de første par timer efter fødslen, så selvom colostrum kan være nyttigt for at hjælpe med at stabilisere dit barns blodsukker, vil barnet ofte blive givet formel.
Nyfødte babyer kan modtage kolostrummet via en sprøjte.En måde at se, at din baby er mindre tilbøjelig til at blive tilbudt formel i denne vigtige nyfødte periode er at udtrykke og opbevare colostrum i de sidste uger af graviditeten. Det er vigtigt at tjekke og diskutere dette med dine sundhedsudbydere og skrive en efterfødselsplan, så alle, der holder af dig, kender dine ønsker - lige før din baby bliver tilbudt et første feed.
Lige for nylig - i 1960'erne og 70'erne - blev mødre anbefalet at udtrykke colostrum i løbet af den sene graviditet, tilsyneladende at afmontere mælk kanaler og øge produktionen af colostrum. Der var også tegn på, at kvinder, der udtrykte under graviditeten, var mere sikre på at amme efter fødslen.
På trods af dette blev rådgivning om antataleudtryk forladt, muligvis på grund af bekymringer for, at brystvortestimulering kan forårsage tidlig fødsel. Men ny forskning - herunder en undersøgelse af kvinder, der ammer gennem graviditeten - viser, at livmoderkontraktioner kun opstår efter opregulering af oxytocinbindingssteder i livmoderen, når din krop er klar til at begynde at arbejde. Dette betyder, at brystvortstimulering ikke vil fremkalde arbejdskraft, medmindre du allerede er på sigt. Men hvis du har en historie med for tidligt arbejde, kan prænatal udtrykning være kontraindiceret; hvis der forekommer kramper, mens du udtrykker, stop og diskuter dette med din sundhedspersonale.
Hvordan man udtrykker colostrum
For at begynde at udtrykke, skal du bruge 1 ml og 3 ml sprøjter, som kan købes fra et apotek. Du skal også bruge plastikposer til at opbevare dine sprøjter i fryseren
- Start hånden, der udtrykker en gang dagligt efter 36 uger (medmindre andet er anbefalet af din sundhedspersonale - for eksempel hvis du bliver induceret tidligere af medicinske grunde, eller hvis du er i for tidlig arbejdskraft og forventes at føde din baby). Du kan bygge op for at udtrykke to eller tre gange om dagen.
- Det er bedst at udtrykke efter dit brusebad, når dine bryster er varme og dine hænder er rene. Ellers skal du vaske dine hænder og varme dine bryster med en varmepakke, før du udtrykker det.
- Massage forsigtigt dine bryster mod brystvorten for at stimulere 'let ned' refleks.
- Komprimer dine bryster med tommelfingeren og fingrene over og under isolaen (den mørke hud omkring brystvorten), tryk tilbage mod brystvæggen og ikke klemme mod brystvorten. Prøv at efterligne en babys rytme - handlingen er 'tryk, komprimer, slip'. Når strømmen går langsommere, bevæg fingrene rundt for at udtrykke forskellige kanaler.
- Udtryk i ca. tre til fem minutter hver side. Som strømmen stopper på den ene side, byttes til den anden bryst. Gentag så hvert bryst udtrykkes to gange i en session.
- Som kolostrumdråber dukker op, saml dem i en sprøjte. Hvis du har en god strøm, kan du udtrykke dig i en ren medicin glas eller ske (vask i varmt sæbevand, skyll og tør), og træk derefter colostrummet op i en sprøjte.
- Opbevar det udtrykte kolostrum i køleskabet mellem hver udtrykssession, hvis du bruger den samme sprøjte næste gang.
- Du kan holde det udtrykte kolostrum i sprøjten Hvis du bruger en ny sprøjte hver dag. Opbevaring af sprøjter i en ziplock taske i fryseren og mærkning hver med dit navn og den angivne dato. Colostrum kan opbevares i fryseren i tre måneder og i en dybfrysning i op til seks måneder.
- Stop med at udtrykke hvis kramper forekommer.
Hvis du udtrykker det, skal du huske at tage sprøjterne med dig, når du går på hospitalet for at få din baby, og sørg for at det bliver sat i en fryser i nærheden. Skriv en postfødselsplan, der indeholder uafbrudt hud til hud krammer så hurtigt efter fødslen som muligt; omfatter også forsinket vejning og forsinket badning, så baby holder sin fostervand lugt længere (også vask ikke dit eget bryst den første dag, så din baby kan lettere følge denne fosterlige lugt tilbage til brystet). Til sidst rådgive "Colostrum i fryser til baby om nødvendigt."
En International Board Certified Lactation Consultant og bedst sælgende børnepasningsforfatter, Pinky har slået sig sammen med canadisk klinisk / udviklingspsykolog Tracy Cassels for at tilbyde en gratis teleseminar: 'The Secrets of Happy Babies - en blueprint for at opbygge bedre babyhjerner'. Det afholdes kl. 13.00 den 11. juli.
Hvis du ikke kan deltage i teleseminaret, kan du registrere dig nu for at blive sendt en optagelse. Lær mere på Pinkys websted.