"Cry It Out" Sleep Method er ikke skadeligt for børn, bekræfter ny undersøgelse
Da min datter var bare nogle få måneder gammel, gik min mand og jeg med ordene "søvn træning." Vi læser om "ingen tårer tilgang." Vi studerede Karps metode og Fading's metode, men på trods af at jeg ønskede at blive vedhæftet - på trods af at jeg ønskede at coddle og trøste hende - besluttede vi at prøve "cry it out" teknikken. (Og kære Gud, der var mange tårer, der var meget græd, ikke kun fra sin krybbe, men fra mig - fordi jeg følte mig hjerteløs og kold. Jeg følte at jeg gjorde uoprettelig skade.) Den gode nyhed er at forskere nu tror på "cry it out" -metoden ikke skader børn. Faktisk betyder det ifølge en ny undersøgelse, at det ikke forårsager, at børn udvikler følelsesmæssige, adfærdsmæssige eller forældreløse problemer, og kort sagt vil græde ikke gøre nogen langvarig skade.
Undersøgelsen, som kom ud af Flinders University i Australien, testede både cry out-metoden og en anden almindeligt anvendt søvnmetode på en gruppe på 43 spædbørn. Begge metoder effektivt hjulpet babyer falder i søvn Men ifølge undersøgelsens hovedforfatter, Michael Gradisar, ikke kun græd det ud metode hjælper børnene til at sove, det hjalp dem til at blive i søvn, ifølge USA Today .
Begge behandlinger hjalp babyerne i søvn hurtigere. Men gradueret udryddelse [aka "cry it out" -metoden] var bedre med at reducere antallet af gange spædbørnene vågnede om natten, samt den tid, de brugte vågen om natten.
Endvidere stressede cry'en ikke til spædbørnene mere end "gentler" -metoden, og Gradisar mener, at det skyldes, at både forældre og deres babyer er mindre tilbøjelige til at falde i "en tvangsadfærdsfælde" eller et mønster i hvilke babyer belønnes for deres råb, ifølge USA Today:
Dette gælder især, hvis forældren reagerer hurtigt efter at barnet råbte. Resultatet er, at barnet er mere tilbøjelig til at græde oftere og dermed forstyrre søvn både for sig selv og deres forældre.
For dem der ikke ved, hvad "cry it out" -metoden er, er det dybest set en træningstilgang, der ifølge BabyCenter opfordrer forældre til at lægge deres barn i seng vågen og derefter lade dem græde i korte perioder. Efter at en bestemt periode er gået, kan forældre komme ind i stuen og trøste deres barn; De bør dog ikke afhente dem, og efter et øjeblik skal de forlade rummet, vente flere minutter og derefter starte hele processen igen.
(Som en mor, der har gjort dette, kan jeg fortælle dig, at venter er værst, men efter et par dage døde udbruddet ned. Jeg gik i hendes værelse mindre, og hun skulle sove mere hver aften.)
Det er vigtigt at bemærke, at dette ikke er den første undersøgelse af sin art. I 2012 blev et lignende søvnstudie af børn udgivet af American Academy of Pediatrics, og det viste sig, at børn, hvis forældre ikke fik dem til at græde, ikke oplevede nogen skadelige kortsigtede virkninger, viste også ikke virkningerne af nogen langsigtede negative virkninger fem år senere. Både babyer og forældre kan hvile lidt lettere - selvom de begge kaster et par tårer først.