Forbrug af honning under amning

Indhold:

I denne artikel

• Kan ammende mødre spise honning?
• Forholdsregler for at tage samtidig med honning under amning
• Fordele ved at spise honning mens sygepleje
• Hvornår skal man undgå at spise honning
• FAQ

En af de største bekymringer hos en ammende moder er hendes madvaner. Hun ændrer mange vanlige vaner som indtagelse af koffein, alkohol, citrusfrugter mv. For at overføre den bedste ernæring til hendes baby. Men hvad med mad, der normalt betragtes som sund? Hvad er sikkert at blive forbrugt? En sådan mad er honning, også kendt som 'smeltet guld' på grund af dets høje næringsværdi. Så er honning sikker i amningen? Ja, men med forsigtighed.

Kan ammende mødre spise honning?

Ja. Honning er sikker og sund at blive forbrugt under amning. Årsagen til usikkerhed om honning og amning er "botulismespore", som kan være til stede i honning. Dette er kun skadeligt for spædbarnet, når der er direkte forbrug af honning. Disse sporer transmitteres ikke gennem amning til barnet. Dette skyldes, at sporerne let brydes ned og elimineres af en voksen, hvilket forhindrer at nogen toksiner kommer ind i blodbanen. Sporerne er også alt for store til at komme igennem til mælken. Således kan ammende mødre spise honning så længe de tager forholdsregler for at holde spædbarnet væk fra direkte kontakt med honning.

Forholdsregler for at tage samtidig med honning under amning

• Sanitere hænder regelmæssigt. Tag ekstra hygiejneforanstaltninger efter håndkonsumering, så spædbarnets hænder, læber ikke kommer i kontakt med fødevaren.
• Anvend det ikke overalt på din hud eller bryster, før dit barn fuldfører 12 måneder.
• Ikke til enhver tid tilbyde en skat til en baby mindre end et år gammel, ikke engang af religiøse årsager.
• Opt for pasteuriseret honning over rå honning.
• Har honning i moderation. Hvis din familie bruger honning som sødemiddel regelmæssigt, så kan du erstatte det med jaggery i visse fødevarer.
• Brug honning i lunken væske og ikke varm væske, da det vil hæmme næringsstoffer og sunde enzymer i honning.

Fordele ved at spise honning mens sygepleje

• Det er et naturligt sødestof og sundere end sukker.
• Det er den bedste kur mod et forkølet og ondt i halsen.
• Honning fungerer godt som kombinationsføde: honning og mælk om natten hjælper med bedre søvn.
• Honning og citron hjælpemidler i bedre metabolisme og vægttab under amning.
• Honning har højt indhold af fructose og glucose, der giver udholdenhed og energi.
• Honning har anti-bakterielle og antioxidante egenskaber, som øger immunsystemet.

Hvornår skal man undgå at spise honning

Honning er en sund mad, der kun hjælper i din amning og velvære. Der er ingen videnskabelig kendsgerning at stater, der skal undgås honning i en bestemt fase af amning. Det ville dog være tilrådeligt at undgå:

• At have direkte honning omkring dit spædbarn. Dette er for at undgå ulykker og blot tage ekstreme forholdsregler.
• Har ikke 'gal honning'. Dette er honning fra arten af ​​Rhododendron blomster, der indeholder grayanotoxiner. Denne honning er stærk og kraftig. Det må ikke konsumeres regelmæssigt og undgås bedst. Så læs omhyggeligt ingredienserne på pakken, inden du foretager dit køb.
• Brug lokal honning, medmindre det er et kendt mærke eller en slags honning, der er ordineret til din diætbehov af din læge.

FAQ

1. Spiser honning og kanel under amning sikker?

En blanding af honning, mælk og kanelpulver er fantastisk til mælkestimulering. Så, at have honning og kanel er ikke kun sund, men det er også et glimrende valg for en stigning i mælkeproduktionen.

2. Er det ok at have ingefær og honningte, mens du fodrer?

Ja, ingefær og honning te lindrer kold og ondt i halsen og er et bedre 'organisk' middel snarere end allopati medicin, især under amning.

3. Kan jeg spise manuka honning?

Manuka honning er fremstillet af Manuka planten fundet i New Zealand. Er populær som "spekulerer mad" og indeholder mange afhjælpende egenskaber. Manuka betragtes også som den bedste form for honning, der kan indtages af nye mødre. Se dog hos din læge.

4. Hvordan kan botulinumsporer påvirke min baby?

Når en mindre end 12 måneder gammel baby kommer i direkte kontakt eller svelger disse sporer, fører manglende evne til at fordøje sådanne komplekse bakterier til kolonisering af tyktarmen og produktion af botulinumtoksin. Ved indledende faser vil dette skade musklerne tone og føre til svaghed. På det alvorlige stadium forårsager det indlæggelse og permanent skade på muskler og nerver.

5. Kan botulinumsporer fjernes under behandling af honning?

Nej. Botulinumsporer er meget sjældent til stede i honning. Det er heller ikke fjernet ved forarbejdning, og det er heller ikke synligt for det blotte øje.

6. Hvordan kan jeg beskytte min baby fra botulinum?

Infant Botulisme er ikke kun forårsaget af mad, men kan også være forårsaget af forurenet jord. Den eneste måde at beskytte din baby på er gennem forebyggelse og beskyttelse. Undgå at give honning (direkte eller konserves) til enhver baby under 12 måneder gammel. Beskyt barnet mod eksponering for støv og jord.

Honning er en kraftfyldt mad, der giver mange næringsstoffer til en ammende moder. Men det er vigtigt at huske at noget mad kan erstattes, hvis ideen om honning understreger dig, så er det bedst at undgå det og suppleres med andre fødevarer. Amning vil aldrig skade barnet; Faktisk anbefales det at pleje barnet ofte, hvis det er inficeret af spædbarns botulisme. Ammende mødre må kun huske at være forsigtige og stressfri for at kunne beskytte og pleje barnet .