Forbruger ingefær og ingefær te under amning

Indhold:

I denne artikel

• Er forbrug af ingefær og ingefær te sikker under amning?
• Fantastiske fordele ved ingefær og ingefær te mens amning
• Bivirkninger ved forbrug af ingefær mens sygepleje
• Måder at forbruge ingefær
• Ting at huske, før du bruger Ginger Tea mens du ammer
• Hvordan man laver ingefær og honning te

I Indien er gingerte især taget om vinteren for at forblive varm og for at afværge kulde og hoste. Men hvis du har født et barn for nylig, vil du spekulere på, om du spiser ingefær eller ingefærte mens amning er sikker. Du vil have spørgsmål om dets sundhedsmæssige fordele og bivirkninger af ingefær. Nå, hvis du har disse spørgsmål i tankerne, her er en artikel til at svare på det hele.

Er forbrug af ingefær og ingefær te sikker under amning?

Forbruger ingefær eller ingefærte siges at være helt sikkert, mens du ammer. Det bør dog tages moderat. Kun 2-3 kopper gingerte er nok om dagen. Men kvinder, der har haft meget blodtab under levering, bør undgå ingefær.

Ginger Ginger Ændringen af ​​Brystmælk?

Hvis du spiser noget med stærk lugt, mens sygepleje trænger ind i din brystmelk. Duften af ​​ingefær kan komme ind i din modermælk. Så hvis din baby holder op med at fodre brystmælken, skal du bebrejde den ingefærte, som du måske har begyndt at tage.

Fantastiske fordele ved ingefær og ingefær te mens amning

Selv om ingefær og ingefærte gør brystmælken lugt, har den også nogle fordele. Nedenfor er nogle af fordelene ved at drikke gingerte mens du ammer:

1. Støtter tilstrækkelig mælkeforsyning

Ginger eller ingefær te øger forsyningen af ​​mælk hos ammende mødre, da den har laktogene egenskaber.

2. Til gavn for colicky nyfødte

Vores spyt indeholder fordøjelsessymbolet amylase, og ingefær indeholder et andet fordøjelsesenzym zingibain. Disse to kombinerer og går ind i barnet gennem moderens mælk og lette kolik hos nyfødte ved at hjælpe dem med at passere den fangne ​​gas.

3. Cures fordøjelsesproblemer og kvalme hos ammende mødre

Ginger har store medicinske egenskaber. Det hjælper fordøjelsesproblemer og helbreder kvalme hos ammende mødre.

4. Forøger immuniteten

Kroppen bliver svag og taber immunitet efter levering. Ved denne fase ingefær, hvis det tages regelmæssigt (men moderat) kan forbedre immuniteten.

5. Anti-svampe og anti-bakteriel

Ginger anti-bakterielle og anti-svampe egenskaber hjælper med at afværge infektioner og betændelser.

6. Opvarmningseffekt

Det holder kroppen varm og forhindrer også sygeplejersken i at opstå koldt og hoste.

7. Hjælper med at reducere oppustethed

Ginger fjerner gas og derved reducerer oppustethed. Det hjælper også med at absorbere næringsstoffer og eliminere affald fra kroppen.

Bivirkninger ved forbrug af ingefær mens sygepleje

Som du ved, har hver mønt to sider. GInger har sikkert mange fordele, men det har også sin andel af bivirkninger. Nedenfor er nogle af bivirkningerne ved at spise ginger mens pleje:

• Kvinder, der har haft en betydelig mængde blodtab under levering, bør afstå fra at tage ingefær i de første måneder efter levering. I så fald kan hun løbe risikoen for blødning.
• Langvarig og for meget brug af ingefær kan resultere i et skællende og kløende udslæt, som først fremstår i ansigtet.
• Det kan forårsage halsbrand, diarré og mundirritation.
• I nogle tilfælde kan det endda resultere i en stigning i blodtryk og hjertebanken.
• Da ingefær siges at rydde toksiner fra kroppen, kan det forårsage allergier.
• For meget indtagelse af ingefær af en ammende moder kan resultere i opblødning i maven og barnet bliver for gassy og irritabelt som følge heraf.

Måder at forbruge ingefær

Der er flere måder, hvorpå ingefær kan indtages, såsom:

Ginger Tea

Denne varme drik er en af ​​favoritterne blandt folk i vores land. Uanset om vi er nede med influenza, hoste, koldt eller det er bare en af ​​den regnfulde dag, er alt, hvad vi behøver, en varm kop gingerte med eller uden mælk. Det siges at gøre vores krop varm, bringe ned kulden og lindre næsetab. Ikke underligt, hvorfor ingefærte er godt lide af alle.

Syltet ingefær

Det anbefales stærkt under vejrejser eller lange flyvninger, når du har tendens til at lide af motionssygdom. Det siges også at helbrede fordøjelsesproblemer og kan således efter et tungt måltid. Og den bedste del - det har en god smag!

Juice af ingefær

Alt du behøver er bare en skefuld gingerjuice blandet med honning og lidt varmt vand. Tag denne sammenkog for et par gange, og dit ondt i halsen vil tage en bagsæde.

Revet ingefær

Du kan bruge revet ingefær i supper. Det giver mere smag til suppen og er en sikker skudt måde at helbrede hoste og koldt på.

Ingefær pasta

Det er en fælles ingrediens i næsten alle indiske karriretter. Det forbedrer skålens smag og gør den mere appetitvækkende.

Ting at huske, før du bruger Ginger Tea mens du ammer

Gingerte er selvfølgelig en almindelig drik, men mens du ammer, er der visse ting, du bør overveje, før du bruger det:

• Husk altid, at te indeholder koffein, selvom det er ingefærte, så begrænse dit indtag.
• Hold dig til 2-3 kopper højst dagligt. For meget af ingefærte kan få din såvel som din lille mavesyrede og gastriske.
• Du må ikke drikke gingerte lige før du ammer din baby. Koffeinen kan komme ind i din modermælk, hvilket gør barnet nøjeregnende og frataget søvn.
• Kvinder, der har lidt en betydelig blodtab under fødslen, bør undgå at tage ingefær.

Hvordan man laver ingefær og honning te

Ginger og honning te er en lækker sammensætning, der vil berolige dit ondt i halsen og hjælpe med at rydde slimmen. Ginger ale er også noget lignende i smag. Både ingefær honning te og ginger ale mens amning er helt sikkert, men bør tages i moderation.

Her er nogle nemme trin til at forberede ingefær og honningte:

Hvad du skal bruge

• Frisk revet ingefær - 1 spsk
• Honning (pasteuriseret, hvis muligt) - 1 spsk
• Frisk Citronsaft - 1 spsk
• Varmt kogt vand - 1 kop

Sådan forbereder du dig

• Tag nogle revet ingefær i en kop.
• Hæld varmt vand ind i det.
• Dæk kopen med et låg og lad det forblive så i 5 minutter.
• Stram det ind i en anden kop.
• Tilsæt honning og rør.
• Til sidst tilsættes citronsaft.
• Din ingefær og honningte er klar.

Ikke mange er opmærksomme på fordelene og bivirkningerne ved at indtage ingefær under amning. Selvom det er blevet brugt som krydderi i madlavning og som medicin siden længe, ​​bør det forbruges moderat, især mens man ammer.