Cluster Feeding - Årsager og løsninger
I denne artikel
- Hvad er Cluster Feeding?
- Hvornår kan du forvente Cluster Feeding?
- Er det naturligt?
- Betyder det at din baby har brug for mere mælk end du kan levere?
- Hvad er årsagen til cluster Feeding?
- Hvornår slutter Cluster Feeding?
- Hvordan klare klusterfeeding?
- Hvornår skal man konsultere en læge?
Klyngefodring, også kendt som bundtfodring, er, når babyer ofte fodrer på bestemte tidspunkter af dagen og går i lange perioder mellem hver foder på andre tidspunkter. Det er almindeligt blandt nyfødte babyer og opstår ofte om aftenen. Førstegangsmødre kan fjernes af klyngefoder og tror, at de måske ikke producerer tilstrækkelig mælk. Det hjælper med at vide, at klyngefodring er helt naturlig hos de fleste babyer op til seks måneder.
Hvad er Cluster Feeding?
Klyngefodring er begrebet, der bruges til at beskrive perioder under en babyens udvikling, når fødderne er tæt indbyrdes adskilte på bestemte tidspunkter af dagen. En klyngefødende baby fodrer med nogle få timers mellemrum mellem hver foder i det meste af dagen og skifter pludselig til et mønster for fodring kontinuerligt i timer med hver foder indbyrdes tæt på hinanden. Baby klynge fodring sker ofte i løbet af aftenen og er fælles med yngre babyer.
Hvornår kan du forvente Cluster Feeding?
Klyngefodring kan finde sted på et hvilket som helst tidspunkt i et spædbarns liv, og typisk forekommer første forekomst kort efter fødslen. Disse nærtidsfoder stimulerer brysterne til at producere mere mælk for at tilfredsstille barnets voksende appetit og behov for næring. Efterhånden som de udvikler, går de igennem perioder med vækstspurter og klyngefoder under hver enkelt. Man kan typisk forventes omkring 10-12 dage og derefter igen med tre måneder og så videre. Cluster fodring varer ikke for evigt og slutter sædvanligvis, når barnet når seks måneder.
Er det naturligt?
Cluster fodring kan virke uendelig, og med din baby fussily fodring ofte, er det nemt at tro, at der måske ikke er nok mælk eller at noget kan være forkert. Klyngefodring er dog helt normal, og de fleste babyer går gennem den fase i de tidlige måneder.
Betyder det at din baby har brug for mere mælk end du kan levere?
Det er vigtigt at huske at klyngefodring ikke afspejler en lav mælkeforsyning. Det er en naturlig proces, hvormed klyngefødningen nyfødte beder om en forøgelse af mælkeforsyningen fra dine bryster og bør have lov til at ske. Hvis du supplerer modermælk med formel, glider din krop ud på tegnene, at din baby har brug for mere mælk. Dette fører til, at din krop ikke producerer nok mælk til tilstrækkeligt at fodre din voksende baby, og det bliver en selvforstærkende sløjfe, hvor du bliver nødt til at fortsætte med at supplere. En god indikator for, at din baby får nok mælk, er masser af våde og beskidte bleer.
Hvad er årsagen til cluster Feeding?
Den nøjagtige årsag til klyngefodring er usikker, men sundhedspersonale spekulerer på, at formålet kunne være at hæve moderens mælkeforsyning. Bemærkelsesværdige spekulerede årsager er som følger:
- Vækstspurts
En vækstspurt kræver mere næring, da barnets krop arbejder hårdt på at vokse hurtigt. Det betyder, at de vil have brug for alle de nødvendige næringsstoffer i højere mængder, som får dem til at føde mere ofte.
- Udviklingsmiljøer
Babyer gennemgår en række udviklingsmiljøer i løbet af de første seks måneder af deres liv. Under disse forandringer kræver deres krop mere ernæring og fodring og kan også tjene som en selvkørende metode. Da det er trøstende, kan babyer søge det mere omkring disse tider.
- Øget mælkforsyning
Klyngefodring øger mælkeforsyningen ved brysterne. Som babyerne spiser mere, reagerer din krop ved at producere mere mælk. Nogle mødre indleder også klyngefodring som en måde at øge mælkeproduktionen på.
- Hjælp Baby Sleep Better
Selvom der ikke er noget bevis for at det virker, starter nogle mødre klyngefodring for at forbedre barnets søvn. Dette trick kan virke for nogle af babyerne.
Hvornår slutter Cluster Feeding?
Cluster fodring sker ofte i en flok. Det betyder, at barnet feeder hyppigere i nogle timer om dagen, normalt om aftenen. En typisk klyngefodringsfase kan vare op til 48 timer og nogle gange mindre.
Hvordan klare klusterfeeding?
Her er et par måder at klare, når du har en spædbarnsfødning:
1. Spis godt og bliv hydreret
For at producere den mælk, der er nødvendig for at holde trit med din babys krav, har din krop masser af brændstof. Så lav små, regelmæssige måltider en prioritet og drik masser af vand. Nogle ernæringsmæssige snacks såsom hummus og fuldhvede kiks, mandler, æble med jordnøddesmør osv. Kan spare dig for udmattelse.
2. Tag et nap, når du kan
At fodre din baby i timevis i slutningen, især om natten, er udmattende, og hoppe over søvn kan kun gøre det værre. Så selvom det kan være fristende at engagere sig i andre ting i den lille tid, du får, når din baby sover, er det bedre at bruge denne mulighed for at få noget blikke.
3. Acceptér situationen
Prøv at berolige din baby ved hjælp af andre metoder som f.eks. At holde dem eller gå med dem udenfor. Men hvis forandringen i fodring er kommet pludselig, er det højst sandsynligt en klyngefodrings episode. Må ikke kæmpe med foderstoffer, og det er bedst at fodre dem så meget, som de har brug for.
4. Få behageligt
Når du har en klynge, der fodrer nyfødte, der fodrer i lange timer, bliver du oftest fast på et sted i et stykke tid. Så planlægge frem og få alle dine blade, bøger, fjernbetjeninger, telefoner eller tabletter i armlængde for at holde dig underholdt.
5. Tilmeld dig en supportgruppe
At tale med andre mødre om dine følelser og frustrationer kan hjælpe dine følelser af ensomhed. At diskutere nyttige tips og teknikker er værdifuld støtte i tider med nøjeregnende feedings.
6. Tag det ikke personligt
En uendelig nøjeregnende baby på en klyngefodrings episode kan få dig til at føle sig utilstrækkelig til dig selv. Så ikke slå dig selv op. Forstå, at det er helt naturligt, og det betyder ikke, at du gør noget galt.
7. Få nogle hjælp
Det er din mor af en nær ven, som du er komfortabel med; en ammende partner kan spare dig for en indsats. Enhver villig frivillig, der kan tilbringe tid med dig på underholdende samtaler og få dig snacks eller drikkevarer eller hjælpe med husarbejde og ærinder kan være en velsignelse.
8. Brug din baby
Hvis din babys klyngefodrings episode gør det svært at holde sig væk eller slappe af, så bære din baby. Køb en slynge eller en babyholder, så du kan bære dem rundt i huset. Dette hjælper med at lade dem fodre, når de vil have, mens du får andre ting gjort.
Hvornår skal man konsultere en læge?
Mens foder er normal, er der tidspunkter, hvor det er en god ide at se din læge. Hvis barnet feeds i mere end en time ad gangen, eller hvis klyngefoderen varer mere end to dage, skal du kontakte lægen. Det kan være et tegn på, at din mælkeproduktion ikke holder op med, hvad barnet har brug for.
Selv om det kan være udmattende, er klyngefodring helt normal og midlertidig. Du kan også forsøge at acceptere og nyd de lange timers snuggling med din baby, mens fasen varer.