Chrissy Teigen frygter, at hun vil lide af postnatal depression igen
Chrissy Teigens andet barn er forfaldet om få måneder, men som en tidligere lidelse af postnatal depression er hun forståeligt nok nervøs for at lide den samme skæbne igen.
Taler på en konference i Los Angeles lørdag, sagde Chrissy, "bekymrer jeg mig om det med denne lille dreng?
"Men jeg ved også det, når det sker - hvis det gør det - jeg er så klar til det. Jeg har de perfekte folk omkring mig for det."
Som en mamma på tre, der lider af depression efter fødslen med mine to første babyer, ved jeg, at frygten Chrissy taler om. Da jeg var gravid med mit tredje barn, blev jeg fortæret med måder, jeg kunne forsøge at undgå at falde i det hul igen.
Jeg gjorde en masse læsning, og sikrede min kost var ren og at jeg udøvede og mediterede hver dag. Og ligesom Chrissy havde jeg et stort netværk af mennesker omkring mig for at hjælpe, hvis det skete.
Chrissy har været åben om hendes kamp med depression efter hendes datter med mand John Legend, Luna Simone, blev født i 2016.
Hun indrømmer, at hun oprindeligt fandt det svært at komme til erkendelsen, at hun havde postnatal depression, fordi hun vidste, at hun var i en "utroligt" stilling med en stor familie, supportnetværk og ressourcer.
"Jeg vidste ikke, jeg havde det. Jeg vidste, at jeg var personligt ulykkelig, men jeg troede ikke, at der var noget galt med det, " sagde hun.
"Jeg har lige antaget, at det er sådan det går - du har et barn, du er ked af det, du mister disse endorfiner, og det er den måde det er."
Omkring en ud af syv verdenskrigsmødre vil lide af depression efter fødslen, og hvis du har haft det i en graviditet, går den chance op til omkring 30 procent for efterfølgende graviditeter.
Men Chrissy føler, at hun og de omkringliggende omkring har lært meget, og er mere forberedt.
"Jeg ønsker at flere mennesker havde talt op omkring mig, " sagde hun.
"Jeg opfordrede alle, der ser noget omkring dem for at pege på det. Det tog mig til sidst at sætte mig selv, fordi jeg tror, det er svært for folk at pege på noget."
Jeg ved for mig, min mand var mere overrasket end nogen, da jeg fortalte ham, at jeg var deprimeret. Jeg havde arbejdet så hårdt på soldater og syntes at være okay, at jeg narrede selv dem, der var tættest på mig.
Chrissy siger, at hendes mand John Legend, såvel som sit supportnetværk af familie og venner - var medvirkende til at hjælpe hende til at komme sig.
"Jeg forstod virkelig, at bare fordi jeg var velsignet i alle andre aspekter, betyder det ikke, at min hjerne indså det, " sagde hun. "Det er sådan en separat ting fra hvad din hjerne realiserer, og det er en sand kemisk ubalance."
Til sidst besøgte Chrissy sin læge, som fortalte hende, at hun havde postnatal depression.
"Jeg husker at være så udmattet, men glad for at vide, at vi endelig kunne komme på vej mod at blive bedre, " sagde hun.
"Jeg troede bare ikke, at det kunne ske for mig
men postpartum diskriminerer ikke. Jeg kunne ikke kontrollere det.
"Og det er en del af grunden til, at det tog mig så lang tid at tale op: Jeg følte egoistisk, icky og underligt siger højt, at jeg kæmper. Somme tider gør jeg stadig."
Det er den største lektion jeg lærte - og en, jeg tog i min tredje og sidste graviditet: Du skal være parat til at lægge hånden op og bede om hjælp.
Jeg var klar til at gøre det, men var heldig med baby nummer tre, at jeg formåede at undgå postnatal depression og virkelig nyde mit tredje barns første år. Forhåbentlig vil Chrissy også have bedre held med denne baby, men hvis hun har brug for hjælp igen, er hun klar, og hun har sit supportnetværk på plads.