Kan du tage Maca under graviditet?
I denne artikel
- Hvad er Maca?
- Er du sikker på at tage Maca under graviditet?
- Sundhedsfordele ved forbrug af Maca under graviditet
- Er der nogen risici ved forbrug af Maca under graviditet?
Maca rod er populært kendt for at forbedre frugtbarheden. Maca forbedrer frugtbarheden, når den forbruges som et supplement, mens man forsøger at blive gravid. Maca har adaptogene egenskaber, som påvirker de vigtigste hormoner hos både kvinder og mænd. Dens unikke egenskaber øger fertilitet og balance hormoner bortset fra at give andre sundhedsmæssige fordele. Ifølge nogle sundhedspersoners mening er det helt sikkert at blive brugt af gravide kvinder.
Hvad er Maca?
Maca er en plante, der har fået enorm popularitet i nyere tid. Maca rod, som er spiselig, findes i flere farver. Roten tørres og forbruges i pulverform. Det er også tilgængeligt i væskeform og kapselform. Det kan indtages ved at tilføje det til havregryn, smoothies eller søde godbidder. Den er nærende og rig på carbs, fiber og protein. Maca er en høj kilde til C-vitamin, jern og kobber. Sundhedsforkæmperne har ingen problemer med at anbefale dette vidunderligt stof til forskellige mennesker.
Er du sikker på at tage Maca under graviditet?
Forbruget af maca rod under graviditeten er sikkert eller ej, er stadig ikke klart for mange. Folk er i tvivl om det er gavnligt under graviditeten eller ej. De prænatale vitaminer, der er til stede i den, er vigtige for forventede mødre. Det hjælper med at afbalancere hormoner i den indledende periode med graviditet. Forbrug af maca forbedrer både udholdenhed og energi og giver jod og jern. Men en bivirkning ved at indtage denne rod er, at den øger testosteronniveauet hos gravide kvinder. Det anbefales derfor, at før du tager dette tilskud, skal man altid konsultere en læge og have en sikker graviditet.
Sundhedsfordele ved forbrug af Maca under graviditet
Maca har erhvervet en velfortjent status for superfood. Den indeholder en række mikronæringsstoffer og er syltetøjskrævende med antioxidanter, som igen viser sig gavnlige. Nogle af fordelene er angivet nedenfor:
1. Forbedrer stemning, energi og hukommelse
Maca påvirker positivt udholdenhed og energi. Det hjælper kroppen med at klare sig bedre med stress og opretholde høje energiniveauer. Det høje antioxidantindhold i maca forbedrer også hukommelse og fokus.
2. Hjælper med at balancere østrogen niveauer
Maca rodbalancerer hormonniveauet og holder kontrollen over østrogeniveauet i kroppen. Det er det primære kvindelige kønshormon, der regulerer reproduktionssystemet.
Er der nogen risici ved forbrug af Maca under graviditet?
Hver spiselig genstand har sin andel af fordele og risici. Forbrugende maca kan øge testosteronniveauet hos kvinder, som kan være uheldigt for dit helbred. Andre problemer som søvnløshed, halsbrand, hudproblemer, hovedpine og øget hjertefrekvens er nogle andre risici involveret i det . Imidlertid kan maca indtages i tilfælde af PCOS graviditet. Maca pulver under graviditeten kan behandle PCOS. Denne rod har sin andel af fordele og ulemper, så hold dens bivirkninger til syne og derefter forbruge den.
Maca er sikkert en fremragende superfood at tilføje til kosten som et supplement under processen at blive gravid. Det øger naturligvis frugtbarheden og balancerer hormoner. Men bevare sine bivirkninger i øjnene, tal med en læge, og tag derefter en beslutning om at forbruge det eller ej.