Kan datoer hjælpe med at fremkalde arbejdskraft?

Indhold:

I denne artikel

• Forkortes spisestederne?
• Effekter af forbrugsdata under sidste graviditetsfase på arbejde og levering
• Hvad hvis du ikke kan lide smag af datoer?

Tidligere brugte kvinder til at forbruge datoer for at fremkalde arbejdskraft. Selv om der aldrig har været nogen klar undersøgelse af virkningerne af at spise datoer i graviditeten, især for at fremkalde arbejdskraft, er det blevet observeret, at kvinder, der spiste datoer under deres sigt, viste sig at have en øget følsomhed i livmoderen, som hjalp med at fremkalde arbejdskraft.

De fleste kvinder, der forbruger cirka seks små datoer i løbet af deres 35. eller 36. graviditetsuge, siges at udnytte uhyre på tidspunktet for deres levering og efter levering. Ifølge en undersøgelse blev det observeret, at datoer hjalp dem med at få en hurtig arbejdstid. Nogle af dem bemærkede også, at deres livmoderhalsen var meget blødere på leveringstidspunktet og hjalp med at reducere komplikationer eller tvinge.

Forkortes spisestederne?

Datoer spiller en væsentlig rolle for at forkorte arbejdskraften. Mængden af ​​energi, der benyttes under arbejde, svarer til den for en aerob session. For at holde fast i momentet har en kvindes krop mere energi end bare glukose. Datoer passer perfekt til denne kategori, da de indeholder masser af kulhydrater, nemlig fructose og saccharose sammen med glucose. De omfatter også fedtsyrer, der spiller en afgørende rolle i produktionen af ​​prostaglandiner. Disse forhøjede prostaglandiner hjælper i livmoderkontraktioner under arbejdet hos gravide kvinder.

Effekter af forbrugsdata under sidste graviditetsfase på arbejde og levering

Hvis man er nødt til at tro på de gamle jordemoders historier, har datofrugten eksisteret siden alderen. Datoer har en virkning svarende til oxytocins virkning, som hjælper med at stimulere livmoderen mod at gå i arbejde. Også kendt som Phoenix Dactylifera i biologiske termer, datoer er næringsdigt frugt. De er et kraftværk af forskellige salte, vitaminer, mineraler og proteiner. Vitaminer som riboflavin, thiamin, folinsyre, ascorbinsyre og biotin er de primære bestanddele af datoer.

Datoer indeholder også både mættede og umættede fedtsyrer. Serotonin, tannin og kalcium i datoer er de vigtigste komponenter, der bidrager til at fremkalde arbejdskraft ved at hjælpe med at sammentrækning af de glatte muskler i livmoderen. Forbruget af ca. 60-80 gram datoer per dag i løbet af dit sidste ben af ​​graviditeten kan øge chancerne for livmoderhalskrævning, hvilket væsentligt reducerer behovet for medicinsk induceret arbejdskraft.

Spise datoer kan også have en positiv effekt på blodtab under postpartum. Datoer indeholder naturlige sukkerarter, der bryder sammen med lethed og er et perfekt valg til snacking under graviditeten.

Hvad hvis du ikke kan lide smag af datoer?

Kvinder, der ikke kan lide smag af datoer, behøver ikke bekymre sig, fordi der er mange måder at inkludere dem i din kost. Du kan spise datoer med jordnøddesmør eller et af dine foretrukne nødsmør. Disse kan også indtages med et lille havsalt. Saltet hjælper med at neutralisere sød smag af datoerne. Du kan blande det med mandelmælk og forbruge det om natten. Du kan også forbruge datoer med yoghurt til en smagfuld smoothie.

Datoer er en fantastisk energi booster og nærende og er ekstremt godt for en gravid kvinde. Men hvis du har svangerskabsdiabetes, skal du rådføre dig med din læge, inden du indbefatter datoer i din kost for at fremkalde arbejdskraft. Hvis der ikke er kontraindikationer under graviditeten, så nyd snacking på denne magiske frugt for en sund graviditet og levering.