Beyond kontrolleret græd: en ny måde at få babyer til at sove
Anna Ciccarelli fra Adelaide husker stadig at forsøge at få sin 16-årige datter til at sove som en baby. "Dit hjerte bryder lige og lytter til dem, græder, og du vil gå ind der, men du bliver fortalt det ikke. Du står bare ved døren, og du græder med dem."
Anna er en af ​​mange forældre rådgivet til at vedtage "kontrolleret grædende", en metode, der går ud for at forlade babyer til at græde uden opsyn - gradvist eller koldt kalkun - så de bliver vant til at sove på egen hånd. Metoden er almindeligvis brugt til at reducere natten gråt i vestlige samfund, hvor babyer sover separat fra deres forældre.
Da Anna besøgte et beboelsesanlæg, observerede hun, hvordan kontrolleret grædende virker for nogle forældre. For hende var det det samlede modsatte. "Min børnelæge sagde, at det starter meget dårligt den første nat og bliver mindre og mindre hver aften, men i slutningen af ​​ugen græd hun hele natten."
Dinah Fear, fra Newcastle i NSW, prøvede det med sin baby, men gav op. "Jeg varede syv minutter udenfor hendes værelse, før jeg løb ind for at trøste hende - det gjorde det aldrig igen, for traumatisk for os begge."
I undersøgelser af kontrolleret grædende falder babyer hurtigere og vågner mindre. Men det er ikke for alle, og der er et opkald til alternative metoder til at hjælpe babyer og forældre får en afslappende nats søvn.
Professor Sarah Blunden, direktør for Worldn Center for uddannelse i søvn i Adelaide, tager fat på dette behov.
Som klinisk psykolog og forsker, der hjælper babyer og forældre med at løse søvnproblemer, har været en drivkraft i Blundens arbejde i over ti år. Hun erkender kontrolleret grædende kan opnå hurtigere bosættelser af babyer - derfor er det dominerende forskning og anbefales af eksperter. Men hun er bevidst, at det ikke er en one-size passer til alle tilgange.
"I 40 år har forældre sagt, at de ikke ønsker at gøre kontrolleret græd, de kan ikke lide det, men ingen har lyttet."
Faktisk har undersøgelser fundet 63 procent til 71 procent af forældrene, ikke ønsker at prøve eller fortsætte kontrollerede grædemetoder.
Blunden siger, at hun vil give forældre og klinikere andre valg. Hun har udviklet en lydhør, ikke-ignorerende teknik, som hendes pilotforskning fandt, giver mindre grædende, mere bosatte babyer og større forældre-barns forbindelse - med positive rippleeffekter på babyer og forældres fysiske og følelsesmæssige velvære.
Nu kører hendes hold baby søvnstudiet for at sammenligne denne nye måde med kontrolleret græd. Den igangværende undersøgelse sammenligner hvor effektivt hver metode reducerer søvnforstyrrelser for spædbarn og påvirker forældre- og babystress, moderstemning, spædbarnstemperatur og moderskabsbevægelse.
Forskere, der taler for at kontrollere, græder, er bekymrede for at se efter mødre, så de kan få lidt søvn. Blunden søger at imødekomme dette behov.
Hun forklarer sin teknik hjælper babyer med at lære at falde i søvn på egen hånd, samtidig med at forældrene kan reagere på dem og beskriver det som "en midtervejstilgang, der genkender virkeligheden i det moderne liv, hvor folk er optaget, og ikke har en landsby for at hjælpe med at bringe børnene op ".
Teknikken bygger på neuroscientists observationer, at det tager omkring ti metoder til at ændre en adfærd.
"Med min responsive metode underviser vi en gradueret desensibilisering af en adfærd og erstatter den med en mindre intensiv opførsel."
Blunden sammenligner det med et puslespil, der består af en række babyforeninger, mens de falder i søvn, som mums stemme, lugt, berøring, kram og bryst i munden. "For at desensitere baby, tager vi hver af dem væk."
For eksempel kan mor tage hendes bryst ud af barnets mund lige inden søvn begynder. Barnet får stadig mums berøring og alle de andre trøstende foreninger, bar den ene.
"Hun vil græde i starten, men i sidste ende danne en ny neurale forbindelse i hendes hjerne - og en nyuddannet opførsel. Derefter kan vi gå videre til at ændre den næste forening."
Langvarig søvnforstyrrelse har flere negative virkninger på babyer og forældre. Men hvad er et søvnproblem? Blunden er bekymret for misinformation i samfundet.
Indledende fund fra Baby Sleep Study bekræfter hendes kliniske erfaring, at mange forældre tror, ​​at deres baby har et alvorligt søvnproblem, når deres adfærd er normal.
"Hvis de tror, ​​at deres baby skal bosætte sig i at sove fra en ung alder, og de er ikke, tror forældrene, at de gør et dårligt job, og det føder sig i en klynge af angst og bekymring, " siger hun.
Desuden siger Blunden: "Troen er så stærk, at hvis du lader din baby falde i søvn i dine arme om tre uger, skal de gøre det i de næste to, tre, fire år. Det er ikke sandt. skal berøres af deres mor. "
Og som for at kvæle din baby til at sove? Blunden beroliger forældre, at de kan gøre det så meget som de kan lide.
"Når det er et problem, skift det. Det behøver ikke at være for evigt."