Banan Ananas Mocktail

Indhold:

I denne artikel

• ingredienser
• Metode
• Ernæringsmæssige oplysninger

Ud af de mange måder at forberede en mocktail på, gør du en banan og ananas en og nyd din tur i troperne. Denne god-til-du-mocktail har den delikate balance af sød, men sød smag fra begge frugterne. Så for at sige, er denne overbærende mocktail en dejlig og sund sommerferie.

Serverer	Forberedelsestid	Madlavningstid
2 personer	5-10 minutter	10-15 minutter

ingredienser

• 200 g ananas stykker
• 100 g banan, hakket
• 50 g ananas, hakket
• 2 spsk honning
• 30 g isterninger
• 2 tsk ananasjuice, koncentreret

Metode

Trin 1

I en blanding krukke tilføj ananas stykker, hakket banan og honning. Bland til det bliver en glat pulp.

Trin 2

Overfør papirmassen til en beholder, og bland den samme blenderkande, bland isbiter og ananasstykker.

Trin 3

I et mocktailglas overføres isbiterne fra blenderen efterfulgt af den papirmasse, der er fremstillet i trin 1.

Trin 4

Giv det en dejlig omrøring ved hjælp af en omrører.

Trin 5

Drizzle nogle honning og garnér det med en ananas wedge og banan stykker.

Trin 6

Serveres med det samme.

Ernæringsmæssige oplysninger

499 kcal0, 8 gm0, 2 gm126, 6 g0 mg55 mg238 mg

Kalorier

Proteiner

Total fed

Samlede kulhydrater

Kolesterol

Natrium

Kalium

Tip -Du kan erstatte banan med bær efter eget valg.