9 underlige ting, der sker i kroppen, når du ammer
Graviditet bringer nogle fantastiske, omend super skøre, ændringer i din krop. Men hvis du troede, at craziness ville være over efter levering, så tænk igen. Postpartummånederne bringer også mange ændringer i din krop, især hvis du ammer.
Da jeg havde forventet mit første barn, begyndte jeg at undersøge alle de ting, der sker med din krop, når du ammer. Og for at være ærlig var jeg lidt freaked ud. Mine bryster ville faktisk sprøjte mælk? Hvad slags trolldom er det? Og hvad med mit udseende. Ville jeg føle mig som en supermodel eller en ko? Ville jeg endelig have mine drømers bryster?
Ja og nej. Selvom jeg helt sikkert gik op nogle få cup størrelser, og aldrig klagede over det en gang, var jeg ikke forberedt på de andre ændringer, der fulgte med mine større bryst. Fordi dine bryster ikke er det eneste, der ændres under amning. Alt fra kemikalierne i din nymoms hjerne til din buksestørrelse kan se en vis forskel. Og mens det virkelig er en smuk og spændende overgang, kan det være meget at håndtere. At vide, hvilke ændringer der kan forventes i amningsfasen, kan hjælpe med at mindske choket ved at genopdage dit postpartumlegeme.
1 Du vil gerne spise alt af maden
Mayo Clinic vurderer, at amning brænder 300 til 500 kalorier om dagen. Så du bliver naturligvis ekstra sulten. Eksperter anbefaler at spise omkring det samme antal ekstra kalorier, for ikke kun at holde dine energiniveauer op, men for at sikre, at du spiser sunde ting for dig og din baby.
2 Dine bryster vil lække
Men det vil ikke være en Supersoaker påvirkning. Forældre bemærker, at den svigtende refleks kan udløses, når du hører babyer græder, eller endda når du tænker på din baby. Under svigtet, som normalt stimuleres af din barns sugning, frigives oxytocin i din hjerne, hvilket får mælken til at blive frigivet. Denne refleks er undertiden svært at kontrollere, da din krop tilpasser sig din forsyning, men vil til sidst falde.
3 Dine brystvorter kan blive oprør
Denne hele sygepleje ting er ny for dine nips også, så det er normalt for dem at blive sår eller chapped. La Leche League bemærker, at den hyppigste årsag til brystvort ømhed er ukorrekt placering ved brystet, som let kan løses. Brystvort ømhed bør ikke vare længe, så hvis det gør det, skal du spørge din læge.
4 Du kan miste vægt hurtigere
Med alle de ekstra kalorier du brænder ved pleje, er det fornuftigt, at du vil tabe sig. Når det er sagt, er det ikke en garanti. Andre faktorer bidrager til vægttab og vægttab efter fødslen, så stress ikke, hvis du ikke kaster pounds. Og absolut ikke sulte dig selv for at få det til at ske, fordi du og din baby har brug for næringsstoffer.
5 Din mave kan kramme
Selv om de ikke varer længe, vil du opleve nogle smertefulde kramper efter fødslen. Kendte som kramper hjælper disse kramper simpelthen med at hjælpe dit livmoder tilbage til det før graviditetens størrelse (kaldet involution). Bumpen bemærker at sygepleje kan udløse kramper, på grund af hormoner det frigiver. Tænk dog, det varer normalt kun et par uger, og det er ikke så nær så slemt som arbejde.
6 Dine bryster vil blive enorme
Eller i det mindste, større end normalt. Som nævnt ovenfor kan du vokse en kop størrelse eller to for at gøre plads til al den mælk. Jeg har aldrig klaget, og jeg er sikker på, at du heller ikke vil.
7 Dine hormoner kan gå gale
Amning producerer to hormoner-oxytocin og prolaktin. Selvom disse er afgørende for at skabe mælk, kan de også holde din periode væk længere og forårsage et fald i libido.
8 Du bliver en mama bjørn
Ifølge Association for Psychological Science er kvinder, der ammer, langt mere tilbøjelige til at påvise en 'mama bjørn' virkning end dem, der ikke gør det. Igen, bebrejde det på hormonerne, men undersøgelsen antyder, at amning kan give kvinder en buffer mod de mange stressorer, nye mødre står over for, samtidig med at mødre får et ekstra boost af mod, hvis de har brug for at forsvare sig selv eller deres barn.
9 Din krop skaber magi
Vidste du, at modermælk ændrer sine komponenter, så de passer til dine babyer? Din krop skrædder mælken afhængigt af tidspunktet på dagen og din babys alder. Selvom forskere stadig opdager alle komponenterne i human modermælk, indeholder de fedtstoffer, proteiner og vitaminer nok til at støtte din voksende baby. Dybest set er du en troldmand.