9 mÄder Sociale medier gÞr nye mÞdre fÞles som om deres liv, babyer og organer
Sociale medier kan vÊre et vidunderligt redskab til nye mÞdre. Fra at give forÊldre en fÞlelse af fÊllesskab for at holde kontakten med fjerne familiemedlemmer, kan Facebook, Twitter og Instagram-feeds give mÞdre den stÞtte, de har brug for. DesvÊrre kan sociale medier ogsÄ vÊre skadelige og give yderligere (for ikke at nÊvne konstante) mÄder samfundet kan vÊre stÞtende pÄ for nye mÞdre.
Faktisk er den mÞrke side af internettet ikke gÄet tabt pÄ mange forÊldre, da mange caretakers ender med at forbyde deres bÞrn fra sociale medier af frygt for, at det bliver mere skadeligt end nyttigt. SÄ hvorfor gÞr vi ikke det samme for os selv? Hvorfor beskytter vi ikke vores mentale, fÞlelsesmÊssige og endda fysiske velvÊre og tager en pause fra sociale medier, nÄr det ikke lÊngere er et stÞttende vÊrktÞj?
MÄske er det fordi vi er blevet undervist, at det at vÊre at tage vare pÄ os selv ikke er sÄ vigtigt som at se pÄ den del af en, der har det hele sammen. Intet siger, "Jeg er ikke bedst, " som spÞgelse fra sociale medier. Jeg siger ikke, at det ikke er meget ofte et tegn pÄ, at man faktisk har stor mental sundhed, men for dommemasserne derude er der noget galt med os - ligesom, hvor skrÞbeligt og skrÊmmende mÄ vi vÊre, hvis vi ikke kan endda beskÊftige sig med Facebook? Det er i det mindste det, vi er bekymrede for, folk vil tÊnke, hvis vi trÊder vÊk.
Eller mÄske forbliver vi engagerende online, fordi vi er sÄ fokuserede pÄ alle andre (familie, venner, bekendte osv.) At vi glemmer at stoppe og se indad, for at vurdere, om det er virkelig gavnligt eller sundt at holde kontakten med bestemte mennesker. PÄ en eller anden mÄde skal vi konsekvent begynde at minde os om, at vi pÄ ingen mÄde er forpligtet til at forblive i konstant kontakt med verden. Hver socialmediekonto har en "off" -knap, sÄ-til-tale, og vi skal alle fÞle sig mere komfortable ved at bruge det, nÄr vi skal.
Her er ni mÄder, sociale medier fÄr nye mÞdre til at fÞle sig som absolutte, fordi internettet ikke er alle regnbue og roser. Hvis du har lyst til at vÊre socialmedieoplevelse, er det farligt forbundet, mÄske er det tid til at tage en pause.
Du er Äben for konstant, uopfordret rÄdgivning
Det er nemt for brugere af sociale medier at betragte sig selv "eksperter", selvom de ikke er det. Meget af de uopfordrede rÄd, som moderselskabet modtager, er sikkert bundet til de bedste hensigter, men det gÞr ikke rÄdene mere ufÞlsomme, unÞdvendige eller (nogle gange) ligefrem uhÞflige. NÄr en ny mor bliver konstant bombarderet med smÄ visdomme - normalt af flere mennesker, som alle har deres egne mÄder at forÊldre pÄ - kan det vÊre overvÊldende. En ny mor skal stÞttes, nÄr hun beder om det, men hun har ogsÄ brug for rummet og rummet for at finde ud af, hvad der virker bedst for hende og hendes nye familie.
Du Se ofte Passiv-Aggressive Kommentarer / Stillinger
Passive aggressive tendenser regulerer internettet. Den runde mÄde at hÄndtere forskelle pÄ kan vÊre sÄ forfÊrdelig sÄrende. Der er virkelig ingen anden mÄde at sige det til. NÄr du kender nogen pÄ Facebook eller Twitter har et problem med den mÄde, du forÊldre eller de valg du laver og i stedet for at tale direkte med dig eller bare huske at alle har deres egen mÄde at gÞre ting pÄ, posterer de eller kommenterer noget, der er rettet mod dig, men ikke rettet mod dig, kan du mÄske ikke gÄ lidt sindssyg.
Filtre, Filtre, Filtre
Sociale medier er en filtreret version af virkeligheden. Mens jeg ikke er hurtig til at hoppe pÄ "sociale medier er helt falsk" bandwagon (fordi jeg ikke tror det er), kan sociale medier vÊre en Êndret version af, hvad der virkelig sker. SÄ ofte ser vi kun den perfekte, pletfri og fuldstÊndig lykkelige fremhÊvning af folks liv online. Dette kan lade os fÞle sig mindre end, fordi der ikke er noget filter til vores daglige, timetidlige liv.
Anonymous Trolls venter altid
Troller er overalt, gemmer sig under deres internetbroer og venter bare pÄ at fÄ nogen til at fÞle sig som hundepude uden absolut grund, bortset fra (jeg ville vove at gÊtte), de har et par ting mangler i deres liv. Jeg mener, jeg kender ikke deres liv, men ... jeg siger bare '. Nogle gange er det let at ignorere dem, andre gange virker det umuligt, og ingen skal hÄndtere det, endsige en ny mor, der bogstaveligt talt ikke har tid til det.
Der er en tvungen fĂžlelse af konkurrence / sammenligning
Uanset om vi er opmÊrksomme pÄ det eller ej, kan konstante sociale medier indfÞre en gennemgribende fÞlelse af konkurrence, selv blandt folk der elsker og stÞtter hinanden (i teorien). NÄr forÊldrene ser andre konsekvent efter opdateringer om deres succeser eller seneste rejse eller deres tre store hus eller deres lykkelige baby, der kan gÄ mirakulÞst ved fem mÄneder, er det svÊrt at ikke fÞle at du er i et lÞb, du ikke meldte dig til .
Du fÄr aldrig hele billedet
Selv det perfekte, ufiltrerede billede er blot et Þjebliksbillede af et stÞrre, igangvÊrende mestervÊrk. Et Þjeblik i tiden kan virke fejlfrit, men bare fÄ sekunder fÞr billedet blev snappet, spurgte babyer sandsynligvis og en mor var ved hendes brudpunkt, og nogen havde lige ved et uheld brudt noget dyrt. Men fordi vi ikke ser de andre Þjeblikke, begynder vi at tro, at nÄr vi oplever dem for os selv, er der noget galt.
Det lader til, at alle er mager
SÄ lÊnge din krop er sund, skal det ligegyldigt hvordan det ser ud, men det gÞr det (for nogle). NÄr du for nylig er postpartum, og du ikke har lyst til at genkende din krop, og du er overbevist om, at du aldrig vil passe ind i et par bukser igen, er det svÊrt at se pÄ billeder af din fabelagtige pasform (eller fagligt vinklede ) venner og ikke Þnsker at drukne dig selv i en Êske med oreos. Det kan vÊre ... meget giftigt.
Intet du fĂžler, fĂžles som nok
Fordi alle er fri til at dele deres liv pÄ sociale medier, er det svÊrt at huske, at disse liv er meget forskellige fra din, med varierende omstÊndigheder.
SÄ nÄr du har en god dag, og du fÞler dig klar, er dine babyer stadig i live, og du har ikke trukket dit hÄr ud i dag! - Kun for at se en anden mor, der gik til kÞbmanden, gik pÄ arbejde, havde hÄndvÊrkstid med sine bÞrn, rengjort og organiseret en fundraiser alle sammen med at lave Þkologisk babymad og et fire retters mÄltid, er det svÊrt at holde sig fra at fÞle sig underlegen.
Det er nemt at glemme, hvad der virkelig betyder
Sociale medier er en forlÊngelse og udtryk for vores liv, sÄ jeg vil ikke sidde her og sige, at det ikke betyder noget. Det er, hvordan vi forbinder og kommunikerer med hinanden, og det kan vÊre afgÞrende, livsforandrende og intet mindre end vidunderligt.
Men at bevise at vi har det sammen, ved hvad vi laver, er super lykkelige hele den forbandede tid, og at vi er mor, alle antager, at vi er eller mener, at vi skal vÊre, er ikke noget der betyder noget. Det er vigtigt, at vi bygger de liv, vi Þnsker, for os selv og for vores familie og er glade for den virkelighed, vi har skabt. Hvis sociale medier arbejder imod dette mÄl, sÄ kan sociale medier gÄ pÄ kickrock.