9 Body Positive Vilkår Du skal lære din datter
At være positiv til kroppen er en udfordring, som mange kvinder står over for hver dag. Taler om legeme på en kærlig måde, når medierne synes at tilskynde det modsatte, løser. Og dette problem gør ikke kun pest voksne kvinder. Barn kæmper også for at holde negativitet i skak når det kommer til deres kroppe. Det er derfor som voksne, at det er vigtigt at indarbejde kroppens positive udtryk for at undervise din datter i din daglige folkeafstemning.
Når undersøgelser viser, at piger så unge som otte ønsker at have kost, er nødvendigheden af ​​at undervise i din datter kroppens positive vilkår endnu vigtigere. Min datter er ni og stadig relativt ubekymret med sin krop. Hun elsker mode og bærer det, hun kan lide, aldrig i et øjeblik i betragtning af, at de legger hun har på sig, kan fremhæve sin lille pottemage, eller at hendes t-shirt ikke dækker hendes midriff. Desværre er jeg super klar over, at denne nådeperiode snart vil være forbi. Med dette i tankerne er jeg blevet mere og mere bevidst, at jeg skal sørge for, at hun kun ser og kroper kroppens positive budskaber derhjemme.
Her er nogle af kroppens positive budskaber, jeg underviser i min datter, og at du skal dele med de unge kvinder i dit liv. Disse kærlige mantraer hjælper dig med at rejse en pige, som ved, at skønhed kommer i mange former og størrelser.
1 "Alle organer er gode organer"
Dette ordsprog får ret til kernen i sagen. Kulturelle messaging som tilskriver en persons værdi baseret på deres udseende, skaber et meget ulykkeligt samfund. Ved at sige er der ingen rigtig eller forkert måde at se på; du lukker ideen om, at nogle organer er bedre end andre.
2 "Skalaen er kun en mĂĄling af din krops effekt til tyngdekraften"
Efter mange års uordnet kost og daglige indvejninger tog det min datters fødsel, for at indse, at det jeg vejer ikke skulle påvirke min selvværd. Det lyder simpelt, men det var åbenbaring. Følelse trist fordi du har lagt på nogle få pund er et sandt spild af følelser. De eneste skalaer, jeg vil have min datter at være optaget af, er dem der vejer deres bagage i lufthavnen, da hun fortsætter med et eventyr.
3 "Tøj behøver ikke at være smigrende"
Dreng jeg keder mig af F-ordet. Begrebet kvinder, der har brug for at købe tøj, som løser "problem" i deres form, er så vildt. Ikke at nævne, når dine døtre hører dig bruge dette udtryk, fortæller de dem, at folk er ufuldkomne. Næste gang du finder dig selv ved at sige det, bytt ordet "smigrende" for fantastisk. Du kan komplimentere et køligt outfit uden at hatte på din egen krop.
4 "Din krop er et instrument, ikke et ornament"
Det er så vigtigt, at folk genkender, hvor fantastiske deres kroppe er, i stedet for hvordan deres kroppe ser ud. Start Brug af ord som "stærk", "hurtig" og "imponerende", når din datter begynder at diskutere hende eller andres krop. Du bliver overrasket over, hvor hurtigt det ændrer tonen, fra en af ​​dom til kroppen positiv glæde
5 "Selvværd er ikke udelukkende baseret på udseende"
Jeg husker første gang, jeg var kropsskadet. Jeg var ikke meget ældre end min egen datter, og en dreng på skolen fortalte mig, at min røv var "så stor, at du kunne afbalancere en teacup på den." Indtil nu havde jeg tænkt mig i mit udseende, og hans ord begyndte et årti med utrolig dårlig kropsbillede. Vil jeg have det til min egen datter? Nej for helvede. Så næste gang din datter fortæller om, hvordan "pænt" en pige er i skole, eller hvor "slank" en popstjerne er, skal du sørge for at understrege deres ikke-fysiske egenskaber. Gentag men konsekvent gentager, at en kvindes værd er lavet af mange dele, og at udseendet kun er en facet.
6 "Hver krop er et bikini legeme"
Beskederne omkring, hvordan vi skal se på stranden, er nogle af de mindste krops positive, din datter vil støde på. Svæv det her og brug din tid i en badedragt til at lære din datter at være kropspositiv. I disse indstillinger vil du se kvinder i alle former og størrelser, der bærer forskellige C-sektions ar, cellulite og åreknuder, så du kan lære din datter, at uden fotobutik everyonelook er helt ufuldkommen.
7 "Det er ikke dit job at være smuk"
At være smuk er ikke en forpligtelse. Det er vigtigt at få piger til at føle sig værdsat uden at abonnere på den kvindelige skønheds valuta. Jeg roser jævnligt min datter for andre ting end hendes søde ansigt. Sassy outfits, gode vittigheder og et venligt hjerte modtager altid en hej-fem.
8 "motion for sjov ikke skønhed"
På højden af ​​min spiseforstyrrelse handlede øvelsen om at være tynd, snarere end at være sund. Hvis jeg taler til min datter om fitness, holder jeg samtale kroppen positiv ved at koncentrere mig om, hvor godt det føles at køre med vores hund eller mester en ny karate-bevægelse. Det handler ikke om billede. Det handler om at føle sig godt inde.
9 taler godt om dig selv og andre
Døtre afhenter så mange sociale tegn fra deres mødre. At være negativ om udseende eller kaste skygge på andres udseende legitimerer ideen om, at dommende organer er ok. Så vælg dine ord omhyggeligt.
At give din datter redskaberne til nøje at navigere i det daglige angreb af hyperkritiske meddelelser, hun vil modtage, er den største gave, du kan give. Lad os lære vores døtre at være kroppens positive, så de kan vokse til at være venlige, kloge og ikke dømmende, især for dem selv.