8 måder at være et seksuelt overfald overlevende ændrer din amning erfaring
Da jeg kontrollerede mig ind i beredskabslokalet, hviskede under pusten, at jeg var seksuelt overfaldet og havde brug for at indgive en politirapport, forstod jeg ikke alle de måder, mit liv var ved at blive (og allerede var) for evigt ændret. Jeg vidste ikke, at mit seksuelle overfald ville ændre mine fremtidige romantiske forhold; Jeg indså ikke, at mit seksuelle overfald ville ændre, hvordan jeg fødte; Jeg var helt klart ikke klar over, at mit seksuelle overfald ville ændre min ammende oplevelse. Ærligt, jeg prøvede bare at forstå, hvad der var sket, og forberede mig på de nødvendige skridt foran. Og da jeg blev en mor, vidste jeg, at jeg ville forsøge at amme min søn så længe som muligt, jeg indså ikke, at overlevelsen af ​​et seksuelt overfald år før ville gøre det forsøg meget, meget hårdere.
Jeg troede ærligt nok, at tiden var gået, at kanten af ​​mit oprindelige traume ville blive blødgjort nok til ikke at kaste huller i min nu befæstede mindebank. Det var blevet to år siden jeg blev undersøgt, og stykker af mit tøj blev pakket og billeder af mine kropsdele blev kategoriseret og udsagn blev fremsat. Det havde været to år siden detektivet informerede mig om, at der ikke var nok beviser til at gå til retssag. Det havde været to års helbredelse og rådgivning og styrke og grunde til at grine igen og et nyt, sundt forhold og en overraskelsesgraviditet, der slutter med min sønns fødsel. Jeg troede ærligt ikke, at da min søn låses så ubesværet og begyndte at spise så let, begyndte mine ammende problemer bare at starte. Jeg indså ikke, at ammendehandlingen ville skærpe kanterne af mit traume, og minder ville pore ud af mit sind og foran mine øjne, og jeg ville begynde at genoptage et øjeblik, jeg havde forsøgt utrætteligt at glemme.
Min ammende oplevelse er hvorfor, til denne dag og altid vil du aldrig høre mig sige, "bryst er bedst." Jeg forstår fordelene ved amning og ved, at det kan være en stor bonding oplevelse og lindre økonomiske vanskeligheder og bare være en vidunderlig samlet oplevelse for både mor og barn, men det kan også være en udløser for de anslåede 293.000 kvinder, der er seksuelt overfald hver år i USA. Selvom ikke alle kvinder vælger at blive mødre, og ikke alle disse mødre vil vælge at amme, og de kvinder, der vælger at amme, ikke alle vil have problemer (da der er masser af overgreb over for seksuelle overgreb der har ingen problemer med amning, og endda siger amning hjalp dem med at helbrede fra deres traumer) kan et seksuelt overfald ændre kvindens ammende erfaring. Her er blot nogle få måder hvordan:
Der er talrige langsigtede virkninger af seksuelt misbrug
Virkningerne af seksuelle overfald er ikke kortsigtede. De slutter ikke, når en rapport er indgivet, eller en eksamen er administreret eller en potentiel prøve er afsluttet. Nej, virkningerne af seksuelt overgreb kan vare evigt og påvirke ca. 20% af de voksne overlevende. Alt fra posttraumatisk stressforstyrrelse (PTSD) til langvarig følelsesmæssig stress til en forringet følelse af selvtillid til interpersonelle vanskeligheder kan opleves af en overlevende overgreb, og alle disse langsigtede virkninger kan ændre hvor vellykket en moder er i ammende .
I øjeblikket diagnostiseres en anslået 11% af alle overlevende i seks overgreb med PTSD i USA, en trængsel på 1, 3 millioner amerikanske kvinder.
Enhver smerte forbundet med amning kan være en udløser
En mulig udløser for overlevende overgreb er fysisk smerte, og det kan være smertefuldt at amme. Hvis en overlevende af ammende seksuelle overgreb begynder at føle smerte forbundet med handlingen (hvad enten det er brystvandspine eller en infektion eller hendes barns tænder), kan hun opleve PTSD-symptomer og tilbageslag af hendes overfald. Jeg har personligt oplevet mit misbrug hver gang min søn breastfed i løbet af de første par uger af hans liv. Jeg var en ny mor, som aldrig havde ammet før, så ammendehandling var smertefuld og med hver session genoplevede jeg mit angreb.
Faktisk kan selv hud til hudkontakt og følelsen af ​​at udtrykke mælk forårsage en ammende moder, der har overlevet seksuelle overgreb, for at opleve udløsere og flashbacks. Handlingen med amning behøver ikke altid at være smertefuldt til at udløse PTSD symptomer.
At miste kontrollen over din krop føles ubehageligt og skræmmende
Da jeg ammerede, kunne jeg ikke lade være med at føle (ligesom i min graviditet), som om jeg ikke var i fuld kontrol over min krop. Tabet af fuldstændig kropsautonomi bidrog direkte til min PTSD, da jeg blev gjort til at føle sig hjælpeløs, selvom jeg rationelt kunne minde mig om, at jeg valgte at amme min søn. Det var en meget mærkelig, sammenfaldende situation: Jeg lavede et valg og besluttede at gøre noget for mig selv (og min baby), men jeg følte mig som om jeg slet ikke havde nogen kontrol, og det tab af kontrol fik mig til at føle mig som angrebet skete igen og igen.
Det kan fjerne en mor fra hendes baby
En anden langsigtet bivirkning ved seksuelt overgreb er unddragelse eller reduktion og / eller omgåelse af følelsesmæssig smerte forbundet med misbrugsrelaterede oplevelser eller erindringer for at klare det. Som en måde at måske "presse igennem" sværhedsgraden som ammende overlevende, kan ammende moderen undgå at tale om sine følelser eller tale med nogen generelt. Nogle kvinder siger, at de endda kan "dumme" visse dele af deres krop, så de behøver ikke at føle fornemmelserne forbundet med nogen handling. Det er en anden måde, at overlevende i det væsentlige fjerner sig mentalt og fysisk fra situationen for at komme igennem det.
Det kan øge din chance for at opleve postpartum depression
Mødre, der har oplevet seksuelle overfald, har en højere risiko for postpartum posttraumatisk stresslidelse. Kvinder, der også er blevet diagnosticeret med depression (voldtægt ofre er tre gange mere tilbøjelige til at opleve en alvorlig depressiv episode end dem, der ikke er blevet misbrugt) eller angst er i højere risiko for at opleve postpartum depression.
Hvis en mor diagnosticeres med postpartum depression og sættes på antidepressiva, er chancerne for, at hun ikke længere bliver i stand til at amme på grund af den medicin hun er på. Evnen til at amme er bogstaveligt talt fjernet fra hende, da hendes mentale sundhed bliver højt prioriteret (som det burde efter min mening).
En mor kan opleve kognitive forvrængninger
Kognitive lidelser ændrer rammerne for en enkelt persons måde at tænke på. For overlevende overgreb kan dette være en tro på, at verden er iboende farlig, eller at de er dårligt rustede og magtesløse til at bekæmpe uundgåelig fare eller smerte. En mor, der har overlevet seksuelt overfald, kan nedbryde sit selvværd og hævde, at hun simpelthen ikke kan beskytte og sørge for hendes baby. Når amning er svært, og du har en fast tro på, at du ikke kan ændre den kendsgerning, bliver amning næsten forbandet.
Fysisk traume kan hæmme amning
Kvinder, der har oplevet seksuelt overgreb og / eller voldtægt, er mere tilbøjelige til at opleve følgende fysiske symptomer: hyppige følelser af træthed, fedme, svær PMS, irritabelt tarmsyndrom, kronisk bækkenbundsmerte, hyppige hovedpine, hyppige vaginale infektioner, søvnbesvær og generelt mindre tilfredshed med deres fysiske sundhed. For kvinder, der bliver gravide efter seksuelt overfald, er de i større risiko for at opleve længere arbejde, længere graviditeter, højere fødselsvægt, flere opsigelser, tidligere alder ved første graviditet, flere medicinske problemer, større stress under graviditeten og mere brug af ultralyd.
De fysiske langsigtede bivirkninger kan være skadelige for en graviditet og en kvindes postpartum oplevelse. Hvis en mor oplevede en traumatisk arbejdskraft og leverance (delvis eller udelukkende fordi hun er en overlevende for seksuelle overgreb), kan hun have problemer med at amme eller måske ikke amme overhovedet. En mors rejse med amning begynder virkelig, før hun er født, og hun forsøger den første lås. Der er så mange faktorer, der kan bidrage til en kvindes ammende succes.
Kan lukke et mor ned og holde hende væk fra at søge hjælp
Hvis jeg kunne gå tilbage og gøre min ammende rejse igen, ville jeg, men med en monumental forskel: Jeg ville bede om hjælp. Jeg følte at jeg ikke kunne tale om min PTSD eller mine udløsere eller noget, der kunne (i minde) antydes, at jeg ikke nyder min nye rolle som "mor". Nu er jeg klar over, at jeg lukkede og forsøgte at klare mig så godt jeg kunne, kun den håndteringsmekanisme fik mig til at føle sig isoleret, brudt og resulteret i depression i postpartum.
Der er så mange ressourcer, at mødre, der har overlevet seksuelt overgreb, kan henvende sig til, herunder: Overlevende Moms, Overlevende Moms Tale, TABS, PTSD Efter fødsel og Postpartum Progress.