7 Negative ting, du siger om dig selv, der kunne fortryde de positive ting, du siger til dine børn
Et primært mål for enhver forælder, bortset fra fodring, tøj og holde deres barn sikkert, lærer dem at elske sig selv. Vi ser det bedste ud i de små mennesker, vi skubbet ud af vores kroppe eller vedtaget eller opvokset siden da tilbage, og vi vil have dem til at se det også. Selvfølgelig er fremme af selvbevidsthed vigtig, og undervisning i ydmyghed er trivielt, men i et samfund, der fortjener en persons selvlidelse, er det afgørende, at vi som forældre lærer vores børn selvkærlighed, selvrespekt og selv -accept. Desværre glemmer vi ofte at forsøge at undervise alle disse vigtige ting for vores børn, for at øve det, vi prædiker, når det kommer til os selv.
Jeg er meget skyldig i at glemme at vise mig kærlighed og er lige for nylig blevet gjort opmærksom på, hvordan det virker negativt - og i det væsentlige fortryder - alt, hvad jeg forsøger at indgyde i min søn. Når jeg ser i spejlet og fortæller mig selv, at jeg er "for fed" eller "for attraktiv" eller "også [indsæt noget negativt her], " siger jeg hovedsageligt min søn, at han ikke bør elske kvinders kroppe (eller hans ejer, sandsynligvis) for deres fejl. Jeg fortsætter med en urealistisk standard for konventionel skønhed, og det kunne ikke kun skade min søn i fremtiden, men skader de kvinder, min søn kommer i kontakt med.
Ligesom på et fly, når vi bliver fortalt "i tilfælde af en nødsituation" at sætte vores iltmasker på, inden vi hjælper vores børn, skal vi elske os selv, være venlige for os selv og tale positivt med os selv, så vi kan hjælpe vores børn med at gøre det samme. Og selvfølgelig (pinligt nok) er der mange flere eksempler på, hvordan de negative ting vi siger om os selv, undviger alle de positive, vi forsøger at lære vores børn. Her er blot nogle få:
"Jeg kan ikke ..."
Jeg ved ikke om dig, men at sige "jeg kan ikke" er blevet så naturlig for mig, til bestemte tider og i bestemte tilfælde, at det ruller ud af tungen uden en anden tanke. Men bærer omkring en defeatistisk holdning lærer vores børn, at de sandsynligvis bare skal give op, før de begynder. Det er selvfølgelig vigtigt at være opmærksom på begrænsninger, og jeg ser ikke noget galt med at give udtryk for dine evner, hvis det er nødvendigt, især hvis det er i en situation, der kan være potentielt farlig, men ikke glem at du altid kan forbedre på dem og at forsøget af sagen er lige så vigtigt som at gøre sagen.
"Jeg er grim / unattractive, og ønsker min næse / mave / ben / øjne var forskellige"
Kritikere vores udseende virker næsten som anden natur, især da mange af os kvinder er blevet lært at eje vores skønhed eller acceptere et kompliment gør os overfladiske, overfladiske og selvcentrerede. Men sandheden er, at du hele tiden vælger din krop og peger på dine fejl, lærer dine børn at gøre det samme. Døtre vil begynde at tro på, at de ikke er smukke, som de er, for uanset hvor mange gange deres mødre får at vide, at de er smukke, ser de deres mødre heller ikke. Og sønner vil fortsætte med at tro på, at photoshoppede, fejlfri kvindelige kroppe er, hvad kvinder faktisk ser ud.
"Jeg er så dum, jeg kan ikke tro jeg ...."
Du er ikke dum. Visst, vi alle gør dumme ting fra tid til anden, men vi er ikke dumme. Rive ned vores intelligens foran vores børn lærer dem, at når de begår en fejl, er de ikke menneskelige, de er dumme.
"Jeg er ikke god nok / Smart nok / stærk nok til ..."
Mange forældre bruger størstedelen af deres barn eller børns liv og fortæller dem, at de er perfekte, ligesom de er. Det drejer sig ikke kun om kroppens accept og kropspositivitet, men om selvoptagelse som helhed. Hvem du er, er den ting i dig, der står for din personlighed og følelser og kørsel, værd at elske og acceptere lige så meget som dine outsides. Hvis du ikke gør det selv, hvordan vil dit barn lære at gøre det samme? Hvordan vil de lære at være selvsikker eller tro på sig selv, når de ansøger om college eller går ind i en jobsamtale eller taler deres tanker, når de har set og hørt deres mor konsekvent fortælle sig selv, at hun ikke er god nok til de ting hun har lyst?
"Det er for sent for mig at ..."
Jeg er alt for at være realistisk om situationer, men jeg synes ikke, det er sundt at spille ind i tanken om, at når du har ramt en vis alder, eller du har opnået et bestemt liv "milepæl", kan du ikke gøre visse ting mere . Forældremyndighed er ikke dødsstraf, og heller ikke alder. Sikker på, det kan være sværere og kræve mere indsats og flere penge og en liste over andre ting, men det er ikke umuligt. Jeg ved, at hver forælder vil have deres barn til at få det absolutte mest ud af livet, så lær dem, at de kan ved at gøre det selv.
"Jeg fortjener ikke ..."
Du gør. Uanset hvad du tror, du ikke fortjener, gør du nok det. Jeg mener, måske er du virkelig et frygteligt menneske, men chancerne er, at du ikke er fordi faktum er, at meget få af os er, selvom vi alle føler nogle gange, at vi er de værste. Og hvis du virkelig har lyst til, at du ikke fortjener noget, du vil have eller har brug for, tag den følelse og vend den til en god gerning. Frivillige på et lokalt hus eller donere tøj eller penge til dem i nød, og giv de ting, du har til dem, som fortjener lignende ting, men desværre ikke kan få dem. Men sig ikke, at du ikke fortjener kærlighed eller forståelse eller venlighed, fordi du siger, at du ikke fortjener gode ting, lærer dine børn tydeligt, at de heller ikke gør det, og når de går ind i verden, vil de kun acceptere hvad det er de virkelig tror er berettiget.
"Hvad jeg tænker / siger / gør ikke betyder"
Alle har en stemme, en tanke, en evne, og de er alle gyldige. Vi bør have mulighed for at være til stede og hørt, men hvis vi forkæmper os selv, vil det ikke ske. Således vil vi ikke kun holde os fra at eje vores retmæssige eksistens, vi vil lære vores børn, at de ikke fortjener at tale eller tænke højt eller gøre de ting, de vil gøre. Vores tanker og følelser er gyldige, og hvis vi giver os tilladelse til at tro på det, vil vores børn begynde at tro, at deres er lige så gyldige.