5 ting jeg har lÌrt om at føde
Efter at have haft tre babyer pü tre meget forskellige müder, føler jeg mig rimeligt kvalificeret til at gøre denne erklÌring: Der er ingen "rigtig" müde at have en baby pü. Og bortset fra at "tage dine prÌnatale vitaminer", er rüd til gravide ikke one-size-fits-all.
Alle har en mening om, hvordan babyer skal fødes, og for den nervøse gravide, der stür over for den skrÌmmende opgave at fü et helt nyt menneske ud af sin krop, kan disse meninger vÌre overvÌldende højt og forvirrende anderledes.
Sü i stedet for at forsøge at give dig mine sure-fire birthing gudinde tips, vil jeg bare dele fem ting, jeg har lÌrt, der forhübentlig forsikrer dig om, at ingen virkelig ved, hvad de laver. Fødsel er et intenst og rodet skridt af tro, og nür du kommer til den anden side, er der ingen følelse som den i verden.
1. Det er godt at have en plan
Undgü at se, hvad dine instinkter fortÌller dig om, hvordan du vil føde.
Det er nyttigt at overveje de ting, du tror, ââkan hjĂŚlpe dig med at føle dig tryg og understøttet under arbejdet - og de ting, der kan vĂŚre kontraproduktive. LĂŚsning af en blanding af evidensbaseret information sammen med fødselshistorierne fra andre kvinder, jeg fik en ret god fornemmelse af, hvilken slags fødsel jeg ville have.
Selvfølgelig er der ingen müde at vÌre 100 procent forberedt pü noget, du aldrig har gjort før, men at skrive dine hüb og frygt kan vÌre et nyttigt redskab til at bestille dine tanker og for de mennesker, der er til stede under arbejdet, for at vide hvordan bedst kan du støtte dig.
2. Men fleksibilitet er nøglen
Det handler ikke om, hvorvidt du kan gøre fronten splittet eller ej - selv om der var et punkt under min tredje baby fødsel, da jordemoderne forsøgte at fü mine knÌ bag mine ører, at jeg troede jeg kunne have vÌret lidt mere limber. Men den fleksibilitet, jeg henviser til her, er evnen til at tilpasse sig kurvekuglerne, der ofte kan blive kastet i løbet af et arbejde.
Fødsel kan vÌre meget uforudsigelig. Af denne grund kan ingen garantere dig en perfekt fødsel. At gü i arbejde med et stivt sÌt forventninger er en opskrift pü skuffelse. Det bedste du kan gøre er at omslutte dig selv med folk, du stoler pü og derefter give dig selv erfaring.
3. Hver kvinde er anderledes
Nür du aldrig har født før, er der ingen müde at fortÌlle, hvordan du vil hündtere det eller hvordan din krop vil reagere. Hvad der virker for en kvinde, mü ikke virke for en anden.
Sag i punkt: Min ven og jeg, begge gravide med vores første barn, büde induceret af medicinske grunde. Min induktion var intens og langvarig, da min søn blev født via katastrofesituation 12 timer senere. Min ven induktion gik glat og hun fødte sin søn vaginalt fem timer efter, at dryppet gik ind.
Og jeg har en masse flere historier lige südan, fordi arbejde og fødsel er en unik oplevelse for hver kvinde.
Sammenligning er tyven af ââglĂŚde og fødsel. UndgĂĽ at berolige dig selv ved glĂŚden ved at sammenligne dig med andre kvinder og deres oplevelser. Uanset hvordan din fødsel gĂĽr, vil du opdage, at du er bedre end du nogensinde troede var muligt. DU KAN GĂRE DET.
4. Der er ingen nem müde at gøre det pü
Ja, du kan gøre det. Men sandheden er, at der ikke er nogen helt smertefri müde at bringe en baby i verden. Arbejde er smertefuldt. Crowning er virkelig smertefuldt. Men abdominal kirurgi er heller ikke en tur i parken, sü enhver, der mener kejsersnitter er den nemme vej ud, har tydeligvis aldrig füet en baby trukket ud af et snit i deres tarm.
Mine tre babyer kom pü tre meget forskellige müder. En beredskab kejsersnit, en vakuumekstraktion VBAC med alle stoffer, og endelig en 140-minutters vaginal fødsel med kun gas. Den endelige og mest naturlige fødsel var absolut den bedste for mig, men det var ogsü den korteste af HOURS, sü det er en no-brainer.
Det tog mig tre gür til virkelig at forstü, hvordan man fødes og føler sig i kontrol. Müske er jeg bare en langsom elev. Men Ên ting var den samme hver eneste gang; at holde min baby for første gang var den bedste følelse i verden.
5. Fødsel er bare begyndelsen
NĂĽr en baby stadig befinder sig pĂĽ indersiden af ââdin krop, fokuserer de fleste af dine tanker og energier pĂĽ, hvordan du fĂĽr dem ud.
Fødsel er en episk oplevelse, ingen tvivl. Men det er en relativt kort periode sammenlignet med den levetid, der ligger foran. Nür barnet endelig er i dine arme, bliver de mindre og mindre vigtige, nür du begynder at forhandle om de utallige andre udfordringer, der følger med at opdrage et barn.
Det er ikke at sige, at fødselserfaringen ikke er vigtig, og at resterende følelser om denne fødsel ikke er gyldige. Jeg var bestemt skuffet over, at min første baby blev født via kejsersnitt. Det var det modsatte af, hvad jeg ønskede, og jeg fandt at fortÌlle andre mennesker, hvordan min baby var blevet født, fik mig til at føle, at jeg havde svigtet. Men det virkede bare i modsÌtning til den smukke, sunde baby, jeg holdt i mine arme.
Hvis du er glad og helbredende, og din baby er blomstrende, sĂĽ lad dig ikke dvĂŚle pĂĽ, hvordan de ankom. Det lyser i betydning for levetiden af ââoplevelser, som bare venter pĂĽ dig.