28 uger gravid: hvad man kan forvente

Indhold:

I denne artikel

• Dit barns vækst under graviditeten - uge 28
• Hvad er babyens størrelse?
• Fælles kroppsændringer
• Symptomer på graviditet i uge 28
• Maven ved 28 uger af graviditet
• 28 uger ultralyd
• Hvad skal man spise?
• Tips og pleje
• Hvad du skal købe til
• Konklusion

Du går nu ind i tredje og sidste trimester af din graviditet, som forventes at vare indtil uge 40 - den tid, hvor du højst sandsynligt vil føde. Er det ikke en fantastisk følelse? Den tredje trimester varer typisk fra den syvende måned til den 9. måned af graviditeten, selvom der er store chancer for, at arbejdssmerter kan starte et par uger før forfaldsdagen.

På dette afgørende tidspunkt er det tilrådeligt at besøge din læge mindst en gang hver anden uge.

Dit barns vækst under graviditeten - uge 28

Ved uge 28 kan din baby blinke øjnene og udvikle sig. Hun er i stand til at se svagt lys ind i din livmode. Hendes lille hjerne udvikler også milliarder af neuroner, og er i stand til at udføre færdigheder som blinker, drømmer og styrer kroppens temperatur.

Den største omdannelse i tredje trimester er udviklingen af ​​dine barns knogler fra brusk, hvilket sker i 7. og 8. måned. Sørg for, at du spiser meget calciumholdige fødevarer, da din baby kræver alt calcium til knogleudvikling.

Din baby vil også udvikle alle sine 5 sanser i tredje trimester. Dette vil omfatte udviklingen af ​​hendes berøringsreceptorer (omkring uge 29 eller 30) sammen med andre sensoriske signaler som lysoplevelse, smagning af hvad du spiser og lytter til din stemme, som alle sker i uge 31.

Hvad er babyens størrelse?

Når du er 28 uger gravid, vil babyens størrelse være omkring størrelsen af ​​en stor aubergine, og hun vil veje omkring 2, 25 pund (ca. 1, 02 kg). Babyen er nu omkring 16 tommer lang.

Den tredje trimester er også den hurtigste vækstperiode for babyer, da de vokser fra 16 inches til omkring 19-22 inches ved den 40. graviditets uge. Sammen med højden vil vægten af ​​din baby også øges. Fra omkring 1 kilo i begyndelsen af ​​den 28. uge til mellem 2 til 4 kilo ved den 40. uge vokser dit lille menneske større om dagen!

Fælles kroppsændringer

Med alle de baby udvikling der sker i din mave, vil du opleve flere kropsændringer under graviditeten i denne sidste trimester.

Fælles kropsændringer, der opstår i denne graviditetsperiode, kan omfatte:

• Udseende af strækmærker på din baby mave: Disse er små tårer mærker, der vises på din mave hud, og er forårsaget af huden strækkes i den sidste fase af din graviditet. Dette kunne også være genetisk af natur, så hvis din mor havde dem under graviditeten, er det også sandsynligt at du udvikler stregmærker.
• Manglende søvn om natten: Dette er en almindelig begivenhed i denne trimester, og er forårsaget af faktorer som din babys sparkning, den store mave, hyppige ture til badeværelset og flere.
• Hævelse af dine fødder: Også kendt som edeem, dette skyldes vandretention samt stigning i vægt.

Andre fælles kropsændringer i løbet af tredje trimester kan omfatte lækkende bryster og udbulning af vener i underkroppen.

Symptomer på graviditet i uge 28

Andet end kroppen ændrer sig, kan du opleve nogle få milde eller alvorlige symptomer i løbet af tredje trimester:

• Smerter i maven: Du kan opleve kramper eller skarpe smerter i din underliv, da den strækker sig for at imødekomme din voksende baby bump.
• Træthed: I tredje trimester kræver din graviditet meget fra din krop, hvilket resulterer i regelmæssig træthed. Du skal spise godt og være aktiv for at undgå overdreven træthed.
• Rygsmerter: Den voksende mave vil lægge stor pres på rygraden, hvilket forårsager rygsmerter. Det er vigtigt at holde begge fødder op for at reducere rygtrykket.
• Restless leg syndrom: Nogle gravide kvinder kan opleve en uhyggelig fornemmelse i deres underekstremiteter, hvilket resulterer i en trang til at holde bevægerne, selv når de sover eller slapper af. Stretching eller massering af dine ben kan hjælpe med at lindre det rastløse bensyndrom, eller du kan kontakte din læge for noget jerntilskud.
• Preeklampsi: Dette forekommer hos kvinder med højt blodtryk efter 20 ugers graviditet. Almindelige symptomer på præeklampsi omfatter stor hævelse af dit ansigt eller puffiness omkring dine øjne, hurtig vægtforøgelse, vedvarende hovedpine, kvalme eller opkastning. Alvorlig præeklampsi kan føre til livstruende problemer, derfor er det bedst at konsultere din læge, hvis der er nogen af ​​disse symptomer.
• Lækage bryst: Nu er din krop forbereder mad til din baby, men du må muligvis håndtere noget mælk, der lækker ud af dine bryster.
• Åndenød: Som din baby fortsætter med at vokse og din mave udvides, lægger det stor pres på dine lunger, som du måske føler, at du skal have vejret fra tid til anden.

Andre almindelige symptomer, som du måske oplever, omfatter svimmelhed, oppustethed eller gasproblemer, tøs næse og blødende tandkød.

Maven ved 28 uger af graviditet

Om 28 uger skal din baby komme i den rigtige stilling (hovedet nedad) i din mave som forberedelse til arbejde. Den fundne højde af din mave, som er afstanden fra skindbenet til toppen af ​​livmoderen, skal måle omkring 26 til 30 centimeter. Hvis du forventer tvillinger, er det måske ikke muligt at måle din fundhøjde.

Du skal nu begynde at holde tabs på, om din baby bevæger sig konsekvent gennem dagen. Kontroller, hvor længe din baby tager for at nå 10 føtal bevægelser om dagen. Ideelt set bør det være mindre end 2 timer.

28 uger ultralyd

Efter 28 ugers graviditet udvikler din baby mere fedt, så hendes hud begynder at blive glattere. Dit barns lunger er modne nok til at starte vejrtrækningen.

Medmindre der er graviditetsrelaterede komplikationer, vil ingen 28-ugers ultralyd ikke blive anbefalet af nogen læge. Du vil nok begynde at se din læge oftere hver anden uge eller to gange om måneden.

Hvad skal man spise?

Da din baby oplever den hurtigste vækst i løbet af denne trimester, vil din 28 uger graviditetsmad hjælpe med til at supplere hendes vækst. På grund af størrelsen på din baby mave og regelmæssig kvalme kan du dog ikke lide at spise meget. Så i stedet for mængde vælger du kvalitetsfødevarer, der er rige på vigtige næringsstoffer. I stedet for store måltider vælger du 6 eller flere mini måltider eller snacks gennem dagen.

Læger anbefaler også at spise fisk i tredje trimester, da fisk giver mange sundhedsmæssige fordele for din baby. Undgå fisk som kongemakrel og sværdfisk, da de indeholder store mængder kviksølv.

Tips og pleje

Som du nærmer dig til endelig at levere din baby, er her tips om vigtige gør og ikke.

Gør s

Nedenfor er nogle pointers, der bør gøres i løbet af tredje trimester af din graviditet.

• Sørg for, at du planlægger og går til din 28-ugers prænatal aftale.
• Hold en regelmæssig tælling af fostrets spark.
• Sørg for, at du får masser af søvn.
• Vedligehold din daglige træningsplan.

Don'ts

Nedenfor er nogle pointers om hvad der skal være på ethvert tidspunkt i din graviditet.

• Undgå at ryge, da det kan føre til lavere babyvægt og åndedrætsbesvær.
• Brug ikke alkohol, da det kan have stor indflydelse på din barns overordnede udvikling.
• Spis ikke rå eller underkogt kød eller æg.
• Undgå delikød, såsom hotdogs og pølser.
• Undgå at sidde i en sauna eller et spabad.

Hvad du skal købe til

Den hurtige vækst i din maven kan skabe meget ubehag i abdominalområdet, og dette sætter pres på rygraden. Du kan købe et barselbælte, hvis du oplever svær smerte i hofte- og bækkenområdet. En mave wrap ville også være et godt køb for at reducere din rygbelastning.

Knæhøje fødselspræparationssokker er også et godt køb, for at give dig lindring fra dine benmuskler og åreknuder.

Konklusion

I tredje trimester kan du blive undskyldt for at føle dig bare lidt træt af de ubehag, der har plaget dig i nogen tid nu. Den gode nyhed er, at levering er næsten rundt om hjørnet, og snart vil de sidste par måneders kamp blive belønnet med fødselens mirakel.

Forrige uge: 27 uger gravid

Næste uge: 29 uger gravid