26 uger gravid: hvad man kan forvente

Indhold:

I denne artikel

• Dit barns vækst under graviditetsugen 26
• Hvad er størrelsen af ​​babyen?
• Fælles kroppsændringer
• Symptomer på graviditet i uge 26
• Maven ved 26. Graviditetsuge
• 26 uger ultralyd
• Hvad at spise
• Tips og pleje
• Hvad du skal købe til

En vigtig milepæl er den 26. uge af graviditeten præget af flere vigtige ændringer i barnets udvikling. Læs videre for, hvad du kan forvente på dette stadium i graviditeten.

Dit barns vækst under graviditetsugen 26

Ved den 26. uge har følgende udviklinger fundet sted i din baby

• Udvikling af immunsystemet - På dette tidspunkt har barnets immunsystem udviklet sig.
• Udvikling af de sensoriske organer - I løbet af denne tid har babyens øjne og ører udviklet sig, og hun kan høre dig og din partner.
• Voksende hjerneaktivitet - I den 26. uge begynder barnet at reagere på lyde udenfor, hvilket medfører en stigning i aktivitetsniveauet. Hun kan endda reagere på pludselige lyde med et spark.

Hvad er størrelsen af ​​babyen?

Ved 26 uger gravid er barnets størrelse ca. 35 cms, og hun vejer ca. 900 gram.

Fælles kroppsændringer

Som du som din graviditet forløber, fortsætter forandringerne i din krop - nogle indlysende, og andre mere subtile. Her er nogle af kroppens ændringer, der finder sted under graviditeten.

• Livmoderen vil være vokset mere end 2 inches over din navleknap.
• Nogle kvinder kan opleve smerte under ribbenene, fordi barnet begynder at sparke og strække sig inde i livmoderen. Skift din position, når du sidder stående eller ligger ned, kan hjælpe dig med at få lidt lindring fra denne smerte. Du kan også opleve rygsmerter på grund af vægtforøgelsen.
• Du har måske fået omkring 14 til 28 pund i den 26. uge af graviditeten. Du bør undgå at veje dig selv ofte, da kropsvægten vil holde fluktuerende på grund af vandretention.

Symptomer på graviditet i uge 26

Den 26. uge af graviditeten kan være en ubehagelig fase, da barnet begynder at vokse og din krop begynder at lave forandringer til fødslen.

• Trouble sleeping - Når du nærmer dig den endelige dag, kan det blive hårdere at hvile. Du bør se dit koffeinindtag, forbruge nok væsker og motionere eller tage ture, hvilket vil hjælpe kroppen til at hvile om natten.
• Hævelse - Du bliver lidt oppustet i løbet af denne tid. Mild hævelse omkring dette punkt er normalt, men du bør være opmærksom på pludselige ændringer i vægt. Årsagen kan være en tilstand, der hedder preeklampsi, der er præget af en stigning i blodtrykket.
• Hovedpine - Du kan opleve hovedpine på grund af hormonelle udsving eller stress. Der kan dog være andre grunde til hovedpine som sult eller dehydrering, så det er vigtigt, at du tager vare på din baby og dig selv ved at spise med korte intervaller og forbruge væsker.
• Glemsomhed eller problemer i at huske - Dette er en ekstremt stressende tid for enhver kvinde på grund af alle de hormonelle ændringer samt de hurtige ændringer, der finder sted. Hastigheden af ​​hormoner kan forårsage glemsomhed, og du kan kæmpe for at huske ting.
• Braxton Hicks sammentrækninger - Disse sammentrækninger opleves hyppigere i den 26. uge, især hvis du forventer tvillinger. Der er ingen grund til bekymring, så længe de ikke er faste eller svære. Hvis dine sammentrækninger er blevet smertefulde og uafbrudt, bør du straks kontakte lægen.
• Højt blodtryk - Et lidt højt blodtryk i denne tid er normalt. Men hvis din læge observerer for meget udsving, kan du blive holdt under observation. Årsagen kunne være hypertension, hvilket kunne være tegn på præeklampsi eller HELLP syndrom. Begge disse er komplikationer, som kræver øjeblikkelig behandling.
• Runde ligament smerte - Dette er en jabbing smerte, der mærkes i ljummen eller underlivet.
• Åndedrætsbesvær - Dette skyldes, at den voksende baby optager mere plads og skubber mod din membran.
• Symphysis pubis dysfunktion - Dette skyldes, når hormonet relaxin, løsner ledbåndene, som holder bækkenbentene for tidligt.
• Kramper i benene - Forårsaget af stigningen i vægt og barnets tryk på blodkarrene, er kramper et symptom, som kan blive hyppigere på dette stadium.

• Smerter i kæbe, knæ og andre led - Når kroppen forbereder sig til levering, løsner leddene sig og forårsager smerter og smerter.
• Hævelse eller puffiness - Dette skyldes de forskellige kropsdele som følge af tilbageholdelse af vand.
• Dannelse af gas, oppustethed og forstoppelse - ligesom dine lunger er dit fordøjelsessystem trangt også, hvilket fører til disse problemer.
• Syrlighed og halsbrand på grund af fordøjelsesbesvær - Halsbrand forårsages som mavesyrerne strømmer tilbage i tarmen på grund af afluftning af ventiler.
• Kløe - Når maven vokser, strækker huden på den og forårsager kløe og tør hud især omkring maven, lår og bryster.
• Strækmærker - Også forårsaget af den voksende baby, disse mærker kan reduceres ved anvendelse af fugtgivende lotioner.
• Søvnløshed og rastløshed - Vækstforøgelsen og størrelsen af ​​din mave kan gøre det svært for dig at finde en behagelig position at sove i.

Maven ved 26. Graviditetsuge

Ved den 26. uge af graviditeten har du fået en vis vægt. Når du rører den 3. trimester, vil toppen af ​​livmoderen være omkring 2 inches over din navle. Maven fortsætter med at vokse omkring 1, 5 tommer om ugen for resten af ​​din graviditet.

26 uger ultralyd

Ved 26 uger har du nået den sjette måned af graviditeten. De små ændringer, der finder sted i babyen i løbet af denne tid, er afgørende for hende at udvikle sine reflekser. Babyer født for tidligt i den 26. uge har en 50% overlevelsesrate.

Dette er også ugen, når du får en anden kig på din baby, da der udføres en ultralyd. Derudover vil glucosescreening, blodprøver og screening af antistoffer udføres for at udelukke chancerne for svangerskabsdiabetes og kontrollere Rh-faktoren. Hvis resultatet af glucosescreeningen er positivt, udføres glukosetolerancetesten for at bekræfte svangerskabsdiabetes.

Hvad at spise

Her er nogle forslag til 26. uge graviditet mad, der vil sikre et sundt indtag af næringsstoffer på dette vigtige tidspunkt-

• Æg og magert kød - Disse er en kilde til cholin, som er godt for hjernens udvikling af barnet.
• Romaine salat - Forbruget af romaine salat hjælper med at opretholde en rig mængde af vitaminer B, folat, kalium, calcium.
• Frugt og grøntsager - At spise frisk frugt, grøntsager og højfibre fødevarer, der er højt i vitamin B og fibre.
• Vand - Drikker meget vand sikrer, at blodcirkulationen opretholdes, og adresserer også vedvarende graviditetssymptomer som forstoppelse.
• Juice - At have et glas frisk appelsinjuice i din morgenmad hver dag, da det er en glimrende kilde til vitamin C.
• Grønne bladgrøntsager - Inkluderet en masse grønne grøntsager i kosten rig på lutein, en naturlig carotenoid, der fremmer øjenudvikling.

Husk at spise små måltider hjælper med at bekæmpe halsbrand, mens du holder styr på blodtrykket.

Advarselsskilte: I hele graviditeten skal du altid kontakte din læge i tilfælde af nedenstående symptomer -

• Smerter i brystet
• Reducerede fostrets bevægelser
• Vanskeligheder under gangen

Tips og pleje

På dette tidspunkt vil du finde det ubelejligt at bevæge sig rundt på grund af den store mave. Her er et par tip, der kan hjælpe dig med at få det bedste ud af denne periode

dos

• Det er vigtigt, at du fortsætter med at holde motion.
• Du bør øge kaliumindtaget, fordi vægtforøgelsen vil forårsage stress på din krop. Kalium hjælper i muskelkramper især om natten. Det er tilrådeligt, at du deltager i en prænatal klasse ved den 26. uge graviditet.
• Din baby vil stole på din krops jernindhold, så det er vigtigt at forbruge fødevarer, der er rige på jern.
• Prøv og få masser af søvn
• Har sex under graviditeten, da det føjer til din følelse af velvære

Don'ts

• Du bør ikke ryge, da rygning vil resultere i en lavere fødselsvægt af barnet, der fører til større risiko for handicap hos barnet efter fødslen.
• Drikk ikke alkohol, da det kan forårsage føtal alkoholsyndrom
• Undlad at forbruge rå ukokt kød og delikød. Disse kan forårsage listeriose, toxoplasmose og madforgiftning.
• Spis ikke upasteuriserede mælkeprodukter, da de kan forårsage sygdom og føre til abort.

Hvad du skal købe til

Hvis du endnu ikke er begyndt at handle, kan du begynde at shoppe på baby tøj, nødvendigheder og oprette børnehaven i den 26. uge. Da disse er de sidste dage i din graviditet, bør du også involvere din ægtefælle i planlægningen

Konklusion: Den 26. uge af graviditeten er en tid, hvor der er mange vigtige udviklinger, der finder sted. Det er vigtigt, at du informeres og fortsætter gennem den resterende rejse med tillid.

Forrige uge: 25 uger gravid

Næste uge: 27 uger gravid