15 ting at vide om, hvordan din krop ændrer postpartum
Når du er gravid, er der masser af opbygning til den dag, din baby er født. Du har fyldt op på bleer og flasker, installeret carseat og pakket den sødeste outfit nogensinde til din lille, der skal bære hjem. Men har du forberedt på den selvpleje, du har brug for efter baby? Før du selv leverer, er der ting at vide om, hvordan din krop ændrer postpartum, fordi du ikke ønsker at gå i panik, når du pisser dine bukser lidt hver gang du nyser.
Selv om der er mange mulige måder, din krop kan ændre sig efter fødslen, er de fleste af disse midlertidige og løse i rette tid. Nogle af de mere almindelige eftervirkninger af fødsel er din krop helbredende sig fra ni måneder af graviditeten samt levering. Selv de fleste af disse forhold er mindre ubehag, hvis dine symptomer er ekstreme eller gå for længe, ​​vil du gerne rådføre dig med din læge eller jordemoder for at se, om der er flere underliggende problemer.
For at forstå mere om hvad der går ned, når din baby er født, læs om disse 15 ting for at vide, hvordan din krop ændrer postpartum, så du ikke har for mange overraskelser.
1 Kramper
Selv om sammentrækningerne er forbi, kan du stadig opleve mavesmerter. Det, du føler, er, at livmoderen skrumper ned til før graviditet, ifølge The Bump. Den gode nyhed er, det vil ikke vare længe; den gennemsnitlige tid er omkring to uger.
2 hæmorider
Som Mayo Clinic rapporterede, oplevede mange kvinder, der leverede deres baby vaginalt hæmorider. Dette kan let behandles med specielle cremer, varme soaks i badet og ved at tage afføring blødgørere.
3 humør
Du har gennemgået meget mellem graviditet og levering, hvilket kan tage emotionelt vejafgift. Ifølge hjemmesiden for American Pregnancy Association har postpartum humørsygdomme en bred vifte. Mens nogle kvinder oplever milde symptomer, der varer kun få dage efter at have leveret, udvikler andre alvorlige forhold, der kræver lægehjælp.
4 forstoppelse
Hvis du har haft problemer i poopafdelingen, ved du ikke, at du er alene. Mange kvinder lider af forstoppelse efter fødslen. Men som forventet er hjemmesiden påpeget, kan du få ting at flytte igen med nogle næringsmæssige tweaks for at lette forstoppelse.
5 Brystforandringer
Du har måske set dine bryster vokse under graviditeten, når din mælkeforsyning er opbygget og forbereder dig til at fodre din baby. Uanset om du ammer eller ej, er ændringer i bryststørrelse typisk efter fødslen, ifølge nutidens forælder.
6 hĂĄrtab
Hvis du bemærker en unormal mængde hår, der falder ud efter din baby ankommer, skal du ikke panikere. Som forældremagasinet rapporterede, skyldes postpartum hårtab, at dine østrogenniveauer ændrer sig, men vender normalt tilbage til det normale omkring seks måneders varemærke.
7 Vaginal smerte
Dette symptom kan være mere sandsynligt, hvis du har brug for en episiotomi til din levering. Men jo flere kegler du gør, desto hurtigere styrker du bekkenbundens muskler, ifølge Fit Pregnancy 's hjemmeside.
8 maveændringer
Din mave er den del af din krop, der har oplevet de mest forandringer i løbet af din graviditet, og det ændres ikke efter levering. Som forældrene påpegede, omfatter almindelige post-graviditet maveforandringer stregmærker og løs hud.
9 Vaginal udladning
Når du har leveret din baby, forsøger din krop stadig at skylle resten af ​​væsken du har opbygget under graviditeten. Som wesbite for The March Of Dimes rapporteret, kan postpartum vaginal udledning starte tungt, men har tendens til at mindske og gå væk inden for få uger.
10 inkontinens
Efter at have en baby, kan en lille hoste eller nysen gøre dig våd med lidt bukser. Spændingen, hævelsen og tabet af blærefølsomhed er, hvad der forårsager, at postpartum kvinder lækker en lille tisse uden at kunne stoppe strømmen, ifølge Baby Center.
11 Masser af sved
Er det bare mig, eller er det varmt herinde? Rumtemperaturen har intet at gøre med grunden til at vokse svedringe på din skjorte. Som hjemmesiden for Dr. Sears rapporterede, er postpartumsvædning din krop frigørende ekstra væske, der stadig er i dit system.
12 Blødning
Uanset om du havde en C-sektion eller leveret vaginalt, vil du sandsynligvis opleve nogle vaginalblødninger efter fødslen. I lighed med vaginal udslip forsøger din krop at fjerne alt blod i blodet, der stadig er i livmoderen, som hvad man kan forvente påpegede. Men hvis du føler at mængden af ​​blod er for stor, skal du kontakte din læge for yderligere undersøgelse.
13 hævelse
Da det er muligt for din krop at holde fast på ekstra væske opnået under graviditeten, kan du opleve hævelse i et par uger efter at have fået din baby. Ifølge Fit Graviditet er postpartum hævelse almindelig i ekstremiteterne, men kan bekæmpes ved at drikke meget vand og reducere saltindtaget.
14 Lav energi
Har du drevet ud i søvn mens du sidder lige op midt på dagen? Lavt energiniveau er normalt, postpartum, men du kan rev op din vågenhed naturligt med energiforstærkere foreslået af Parenting magazine.
15 sværere perioder
Jeg ved, at denne gør ondt, men efter at have en baby, kan dine perioder blive tungere end før du var gravid. Som obstetrikeren Steven Goldstein fortalte Everyday Health, "graviditet får overfladen af ​​livmoderen til at ekspandere, hvilket betyder, at efter fødslen er der dobbelt så meget overflade at kaste gennem menstruation som før, og dermed den tyngre blødning end før fødslen."