15 hemmeligheder af glædelig hjemme hos hjemmet
Det er en helt opgave at passe på dine børn, opfylde deres krav og samtidig håndtere dine husholdningsgaver. Hvis du ikke klarer dit arbejde godt, vil du kun ende med at blive frustreret i slutningen af ​​dagen. Her er nogle nyttige tips til at hjælpe dig med at få mest muligt ud af din dag og blive en produktiv mor. Læs videre!
Er du ofte overvældet af hvor meget du skal opnå i en given dag? Det er helt normalt - hvad med børn, måltider og alle de rigmarole, der kører en husstand indebærer, skal du være en helgen for ikke at blive frustreret over, hvor meget arbejde du skal klare ind i en given 24 timer. Her er 15 tips og tricks til at hjælpe dig med at få det gjort, mens du holder dig rolig og glad.
1. Træning, selv om i lidt tid
Ingen er for travl til at udøve, og du er ingen undtagelse! Sørg for at du får mindst 20 minutters motion hver dag - helst første om morgenen. Ikke alene vil dette øge dit stofskifte, det vil også holde dig i form og lykkelig.
2. Vågn op ti minutter tidligere end du gør
Det er en kardinal regel, og det vil stå dig godt. Stop med at trykke på snooze-knappen, og tag dig selv op for at få lidt dyrebar tid, før resten af ​​husstanden summende, og dagen med sin vanvid begynder. Det giver dig også en chance for at komme videre i fred, så du er mindre harveret og har lidt tid til at bruge med dine børn, når de er i gang.
3. Hold dig til en tidsplan
At lave en tidsplan og holde sig til det er af største vigtighed - både for dig selv og for resten af ​​familien, især dine små. Når de kommer ind i en bestemt rutine og vågner op, sover, studere, lege og spise måltider samtidig på samme tid, indhyller de disciplin, og det er lektier for livet, som vil stå dem godt, når de begynder skole og gradvis når de vokser til disciplinerede voksne.
4. Udkast til en opgaveliste
Selvom du måske har angivet en tidsplan, er det stadig vigtigt at lave en opgaveliste dagligt for at kontrollere tingene, som du følger med. Det er en god idé at forberede din to-do liste en nat i forvejen, så du ved, hvad du skal prioritere i overensstemmelse hermed. Dette sparer dig tid i planlægningen og holder dig på skema.
5. Hydrat, hydrat
Da menneskekroppen består af ca. 50% vand, er det vigtigt at drikke rigeligt med vand, så din krop fungerer korrekt. Det hjælper endda med at forbedre dit humør og energiniveau. Hvis du er ammende moder, er det særlig vigtigt, at du drikker nok vand, da ammende er mere tilbøjelige til at blive dehydreret.
6. Spis sundt
Så fristende som det er at snack på den chokoladekage, du har bagt til dit barn, er det vigtigt, at du spiser sund, nærende mad. Undgå at spise for meget sukkerholdig og forarbejdet mad for at sikre, at dine energiniveauer forbliver konstante og høje i løbet af dagen. Indarbejde grøntsager og fuldkorn i din daglige kost for at se og føle sig fabelagtig.
7. Spørg om hjælp, når du har brug for det
Bare fordi du er hjemme på fuld tid betyder det ikke, at du alene er ansvarlig for at passe på din husstand og børn. Uanset om du har brug for hjælp til en tur til lægen eller har brug for en babysitter til en velfortjent aften med dine venner, skal du ikke skamme dig for at bede om hjælp.
8. Involver dine børn i husholdningsopgaver
I stedet gør alle husstandsopgaverne selv og forlader dine børn foran tv'et, få dem til at pitche. Find ud af, hvad dine børn interesserer og tildele ting i overensstemmelse hermed - eller sæt nogle regler. At lave deres egne senge, når de står op, holder bøger og legetøj tilbage på plads, pakker deres skoleposer eller endda vandrer planterne, kan forvaltes af børn. At give dem ansvar vil spare tid og få dem tilrettelagt.
9. Socialiser med dine jævnaldrende
Fra legegrupper til babyklasser til mommy-supportgrupper er der mange muligheder for dig at mødes med andre opholdsmedlemmer. Ikke alene vil dette give dig en chance for at komme ud af huset, du vil også finde støtte og humor i lignende oplevelser fra andre mødre.
10. Opbevar forbrugsstoffer Handy
Børn fortsætter med at skade dem, vil kræve snacks i ulige tider og kan løbe tør for endeløse farveblyanter og farveblyanter. En måde at stoppe med at løbe ud er at købe disse i bulk, og hold alle disse odds og slutter i lager enheder. Du kan vælge nogle attraktive som disse - så de vil ikke være ømme og der er så mange sorter at vælge imellem! I stedet for at tage en tur til butikken hver gang de kræver noget, sparer du tid og energi ved at købe kunst og håndværk forsyninger online - og holde dem tæt på hånden, så du kan klare dem ud, når du vil holde børnene optaget af et par minutter.
11. Find tid til dine hobbyer
At være mor, betyder ikke, at du ikke kan forfølge de ting, der interesserer dig. Selv hvis du gør noget, du nyder i så lidt som 15-20 minutter om dagen, vil du se en stor forskel i dit humør. Du behøver ikke at miste din følelse af selv at være en god mor.
12. Tag dig tid til hvile
Med din tidsplan som det er, ville du være svært presset til at få noget tid til at tage en pusterum - men det er kritisk, at du tager lidt tid på en dag for at fange vejret. Uanset om det er en 15 minutters gåtur om aftenen, eller en tæthed ved middagstid, tag en pause. Få din mand til at chip ind for dette, eller kigge efter tidspunkter i den dag, hvor du kan tage små ånder for at gøre de ting, der hjælper dig med at slappe af. Læs en bog, blad gennem et magasin eller surf på nettet for en meget tiltrængt engangstid.
13. Kjole godt
At være hjemme giver dig ikke en undskyldning for at gå rundt med formelfarvede tøj og ubeklædt hår. Kom ud af jeres pyjamas og slip ind i noget stilfuldt og alligevel behageligt. Husk, hvis du ser godt ud, vil du føle dig godt. Hold dig væk fra disse almindelige modefejl, mange af os falder i bytte til!
14. Ignorer kritik
Der er ingen parenting regelbog, og folk vil have endeløse meninger om din forældre stil. Ligegyldigt hvor hårdt dommen og kritikken får, lær at ikke tage det til hjertet.
15. GĂĄ let pĂĄ dig selv
På trods af din bedste indsats vil dine børn blive skadede, dit hus vil blive rodet, og dine børn vil genere dig offentligt. Dit liv vil altid have kaos og forvirring, og jo hurtigere accepterer du det, jo bedre. Bare ved at du gør det bedste du kan, og at du er en god mor.