15 mest almindelige myter og fakta om graviditet

Indhold:

Det siger sig selv, at graviditet er en spændende og lige forvirrende tid. Med næsten alle, som du ved at introducere dig til nye formodede sandheder om graviditet, er det almindeligt, at du går tabt og ikke ved, hvad du skal tro. Mens de fleste myter om graviditet ikke kan støttes med fakta, kan nogle af dem være værd at tage hensyn til.

Fælles myter om graviditet, du bør være opmærksom på

1. Myte: En lejlighedsvis glas vin er okay under graviditeten

Nogle mener, at drikker et lejlighedsvis glas vin er harmløs under graviditeten og ikke har nogen indflydelse på din baby.

Fakta: Alkohol bør undgås for enhver pris under graviditeten. Dette skyldes, at der ikke har været nogen undersøgelse af mængden af ​​alkohol, der anses for sikker, når du er gravid. En mor, der har brugt alkohol under graviditeten, kan sætte hendes baby i fare for FASD (Fetal Alcohol Spectrum Disorder). Babyer af mødre, der har spist alkohol, har også en højere chance for at få medfødte handicap, hjerne og celleskader.

2. Myte: Spis for to under graviditeten

Et populært begreb i de fleste samfund, at du vil spise for to, når du bliver gravid.

Fakta: En gravid kvinde skal kun tilføje en del ekstra kalorier til at støtte barnet og ikke have måltider, der er lavet til to personer. Den nøjagtige mængde kalorier afhænger af kvinders vægt, højde, aktivitetsniveau og graviditets trimester. I gennemsnit skal kvinder forbruge ca. 300 ekstra kalorier under graviditeten.

3. Myte: Gravide kvinder bør ikke tage et bad for ofte.

Gravide kvinder rådes ofte til ikke at bade regelmæssigt.

Fakta: Denne myte har absolut ingen grund. Badning holder dig ren og fri for bakterier, der kan skade din baby. Det er en god hygiejnepraksis og bør følges under graviditet, ligesom du ville følge den på andre dage.
Men tag ikke meget varme brusere, da det kan øge din kropstemperatur og føre til udviklingsproblemer i babyen. Som en generel regel, undgå at bade i vand varmt nok til at øge din kropstemperatur over 102, 2 grader Fahrenheit. Vandtemperaturen på 98, 6 grader Fahrenheit anses for sikker for gravide kvinder.

4. Myte: Din barns køn er baseret på maveformen og fostrets hjertefrekvens

Det menes, at hvis din mave ligger lavt, så vil du have en dreng, og du vil have en pige, hvis din mave ligger højt. Det siges også, at en hurtig føtale hjertefrekvens indikerer en pige og en langsom føtal hjertefrekvens indikerer en dreng.

Fakta: Hævelsen af ​​maven er helt afhængig af forskellige fysiologiske faktorer hos kvinden. Disse omfatter din muskel tone, styrken af ​​dine underlivsmuskler, antal fødsler, kroppens position og strukturen i din livmodermuskel. Med hensyn til føtal hjertefrekvens varierer det i hele graviditeten, baseret på din babys sundhed og alder. Så det er bare en anden graviditets kønsmyte.

5. `Myte: At spise papaya og ananas forårsager misforståelser

At spise papaya og ananas kan forårsage abort eller fremkalde arbejdskraft, og derfor bør kvinder undgå disse frugter under graviditeten.

Faktum: umodne papaya indeholder et latex stof kaldet chymopapain, der er forbundet med livmoderkontraktioner, og ananas har et enzym kaldet bromelain, som kan føre til livmoderkontraktioner, når de indtages i store mængder. Du skal dog forbruge en usædvanlig stor mængde af disse frugter for at få negative virkninger. Både frugterne, når de indtages i moderation, har en række sundhedsmæssige fordele for gravide kvinder.

6. Myte: At spise saffron og appelsiner under graviditeten kan gøre din baby fairer

En fælles myte i Indien er, at drikker saffronmælk eller spise appelsiner kan forbedre din baby's hud.

Fakta: Kompleksionen af ​​barnet er genetisk arvet, og forbruget af en bestemt fødevare genstand har ingen indflydelse på det.

7. Myte: Du bør ikke have sex under graviditeten

Det antages, at køn under graviditet kan forårsage abort eller måske endda fremkalde arbejdskraft.

Fakta: Sex fremkalder ikke arbejde. Det er helt sikkert at deltage i samleje med din partner under graviditeten, forudsat at det er gjort i en stilling, der ikke lægger meget pres på din mave. Din baby er inden for en fosterveske, der holder den velbeskyttet. Ud over dette har din livmoderhalsen også en slimhinde til at beskytte din baby mod infektioner.
Læger kan dog råde dig imod det, hvis du har komplikationer som placenta praevia, en dilateret livmoderhalsen, cervikal insufficiens, brudte membraner, unormal udledning, og hvis du er i risiko for for tidlig arbejdskraft.

8. Myte: At spise smør eller ghee kan gøre din levering mere jævn

Dette er en anden ud af de mange graviditetsmatmyter, der tror, ​​at ghee kontraherer livmoderen og gør livmoderen blød, hvilket resulterer i en glattere levering.

Fakta: En normal levering afhænger af forskellige faktorer, herunder fostrets størrelse, præsentationen af ​​barnet og formen af ​​bækkenet. Spise ghee eller smør har ingen effekt på det.

9. Myte: Din hud vil glød under graviditeten

Det antages, at graviditet gør din hud strålende og giver dig en tydelig naturlig glød.

Fakta: Graviditeten glød myten har noget sandhed til det. Under graviditeten er der øget blodgennemstrømning i din krop, som holder din hud fugtet og næret. Dette, parret med en stigning i hormoner kan bidrage til en sundere og lysere udseende hud.
Men hver kvinde er ikke heldig at opleve dette. Mange kvinder står også over for acneudbrud og andre hudproblemer, der kan lade deres hud se ud og føle sig værre. Trøstet er, at de fleste af disse tilstande ophæves efter graviditet.

10. Myte: Gravide kvinder bør ikke udøve

Træning mens gravid kan skade barnet og forårsage abort eller fremkalde for tidlig arbejdskraft.

Fakta: Regelmæssig, moderat motion, hvis den er helt sikker under graviditeten. Det kan også hjælpe dig med at forberede dig på levering. Læger anbefaler ofte kvinder til at engagere sig i moderate øvelser af samme grund. Det er dog vigtigt ikke at overarbejde dig selv og søge tilladelse fra din læge, før du går i gang med en øvelse.

11. Myte: Du kan ikke tage fly, mens du er gravid

Flyvning under graviditet er ikke sikkert for barnet på grund af strålingen i lufthavnsscannere og på grund af den lange varighed af nogle flyvninger.

Fakta: Det er rigtigt, at lange flyvninger (over 5 timer) kan forårsage problemer, især hvis du er tilbøjelig til blodpropper. Derfor er det bedst at undgå lange flyvninger. Men hvis du har et godt helbred og har en normal graviditet, er der ingen grund til, at du ikke skal flyve. De fleste luftfartsselskaber har restriktioner for gravide kvinder under sen graviditet for at forhindre arbejdskraft på ruten.

12. Myte: At spise krydret mad kan forårsage arbejde

Det menes at spise varme og krydrede fødevarer kan føre til abort og fremkalde arbejdskraft.

Fakta: Der er ingen beviser til støtte for denne myte. Den eneste ulempe ved at spise krydret mad er halsbrand og gas, som du måske må lide gennem senere. Hvis du medtager en moderat mængde krydret mad i din kost under graviditeten, vil det ikke skade dig. Her er en prøve graviditet kost plan.

13. Myte: Gravide kvinder bør ikke have katte

Gravide kvinder som bedt om at holde sig væk fra katte for at forhindre at komme i kontakt med parasitter.

Fakta: Mens du ikke behøver at holde dig væk fra katte, er dette delvist sandt. Cat faeces indeholder en virus, der kan forårsage toxoplasmose infektion. Derfor er det bedst at ikke rense din kattes kuld for at undgå udsættelse for viruset.

14. Myte: Hvis du har halsbrand Din baby vil have mere hår i hovedbunden

Der er en overbevisning om, at hvis du har regelmæssige halsbrand, vil din baby have meget hår i hovedbunden.

Fakta: Denne myte har slet ingen videnskabelig opbakning. Den genetiske makeup af babyen er, hvad der bestemmer, hvor meget hår han vil have. Halsbrand er forårsaget hos de fleste gravide kvinder som voksende fostre skubber mod maven tvinger syre ind i spiserøret. Det kan også skyldes en stigning i progesteronhormonet, der afslapper ventilen mellem spiserøret og maven, hvilket gør det svært at forhindre mavesyren i at komme tilbage i spiserøret.

15. Myte: Du bør ikke hæve dine våben over dit hoved, når du er gravid

Det menes at hæve din arm over dit hoved under graviditeten, kan få navlestrengen til at vikle sig rundt om barnets hals.

Fakta: Der er intet bevis for at støtte denne myte, og det er sikkert at strække dine arme over hovedet uden frygt under hele graviditeten.

Det er almindeligt at være swarmed med disse og mange flere indiske graviditetsmyter og fakta det øjeblik du annoncerer din graviditet. Mens nogle af dem har en antydning af sandheden i dem, er andre bare gamle hustruer, der ikke har evidens for at støtte dem. Derfor anbefales det også at søge professionel hjælp og rådgivning, inden du giver ind på nogen af ​​disse myter.