15 Genius Amning Tips til at gøre det lettere for nye indiske moms

Indhold:

Amning bringer det sammen med alle former for læring. Fra at forstå den obligation du har med din baby til at lære ham at låse på og finde ud af en sygepleje rutine, vil du uddanne dig selv, mens du går. På et tidspunkt som dette hjælper det med at få al den støtte, du kan få for at gøre dit liv lettere. Og gæt hvad, den moderne indiske mor er heldig nok til at leve i en verden, der rent faktisk har praktiske løsninger til alle hendes ammende udfordringer!

Som din nyfødte baby er givet i dine arme for første gang, kender din glæde ingen grænser. Der er intet, der kan gøre dig lykkeligere end at holde de små fingre, som du har plejet så længe i din livmoder. Men den glæde er kortvarig, hvis din baby nægter at amme eller hvis produktionen af ​​modermælk virker lav.

Men stress ikke dig selv ud. Efter fødslen har mange kvinder problemer med at amme, og det er en meget almindelig bekymring. Den gode nyhed er, at der altid er løsninger på problemer - så hvis du har problemer med at amme, er der nogle sygepleje tips til nye moms og nogle nyttige ting, der kan gøre din pleje rejse behagelig og lettere.

15 tips og tricks til amning

Hvis du har problemer med at amme din baby, er her nogle nyttige ammende råd, som du bør følge

1. Brug en plejehjul

En ammende bh er en livredder til mødre, der skal amme på farten. Den enkle klaffemekanisme giver nem adgang til din baby. Sørg for, at din ammende bh er blød og fleksibel, så den kan ekspandere, når der kommer overskydende mælk ind. De fleste plejebørster har robuste skulderstropper for at hjælpe fuld støtte og er også brede med dybe hals. Skift din almindelige bh en ammende bh til at gøre pleje lettere.

2. Amning efter fødslen

Et godt trick for at få din baby til at fodre er at fodre ham efter få timers fødsel. Hud til hudkontakt lige efter fødslen er det første skridt til at binde med dit barn, og at starte amning efter fødslen er god, da din hjerne får signalet til at begynde at producere brystmelken. I starten producerer en mors krop en gullig modermælk kaldet colostrum, som er super gavnlig for nyfødte.

3. Lad din babys mund åbne bred

En baby bør ikke låses til bare brystvorten - dette tømmer ikke helt væskekanalerne rundt om brystvorten. For en effektiv forsyning af mælk fra mælkekanalerne skal en babys mund være åben.

4. Pas på dine Tender nipler

Graviditet kan gøre dine brystvorter ømme og ømme. Og når du begynder at amme, bliver det endnu værre, når din baby suckles, hvilket gør dem til selv sorer. Dine brystvorter kan føle sig røde og smertefulde. Sørg for at tage sig af dine brystvorter ved at anvende brystmelken på aureola eller en sikker og ubehandlet olie, såsom kokosolie. Dette er vigtigt, da din baby skal fodres hvert par timer i de tidlige stadier. Du kan også bruge teposer som en varm komprimering.

5. Invester i en brystpumpe

Hvis du ikke vil fratage din lille engel af brystmelken, men skal holde sig væk for arbejde eller andre grunde, er en brystpumpe den bedste ting at eje! Lægerne foreslår, at mødre begynder at pumpe fra tre til fire uger efter levering. Pumpning hjælper også med at forbedre strømmen af ​​mælk og holder dig i stand til at håndtere tilførsler selv når du er væk.

6. Tag kontrol

Hvis din baby kun suger på din brystvorte, så prøv at få ham til at suge dybere - det vil gøre det muligt for din strøm af mælk at øge og aktivere dine mælkekanaler. Amning den rigtige måde er vigtig. Mens du ammer, bør en baby låses på dit bryst og ikke kun din brystvorte - det vil også reducere den smerte, du måske føler.

7. Rul dine brystvorter

For at øge mælkeforsyningen og gøre det nemt for din baby, skal du prøve at rulle dine brystvorter mellem fingrene, eller du kan endda øve med at trække brystvorten ud.

8. Bliv hydreret

Under sygepleje skal du vide, at uanset hvad du spiser eller drikker, skal du bidrage til at producere brystmelk. Så, at være sundt er et must i løbet af denne tid. Hvis du er dehydreret, vil du føle dig træt, og det vil påvirke din brystmelkeproduktion. Mens du plejer at være syg, kan du endda føle dig tørstig, så drik nok vand - i din sygepleje skal du drikke mere end kun 8 glas vand.

9. Behandle tilstoppede mælkekanaler

Når en mælkekanal er tilstoppet, går brystmelken ikke i dit bryst, og det kan gøre sygepleje en yderst smertefuld oplevelse. En tilstoppet kanal kan fremstå som en klump i brystet. Det vil være smertefuldt, men fortsat sygepleje i løbet af denne tid kan behandle den tilstoppede kanal, der sikrer korrekt mælkforsyning. Et andet middel til behandling af tilstoppede kanaler er forsigtigt masserer brystet efter hver fodring.

10. Brug kosttilskud

Brystmælk er naturens måde at give din baby alt hvad han behøver for næring og styrke. Derfor er du nødt til at sørge for at du også får nok næring og er fuldt hydreret på alle tidspunkter. Vidste du, at din krop skal have tilstrækkeligt protein, calcium og vitamin D, når du lider? Bortset fra almindelig mad anbefaler eksperter at vælge kosttilskud for at reducere din og din babys risiko for ernæringsmæssige mangler. Tilføjet bonus - din lille får også ekstra immunitet mod sygdom!

11. Sæt tryk på din Areola

For babyer bliver låsning til brystvorter nemmere, hvis brystvorten ikke er flad eller omvendt. Hvis en kvindes bryster er hævede og brystvorter er blevet fladt, så skal du få dem til at stikke ud. For dette tryk forsigtigt på din isola, mens du skubber dit bryst ind i brystet.

12. Brug tippeskærme

Med mængden af ​​pumpning, fodring og lækker dine bryster vil blive udsat for, vil en brystvorte skærm være som din ridder i blød og behagelig rustning! De giver dine ømme brystvorter lindring af smerte og tilføjer fugt til den revnede hud. Det bedste er, at din baby ikke engang føler forskellen. A Godsend, right?

13. Brystmælk Opbevaring Tasker

En anden stor nødvendighed, især når du er en arbejdende mor, er brystmelken opbevaringsposen! Der er designet til at holde brystmelken frisk i over 24 timer, så din baby får frisk mælk efter behov. Disse er velegnede til at bære rundt under rejsen også.

14. Plejepude

For komfort og korrekt positionering af din baby under sygepleje, kom hjem en af ​​disse bløde og pæne puder. Som din baby vokser større og tungere bliver disse puder endnu mere praktiske. De støtter babyen under disse lange pleje sessioner, så du kan binde dig godt sammen med din baby uden at udvikle rygsmerter.

15. Vær patient og praksis

Hvis din baby ikke låses ordentligt, eller hvis du ikke producerer nok brystmælk, så er der ikke behov for at blive modløs. Nogle kvinder har en god mælkeforsyning, og deres babyer kan låses på deres brystvorter uden nogen indsats, men hvis det samme ikke er tilfældet med dig, skal du bare træne. Langsomt vil din baby og du blive vant til det, indtil så bare fortsæt.

NØDVENDIGT: For at øge din brystmælkforsyning under sygepleje skal du gøre følgende:

• Mælkeforsyningen er baseret på efterspørgsel og forsyning, så jo mere du fodrer din baby, jo mere bliver din mælkeforsyning.
• Du kan også øve kraftpumper, det øger brystmælkforsyningen. Ved pumpning skal du bruge en god kvalitet pumpe.
• Brystmælksproduktionen afhænger af dine spisevaner og drikkevaner. Du har brug for omkring 400-500 kalorier ekstra hver dag, så også hele korn, frugt, grøntsager, fedtfattig mælk og sunde fedtstoffer i din kost. Og drik mindst 6-8 glas vand hver dag.
• Hvis din mælkeforsyning stadig ikke øges, skal du kontakte en amningspersonale. Nogle gange låses en baby ikke ordentligt, og derfor er brystet ikke tømt; en specialist hjælper dig med din babys position.
• Hvis du mener, at din babys behov ikke er opfyldt af brystmelk, og du vil supplere med formel mælk, skal du først rådføre dig med en børnelæge.
• Formel fodring er ikke et problem, men husk at give formel mælk til din baby vil kun reducere mælkeforsyningen i din krop og din krop vil ikke blive stimuleret.

Amning er en af ​​de smukkeste, omend udfordrende tider i en ny mors liv. Dette er den slags bonding, du vil altid værdsætte og huske længe efter at din baby er vokset op. Bare sørg for at passe godt på dig selv, spis en afbalanceret kost, få tilstrækkelig hvile og bliv positiv. Eventuelle problemer, du står over for under amning, kan løses takket være disse fantastiske tips og tankevækkende opfindelser!

Hvis du ved, hvad der ellers virker for at gøre amningserfaringen bedre, kan du dele den med andre nye mommier, også hvis du sværger ved nogle andre plejeprodukter, der virkelig hjalp dig under amning, skal du skrive og fortælle os alt om dem.