13 uger gravid: hvad man kan forvente

Indhold:

I denne artikel

• Dit barns vækst under graviditeten - uge 13
• Hvad er babyens størrelse?
• Fælles kroppslige ændringer
• Symptomer på graviditet i uge 13
• Din mave ved 13 uger af graviditet
• Ultralydet på 13 uger
• Hvad skal man spise?
• Hvad du skal købe til

Det er blevet klogt sagt, 'En baby fylder et rum i dit hjerte, som du aldrig vidste, var tomt.'

Hvert øjeblik efter at du bliver gravid, er barnet værdifuldt. Hver uge opdager du noget nyt, der kun intensiverer bindingen mellem dig og barnet inde i din livmoder. Uge 13 er ikke anderledes. Faktisk er det øjeblik du indtaster uge 13 i din graviditet, fyldt med jubilation, da du nu er ved at færdiggøre 1 ^st trimester og er kun en uge væk fra at komme ind i graviditetens ^2. trimester.

Ikke mere morgenkvalme; hvad en lettelse der er! Så hvad er næste, spørger du? Her er alt hvad du behøver at vide!

Dit barns vækst under graviditeten - uge 13

Hvis du kunne se din baby i den 13. uge, kan hun se ud som en fremmed! Men rolig; der er ingen fremmede vokser inde i dig. Det er bare, at størrelsen på babyens hoved nu er halvdelen af ​​hele babys krops længde, og dermed gør den lille en smule underlig. Da fosteret udvikler sig, er det barnets hoved, der vokser først, og kroppen dannes senere.

En anden interessant udvikling, der finder sted i babyen i løbet af den 13. uge af graviditeten, er udviklingen af ​​barnets tarm og stemmekredsen. Tarmene efterlader navlestrengen i den 13. uge og bevæger sig til babyens mave for godt.

Ved den 13. uge af graviditeten begynder små knogler at danne sig i arme og ben. Babyen bevæger sig nu på en spasmodisk måde, og du kan måske føle subtile sommerfuglbevægelser snart.

Hvad er babyens størrelse?

Ved 13 uger gravid er din baby størrelse tre inches fra hoved til tå, og den vejer tæt på en ounce (28 gram). Din lille munchkin udvikler sig støt og er vokset fra en kalkstørrelse til så stor som en fersken eller en ærterod. Nu lærer din lille også at vende hendes hoved og er i stand til at sluge, gabbe og endda hive.

Fælles kroppslige ændringer

De fleste kvinder forlader træthed og kvalme fra 1. trimester bagved, for at komme ind i den glatteste fase af graviditeten.

Den 13. uge af graviditeten er også den tid, hvor du får strålende glød, der kommer med graviditet. En af de mest kritiske kroppslige ændringer under graviditeten, som du vil observere i dig selv i den sidste uge af 1. trimester er, at dit tøj vil begynde at føle sig lidt ubehageligt, da din babystop måske begynder at vise lidt mere, hvilket betyder at du kan starte shopping for graviditet slid.

Imidlertid kan nogle af symptomerne fra første trimester som oppustethed, forstoppelse, hovedpine og ømhed i brysterne fortsætte gennem graviditeten, især hvis du bærer tvillinger

En anden signifikant, men ikke så behagelig ændring, som du måske ser i løbet af den 13. uge, er en stigning i hvid vaginal udledning. Denne tynde, mælkefulde, lugtende udledning er helt normal og øges, når graviditeten skrider frem. Denne udledning beskytter fødselskanalen mod infektion og hjælper med at opretholde en sund balance mellem gode bakterier i skeden.

Symptomer på graviditet i uge 13

Nogle af de almindelige symptomer i den 13. uge af graviditeten er:

• Faldende træthed: Nu hvor din krop har justeret til graviditeten, vil du begynde at genvinde din energi. Du kan nu deltage i en mild træning regime.
• Food Cravings: Selv om du måske stadig ønsker junk food, kan du måske begynde at spise sundt bevidst. Indulging i små portioner af junkfood er tilladt under hele graviditeten, så du behøver ikke at give op på dine afkom helt.
• En brændende følelse i brystet: Når din graviditet skrider frem, slapper musklerne ovenpå maven op og tillader fordøjelsessyrer at stige i spiserøret. Dette er grunden til en brændende fornemmelse i brystet. Men der er ikke for meget, at du kan gøre ved det udover at holde sig væk fra fødevarer, der udløser halsbrand som chokolade, mynter, krydret mad og alkohol.
• Ændringer i køn drev: Øget blodgennemstrømning til bækkenet i denne periode medfører en betydelig ændring i dit køn drev. Du kan enten enten afstå helt eller føle en højere libido. Hastigheden af ​​blod til kønsorganerne kan forårsage engorgement og mere naturlig smøring, hvilket gør sex behageligt.

Nogle af de andre milde symptomer, som du kan tilføje til ovenstående liste, er forstoppelse, svimmelhed og synlige årer på grund af øget blodgennemstrømning.

Din mave ved 13 uger af graviditet

Det er den 13. uge, og din livmoder er udvidet nok til at gøre din mave 'pop'. Folk, du ikke har deltaget i den gode nyhed med, vil nu begynde at gætte på, at du er gravid. Dine jeans vil også begynde at føle sig lidt stramme omkring maven, og dine kropsskårende toppe kan kun give væk din lykkelige hemmelighed.

Ultralydet på 13 uger

En ultralydscanning er et sonogram, der er taget for at evaluere fostrets vækst og udvikling. I løbet af den første uge i første trimester finder der en række udvikling sted i fosteret, selvom du måske ikke kan se eller opleve det hele under ultralyd. Det er den uge, hvor din baby endelig vil have en fungerende nyre- og urinveje. Du kan se i sonogrammet, at dit barns arm og ben ser mere proportionelt ud til kroppens størrelse. I denne uge begynder kropsrammen at vokse, og hovedet ser nu en tredjedel af kroppens størrelse ud. Du kan bemærke under ultralydet, at barnets fingerspidser og tandknopper også er begyndt at udvikle sig.

Hvad skal man spise?

Siden babyen vokser hurtigt nu, skal du passe på din mad. Vedligeholdelse af en kost, der er rig på vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer er afgørende. Prøv at inkludere frisk frugt og grøntsager og proteinfyldte fødevarer som magert kød, tørrede bønner og fedtholdige mejeriprodukter i din kost.

Undgå bløde oste, da de kan indeholde listeria - en bakterie der udløser en infektion kaldet listeriose hos gravide kvinder. Sørg for at holde fast i ost, der kun er fremstillet med pasteuriseret mælk. Undgå også fisk som fersken, konge og makrel, da disse sorter af fisk har et meget højt kviksølvniveau, som bør undgås under graviditet, da kviksølv, når de indtages, kan skade babyens voksende hjerne og nervesystem.

Tips

Her er en liste over doser og ikke at huske på i sidste fase af din første trimester.

dos

• Forbruge masser af folat, calcium, jern, zink og fiber.
• Spis sund og hjemlig mad.
• Drik 10 til 12 glas vand og andre væsker hver dag.
• Få din dosis omega 3 fedtsyrer.
• Sov godt.
• Udøve moderat.

Don'ts

• Begynd ikke at spise for to.
• Undgå fødevaresikkerhed.
• Udsæt dig ikke for pesticider.
• Undgå junkfood.
• Undgå tung træning.
• Undgå sex, hvis du har en historie med abort.

Hvad du skal købe til

Shopping er altid spændende, men denne gang har du en skøn grund til at shoppe. Den 13. uges graviditet kan være lidt for tidligt at forkæle sig i en kæmpe skovliste med shopping, da din baby bump er lige begyndt at vise. Så køb for komfortable og strækbare tøj, som du kan bære i de næste par uger, da du helt sikkert skal gå til en anden runde med shopping snart.

Som du træder ud af første trimester begynder den første ubehag i graviditeten at falme. Du vil snart komme ind i den mest behagelige periode af rejsen til moderskab. Brug stigningen i energi til at forkæle dine nesting instinkter og forberede sig på de fysisk beskatte måneder fremover.