12 ting, alle voksen-ass-kvinder gør, mens de giver fødsel
At føde kan gøre selv den mest selvsikkerte, selvsikker kvinde føler sig sårbar og bange. Jeg mener, et menneske brister bogstaveligt fra din person. Det er intens. Det er overvældende. Det er en stor freakin-aftale. Par de enorme fysiske og følelsesmæssige aspekter af arbejdskraft og levering med forudbestemte tidsplaner, hospitalspersonale (hvis du beslutter dig for fødsel på et hospital) og behovene i dit supportsystem, og det kan være svært at forpligte dig selv. Alligevel er der nogle ting, alle voksne kvinder gør, mens de fødes.
En voksen kvinde vil ikke stoppe sig selv med at få det, hun har brug for for at føde en sund baby sikkert, effektivt og på egne vilkår (når det er medicinsk muligt). Der er så mange ting, der kan komplicere en fødsel, så mange uforudsete problemer, der kan præsentere sig selv, så mange problemer, at selv den mest velplanlagte mor ikke kunne forudsige, men en voksen kvinde vil håndtere dem og fødsel som den #bossbitch hun er. Nogle gange betyder det at sikre, at din fødselsplan respekteres. Andre gange betyder det at afvige fra din fødselsplan, så din baby kan komme ind i denne verden så sikkert som muligt. Nogle gange betyder det, godt, uanset hvad du beslutter det betyder.
Uanset hvad vil en voksen kvinde ikke være bange for at gøre disse 12 ting, mens hun fødes, for selv om arbejde og levering er en sårbar oplevelse, er det også en vidunderlig empowerment.
Tale hendes sind
At føde kan være en overvældende oplevelse, uanset hvordan du er forberedt, eller føler du er. Dit miljø (især på et hospital) kan være skræmmende, og som du muligvis oplever som et af de mest livsforanderlige øjeblikke i dit liv, kan du sige, at dit sind kan føle sig sværere end normalt. En voksen kvinde vil anerkende enhver følelse af intimidering og tillade sig dem, men anerkender også sin absolutte ret til at sige, hvad hun har brug for. Uanset om det nægter unødvendige indgreb, tænder for musik, går i haller / går udenfor eller simpelthen sørger for at hun er så behagelig som muligt, vil en voksen kvinde lade folk vide, hvad hun tænker, når hun tænker og med lidt -til-ingen forklaring. Du kan få en forklaring i morgen, ikke i dag, når hun skubber et menneske ud af sin krop.
Bede om personaleændring
Hvis du er på hospitalet (og det er din første graviditet) er du chancen for, at du vil møde mange mennesker under flere skiftændringer. De fleste af disse mennesker - sygeplejersker, læger, medicinsk personale mv. - er vidunderlige på deres job og helt støttende og synes at få dig på en måde, der er lidt overraskende, men helt fantastisk og nødvendigt. Men der er altid en chance for, at du ikke vil se øjnene i øjnene med nogen på dit personale, og den person vil få dig til at føle sig utilpas. Som en voksen kvinde kan du kræve, at denne person - som måske sagde noget nedslående - ikke fik dig til at føle dig sikker, syntes at være fordømmende - ikke være en del af din arbejds- og leveringsoplevelse. Du er ekstremt sårbar, når du fødes, og hvis du ikke forbinder og / eller føler dig usikker rundt om et bestemt individ, så er det den enkelte person, der kommer.
Spørg efter hvad hun ønsker
Uanset om det er mad, en gennemtænkt playliste omhyggeligt udarbejdet i løbet af flere måneder, et sæt Greys Anatomy sæsoner, der fremhæver den kraft, der er McDreamys romantiske blik eller noget, jeg ikke har nævnt; en voksen kvinde vil ikke være bange for at bede om, hvad hun vil have. En arbejdende kvindes mentale tilstand er så meget vigtig og spiller en så vigtig rolle i hendes evne til at bringe et andet menneske ind i verden. Så, hvad som helst hjælper hende med at gøre det, er noget, hun vil bede om / efterspørgsel / sørge for, at hun kommer i tide.
Behov et miljø, der hjælper hende
Hvad der udgør et "beroligende miljø" varierer fra person til person. For eksempel har jeg en god ven, der krævede absolut stilhed, mens hun bragte sit barn i verden. Jeg på den anden side havde brug for heavy metal musik spillet alt for højt for at kunne føde min søn. Hvad en kvinde har brug for at "komme ind i arbejds- og leveringszonen" er så unik som hun er, og en voksen kvinde vil sørge for, at hendes miljø befordrer den fantastiske ting, hun skal gøre . Selv hvis det er ubelejligt for nogen, går det imod, hvad andre har brug for, eller virker lidt mærkeligt, vil hun sørge for, at hun føler sig komfortabel til at kontrakt og skubbe og gøre, hvad hun skal gøre, ligesom chefen hun er.
Ikke bekymret over uoverkommelige andre
Kvinder bliver fortalt - fra en ung, imponerende alder - at en af de værste ting, du kan være, er "ubelejligt." Uanset om det vælger ikke at have sex med nogen og sætte dem i den frygtede "venzone" eller simpelthen tale dit sind med en decibel, der gør privilegerede mænd ubehagelige, bliver kvinder hele tiden blevet fortalt at skrumpe deres kroppe og stemmer for ikke at "pålægge ." Nå er det ikke bare latterligt, men hvis der nogensinde var en tid, hvor en kvinde burde føle sig godt tilpas, er det en "ulejlighed", er det, når hun gør det umulige næsten umuligt ved at føde et andet menneske. Så en voksen røv kvinde vil ikke være ligeglad, hvis hun beder om noget, er en smerte for en anden, fordi helvede, fortjener hun støtte i det øjeblik, uanset.
Refuse Medication Hun ønsker ikke
Ingen to fødsler er de samme, og hverken er der to hospitaler. Jeg havde en vidunderlig oplevelse at føde på et hospital og var på ingen måde presset til at have en epidural, har Pitocin eller fødte min søn i en vis tid. Men mange kvinder føler det pres fra hospitaler og medicinsk personale, der ønsker at flytte fødselsprocessen sammen på en måde, der er mest bekvemt for dem, ikke mor eller barnet. En voksen røvkvinde, når hun står over for en læge eller sygeplejerske, der tyder på medicinske og / eller farmaceutiske interventioner, som hun ikke vil, vil nægte, hvis hun vælger. Hvis hun ønsker at få fødsel til at lægge medicin, vil hun lade hendes sygeplejerske kende.
Roll med de uundgåelige ændringer af planer ...
Ligegyldigt hvor omhyggelig og detaljeret din fødselsplan er, er chancerne for, at det vil ændre sig. Selvfølgelig er dette ikke 100 procent garanteret, og mange kvinder, der går ind i et arbejdsliv og en leveringsfløj på et hospital eller møder deres doula ved deres hoveddør eller går ind i et fødselscenter, får fødslen de lidenskabeligt planlagde. Andre gør det dog ikke, og arbejdskomplikationer og komplikationer er en meget ægte ting, der kræver en ændring af selv den mest stabile fødselsplan. En voksen kvinde er i stand til at håndtere de uforudsete ændringer, og justere i overensstemmelse hermed, selv når det er ret skræmmende.
... Men også fortaler for hendes fødselsplan
Når det er sagt, vil en voksen kvinde ikke være bange for at stå op for sin fødselsplan, når det er nødvendigt. Mens nogle komplikationer ikke kan hjælpe og nye planer er desværre medisk nødvendige, andre er ikke, og når en kvinde indser, at hendes fødselsplan bliver ændret ikke af nødvendighed, men for nemheds skyld vil hun stoppe det så hurtigt som muligt.
Stil spørgsmål...
Hun vil ikke være bange for at stille spørgsmål, så hun kan holde sig så informeret som muligt. Jeg mener mest sandsynligt, at du har læst alle fødselsbøgerne og taget fødselsdagsklasserne og bedt dine mor-venner om alle de detaljerede spørgsmål; så spørg en sygeplejerske, hvorfor han laver dette, eller en læge, hvorfor hun gør det, er barnets leg på dette tidspunkt. Tross alt er din babys sundhed - og dig selv - på spil, så spørg nogen et spørgsmål og kræve, at de stopper og svaret er bare godt, sund fornuft.
... og efterspørgsel forklaringer
Og hvis nogen (om det er en doula, en sygeplejerske, en læge eller en støttende familie ven, som du kærligt har inviteret ind i arbejds- og leveringsprocessen) virker som om du stiller spørgsmål, er det en smerte, du er ligeglad. Du vil kræve og svare, før nogen går videre med noget, for det er din krop og din baby og din oplevelse. Alle fortjener legemsejerskab, og fuldstændig viden om situationen er afgørende for at føle sig i kontrol.
Kick nogen ud af rummet
Selv den mest støttende, kærlige, velmenende person kan blive en gener i leveringslokalet. Uanset om du er hjemme eller du er på hospitalet, hvem du omgiver dig med, mens du laver noget så fysisk, mentalt og følelsesmæssigt udmattende, betyder det. Så hvis det er en sygeplejerske eller en ven eller et familiemedlem eller hej, selv din mor, hvis du skal bede dem om at forlade, så du kan koncentrere dig, vil du kræve, at de forlader, så du kan koncentrere dig. Stol på mig, de forstår. (Eller ej, og virkelig, det vigtigste er, at du er sikker og komfortabel.)
Arbejde med hende (og hendes baby) eget tempo
Arbejd og levering varierer fra kvinde til kvinde, og der er ikke en ende-alt-være-alt, fastlagt tidsplan, hvor et barn skal ankomme. Men mange hospitaler er berygtede for at skubbe kvinder til at have en baby, før deres krop - eller deres baby - er klar. Medikamenter som Pitocin, som kan være meget hjælpsomme og livreddende, til tider administreres uden medicinsk grund, som et middel til at fremme arbejdet hurtigere. En voksen kvinde vil kræve, at arbejde og levering sker i hendes tempo, når hendes krop og hendes baby er klar. Det er ligegyldigt, om hun oplever flere sygeplejerskeforskydninger, eller hendes læge skal gå glip af noget forudindstillet engagement. Hun vil kræve, at hun har tid til at lade sin krop gøre, hvad den gør.