12 bedste urter for at øge frugtbarheden

Indhold:

I denne artikel

• Hvordan Urter Hjælp til at øge fertiliteten?
• Top Fertility Urter at blive gravid

Kost og narkotikamisbrug, blandt utallige andre faktorer, spiller en rolle for at bestemme ens frugtbarhed. Hvis du og din partner ser ud til at blive gravide, begynder grunden med at rydde op og gå naturligt (så meget som muligt) på de to fronter.

Hvordan Urter Hjælp til at øge fertiliteten?

Urter virker som kosttilskud til en sund kost for at øge din krops regelmæssige funktion. Nogle urter hjælper med at afgifte kroppen, andre arbejder med at modulere immunsystemet (som kunne fejlagtigt identificere et foster som en ekstern trussel og forhindre graviditet), og flere andre hjælper med at stimulere det hormonprodukt, der regulerer hormonproduktionen (fertiliteten er stort set afhængig af køn hormoner).

Top Fertility Urter at blive gravid

Her er nogle specielle urter, der er blevet undersøgt og brugt til at hjælpe med opfattelse og bringe en graviditet til sigt sund.

1. Black Cohosh

Black Cohosh er indfødt til Nordamerika. Det er kendt at have været brugt som smertestillende medicin i hundreder af år. Dens brug i forhold til »frugtbarhed« er i regulering af perioder. Dens vanddrivende egenskaber hjælper med at bringe på menstruation, hvis det er sent. Det lindrer også effektivt menstruationspine, irritation i livmoderen, æggestokkesmerter, præmenstruel migræne og også hjælpemidler i helbredelsen af ​​livmoderfibroider, æggestokkene og endometriose.

Bemærk, at Black Cohosh er en hurtig effekt urt og ikke anbefales til langvarig brug.

2. Laksurice

Laksekernekstrakt kan købes som en tinktur, eller selve roten kan bruges til afkogning. Dens handling med hensyn til fertilitet er to gange.

• Det hjælper med at afgifte og reparere leveren, støtte det endokrine system og modulere immunsystemet. Alle tre af disse funktioner bidrager til bedre overordnet hormonal sundhed.

• Det er et phytoøstrogen, det vil sige, mens det ikke produceres af kroppen, det virker som østrogen gør. Phytoestrogen binder til østrogenreceptorsteder, og dermed blokerer disse steder for at være bundet af xenohormoner. (Xenohormoner er fremmede molekyler, der binder til hormonreceptorer og hæmmer kroppens helbred.)

Alkohol hjælper også med at balancere blodsukkerniveauer, virker som antiinflammatorisk, hjælpemidler fordøjelse og hjælper cervikal slim produktion. Når du tager lakrids, skal du altid holde dig til den anbefalede dosis. Spild ikke i store mængder.

3. Ashwagandha

Ashwagandha root ekstrakterne kan tages som tinktur eller kapsler. Det hjælper med at styrke din krops evne til at håndtere stress, understøtter det endokrine system og hjælper med at normalisere immunsystemet - som alle, hvis de er nedsat, kan føre til fertilitetsproblemer.

Stressinduceret infertilitet hos mænd kan også bekæmpes med Ashwagandha. Undgå overdreven brug under graviditeten.

4. Aften Primrose Oil - EPO

Aften Primroseolie ekstraheres fra frøene til Evening Primrose plante. Det fremmer og opretholder hormonbalance og hjælpemidler til lindring af PMS-symptomer som hovedpine, ømhed i brystet, oppustethed og irritabilitet. Ud over dette øger EPO også cervikal slim. Cervikal slim er afgørende for sæd at rejse til ægget og opnå befrugtning.

5. Shatavari

Shatavari indtages som ekstrakt eller i kapselform. Shatavari er traditionelt brugt som urte behandling for infertilitet i Indien i århundreder. Dets indsats for at øge frugtbarheden er resultatet af dets mange gavnlige virkninger. Det modulerer immunsystemet, hjælper med at bekæmpe stress, øger cervikal slim og regulerer menstruationscyklussen.

6. Castor Oil

Udvindes fra frøene af Castor-planten, Castorolie, påføres eksternt ved hjælp af en ricinusoliepakke. For at gøre pakken gennemblødes en flaneldug i ricinusolie og placeres på underkanten. Tekken er dækket med plastik og vejes ned med en varmt vandflaske.

Castorolie stimulerer lymfesystemet (bekæmper sygdommen og fjerner toksiner), kredsløbssystemet (fremmer det generelle helbred) og leveren (hjælper med at fjerne toksiner og opretholde hormonbalancen).

7. Maca

Maca er en plante, der er indfødt til Peruens højland. Maca er vokset i de vulkanske jordbundsarealer, og er rig på mineraler og phytonutrienter. Det understøtter hormonbalance og øger thyreoideal sundhed. Det øger også energi, udholdenhed og libido.

Det kan tages som tinktur eller kapsler, men mere almindeligt anvendes i pulverform som et tilsætningsstof til juice, smoothies og endda bagt varer. Det er en perifert folks stiftfødevarer (ikke kun medicin) og har som sådan ingen bivirkninger.

8. Damiana

Damiana er en busk med gule blomster, der findes i hele Sydamerika, Mexico og Vestindien. Dens blade tørres og bruges til at lave en te, der tjener som afrodisiakum. Det stimulerer nerver og øger blodgennemstrømningen til seksuelle organer. Damiana kan hjælpe mænd med at overvinde impotens og også modulere spermatorrhea, hvilket er en tilstand, der forårsager overdreven utilsigtet udløsning.

9. Melk Thistle

Melk Thistle er en stikkende plante, der findes i regioner i Australien, New Zealand, USA, Iran og Sydlige England, hvor den stammer fra. Det er bedst taget i tinkturform, da frøene er sværere at fordøje. Melk Thistle er en fremragende naturlig medicin til leveren. Det renser, fornyer og beskytter din lever. Leveren holder igen hormonal sundhed.

Mælk Thistle hjælper også produktion af modermælk og er kendt for at hjælpe med at stave postpartum depression.

10. Kanel

Kanelbarken kan pulveriseres til fremstilling af kapsler, eller en tinktur kan ekstraheres fra sin rod. Ligesom andre naturlige frugtbarhed urter i denne liste har kanel også flere gavnlige virkninger, som bidrager til dens frugtbarhedsfremmende virkninger.

Kanel er blevet observeret for at reducere insulinresistens. Insulinresistens antages at være en af ​​de faktorer, der forårsager PCOS (polycystisk ovarie syndrom) hos kvinder, hvilket er en væsentlig årsag til infertilitet og antages at påvirke 1 ud af 10 kvinder. Kanel hjælper også med at kontrollere tunge menstruationsblødninger.

11. White Peony

White Peony er en vigtig plante i kinesisk medicin. Det bruges sammen med andre urter for at hjælpe med at blive gravid. Det bruges til at berolige smertefuld menstruation, endometriose, livmoderfibroider og PCOS. Det hjælper blodcirkulationen til bækkenområdet.

Det er taget som afkog af roten eller som et flydende ekstrakt.

12. Dong Quai

Dong Quai er en stærk frugtbarhedskrue og har været i brug siden oldtiden. Dets indflydelsesområde omfatter behandling af menstruelle uregelmæssigheder og som en hjælp til livmoderen sundhed (muskel sundhed). Det hjælper med at lindre forsinket menstruation, kort menstruation med kramper, let menstruation og stillestående tilstande ved at fremme blodgennemstrømning i bækkenområdet. Det er taget i tinkturform.

Mands forhold til urter er en, der har spændt årtusinder. De var vores første medicin, og forbliver i dag, effektiv og giftfri. Hvis du overhovedet har medicin på nogen form for sygdom, skal du sørge for at informere din læge, før du vælger en regelmæssig behandling af plantelægemidler.

Læs også: 10 bedste fødevarer, der kan øge din fertilitet