11 uger gravid: hvad man kan forvente

Indhold:

I denne artikel

• Dit barns vækst under graviditeten - Uge 11
• Hvad er babyens størrelse
• Fælles kroppsændringer
• Symptomer på graviditet i uge 11
• Maven ved 11 uger af graviditet
• 11 uger ultralyd
• Hvad skal man spise?
• Tips og pleje
• Konklusion

På dette tidspunkt har din baby og din krop begge gennemgået nogle ændringer. Mens din baby er vokset til et foster fra et embryo og dannet alt et menneskes arbejde, har din krop haft ændringer som en rounderstruktur, fastere livmoder, rounder og mere følsomme bryster osv. Lad os gå videre til næste uge af din graviditet, den 11. uge og udforske de nye spændende muligheder i din graviditet.

Dit barns vækst under graviditeten - Uge 11

Den 11. uge er så skæbnesvangre som den 9. og 10. uge, da din baby ligner mere som et funktionelt menneske. For den ene er dine babyens ansigtsben blevet dannet og hærdning. Huden er dog stadig gennemsigtig. Din baby begynder allerede at vinkle, men ikke nok for dig at indse, alligevel.

Du skal kunne tælle 20 fingre og tæer nu, da din baby har udviklet arme og ben, der er adskilt. Endnu vigtigere har din baby lært at sluge og er naturligvis omgivet af fostervæske. Hårsækkene er også på plads, ligesom brystvorter, tunge og næse med næsepassager.

Hvad er babyens størrelse

Barnet er lige så stort som en citron eller en figen. Så du kan forvente at se en 11 uger gravid baby størrelse på 1-2 inches lang. Da kroppen af ​​din baby også styrker, har torsoen også forlænget. Din baby vejer omkring 7 eller 8 gram i uge 11. Den mest interessante del er, at dit barns hoved indtager størstedelen af ​​formationen med en 1: 1-andel med kroppen.

Fælles kroppsændringer

Det er sikkert at sige, at graviditet ændrer livet, og din krop vil blive enige om, at det aldrig bliver det samme igen. Som kropsændringer under graviditeten er uundgåelige, lad os se, hvad uge 11 i din graviditet har:

• Selvom det stadig er svært at fortælle, skulle din gravide være begyndt at vise fortællings tegnene på en større bump end i uge 10.
• For damer, der kan lide kurver, vil din krop under graviditeten sikkert tilfredsstille dig med rounderfunktioner.
• For de heldige kan du have graviditeten glød, der normalt er meget eftertragtede. Men nogle kvinder kan ende med nogle bumser eller udslæt på grund af den øgede produktion af hormoner.
• Du har helt sikkert vundet og også opblæst.

Symptomer på graviditet i uge 11

Uanset om du tydeligt viser en barnestop eller ej, og om du har haft andre ændringer i din krop eller ej, vil du helt sikkert vise følgende symptomer i den 11. uge af din graviditet. Undersøg nedenstående liste for at sammenligne symptomerne med det, du oplever.

• Benkramper: Dette er nok en af ​​de største begivenheder i den 11. uge af din graviditet. Disse kramper manifesterer sig i løbet af dagen, især hvis du fortsætter med din sædvanlige arbejdsplan. Men vær forberedt på nogle afbrydelser, mens du sover som smerteligt stramme muskler kan forstyrre din søvn.
• Linea Nigra: Dette symptom er eksklusivt den 11. uge af graviditeten. Dette symptom vil manifestere sig som en mørk linje lige ned midt i din mave. For at gøre dig lettere er dette almindeligt og ikke permanent. Hormonelle ændringer tilskrives generelt linea nigra.

Bortset fra de ovennævnte friske symptomer vil følgende symptomer fra de sidste par uger af din graviditet fortsætte med at manifestere.

• Træthed: Ingen overraskelser der. Som din baby vokser, vil din krop også føle sig tungere og søge hvile.
• Gas og opblødning: Som du har set i de sidste par uger, vil din mave sikkert fortsætte med at give dig problemer, da progesteron har tendens til at bremse fordøjelsen.
• Morgenkvalme og kvalme: Et par heldige kan have dette under kontrol, men for de fleste fortsætter problemerne fra begge til, indtil du er færdig med første trimester.
• Vaginal udledning: Mens dit sexliv er bundet til at blive bedre, hvis du beslutter dig for at forkæle, investere i nogle pantylinere, da udledningen vil fortsætte med at stige som graviditeten skrider frem.
• Humørsvingninger: Din stemning kan ændre sig hurtigere end trafiklys, og det er bedst, hvis du holder dig væk fra folkemængderne, da stress gør det værre.

Maven ved 11 uger af graviditet

De fleste damer kan stadig være i stand til at afvise din graviditet som gas eller oppustethed. Ikke desto mindre skal din baby bump allerede begynde at vise, i det mindste en lille smule. For kvinder, der er gravid for første gang, synes din mave ikke at være anderledes. For kvinder, der har været gravid før, vil din mave sandsynligvis antydes ved graviditet.

Det er selvfølgelig det modsatte, hvis du er på den slankere eller tyngre side af vægten. For tyngre kvinder synes det slet ikke anderledes. For tynde kvinder kan du måske vise lidt, især hvis du har fået lidt vægt.

11 uger ultralyd

En ultralyd planlagt i den 11. uge vil vise dig, hvordan din baby kommer ind i din mave. Bevægelserne af din lille baby vil være yndefulde og flydende. Derudover vil din babys hud støt blive uigennemsigtig i modsætning til gennemsigtig. I uge 11 forbliver det gennemsigtigt.

Hvad skal man spise?

En af de vigtigste faktorer i denne periode er bekymringen om 11. uge graviditetsføde. Læs videre for at finde det, du skal sætte på din plade i denne periode;

• Fødevarer rig på kalcium: Siden din barns knogler er begyndt at danne, er det vigtigt, at du optager calciumindtaget. Mælk og mælkeprodukter bør være oven på din liste.
• Proteiner: Lean kød og fisk med smattering af rødt kød anbefales. Proteiner hjælper med dannelsen af ​​knogler og kropsmasse
• Pulser og bønner: Disse indeholder let fordøjelige proteiner og flere vitaminer
• Frø, sesam og solsikke: Disse er rige på vitaminer og næringsrige olier
• Nødder, mandler og cashewnøtter: pakke med protein og vitaminer, nødder er en god tilføjelse til din kost
• Spinat: Rig i jern og fyldt med smag, spinat er en superfood du er sikker på at kunne lide
• Yoghurt: En lækker kilde til calcium, yoghurt er et probiotikum, der sikrer balancen mellem gode bakterier i din tarme
• Frugter og bladgrøntsager: Rig på vitaminer og mineraler, frugt og grøntsager sikrer fuld udvikling.

Tips og pleje

Graviditet kan være udfordrende og helt ærligt, vil tage en vejafgift på dig. Ikke desto mindre bør du være yderst bekymret for at holde dig selv og din baby sikker og sund.

dos

• Drik rigeligt med vand for at forblive hydreret, samt bekæmpe benkramper.
• Planlæg en lille ferie eller en babymoon for at slappe af.
• Vær munter og læs bøger om forældre for at forberede dig på forældrenes skyld.
• Hold din læge på hurtigopkald, så de altid kan kontaktes hurtigt.

Don'ts

• Tag medicin uden at konsultere din læge, da det kan påvirke dig eller din barns helbred negativt.
• Undertrykke din urin, fordi hyppig vandladning er en del af uge 11 af graviditeten.
• Forkæl dig for meget i junkfood, da din fordøjelsesproces allerede er bremset på grund af progesteron.

Hvad du skal købe

At være gravid betyder ikke, at du ikke kan være stilfuld. Invester i gode bh'er, der strækker sig. Du kan også købe plejebør på dette stadium, som vil komme til nytte senere. Køb bøger om forældre, der giver dig oplysninger. Invester i moderskabstøj og stretchybukser, helst i bomuld. Bestil vitaminer og sundhedstilskud, som din læge råder over. Invester i komfortable sko, der vil hjælpe med benkramper og hævelse. Køb gode mundplejeprodukter, der kan hjælpe med at holde mundproblemer i stykker.

Konklusion

Mens din baby bump er næppe sporbar, er der mange fysiske ændringer, du bliver nødt til at håndtere på grund af hormoner, der produceres af din krop. Den gode nyhed er, at sund kost og behagelige tøj kan gå langt i at bringe komfort.

Forrige uge: 10 uger gravid

Næste uge: 12 uger gravid