11 ting, alle mor har brug for at gøre - og nej, de er ikke egoistiske
Lige fra at fodre din baby til at opretholde et rent rum, taming toddler tantrums for at unraveling din teenagers humørhed, forældre er super udfordrende. Midt i alt glemmer ofte glemmer, at der er en anden, der har brug for deres pleje bortset fra deres børn - selv!
Lad os se det i øjnene - at være en mor er så trættende som det er givende. Du er en individuel først, hvorfor du stadig skal passe på dig selv som enhver anden person. Når alt kommer til alt, hvis du er drænet ud og på randen af en nervøs sammenbrud, hvordan vil du passe på dine børn?
Tjek vores liste over måder at ødelægge, at alle moms skal indarbejde i deres livsstil. De virker som små ting, men kan gøre en monumental forskel!
Absolut afgørende ting, alle mødre skal gøre
1. Sæt grænser
Ja, moms er alt for deres børn - og til deres familier generelt. Der er dog kun så meget, du kan gøre om dagen. Fordel ikke tid, du ikke har, og lær at sige nej, når situationen kræver det.
2. Tag dig tid til at slappe af
Bare fordi der er en endeløs opgave at gøre, betyder det ikke, at du skal arbejde døgnet rundt. Sæt til side mindst en time eller to for en lur eller anden aktivitet, der forynder dig.
3. Spørg om hjælp, når du har brug for det
Ligegyldigt hvor god en multi-tasker du er, du kan ikke, bør ikke gøre alt. Bed din ægtefælle om at hjælpe med husholdningsarbejde og tage sig af børnene. Og for de af jer, der er single moms, får du hjælp fra dine naboer, venner og forældre.
4. Få bevægelse
Øvelse er afgørende for et godt og sundt sind og krop. Bonus: gør det så lidt som 20 minutter hver morgen er nok til at brænde dig for resten af dagen.
5. Spis, hvad du elsker
I forfølgelsen af at lave eller planlægge måltider, som dine børn elsker, er det kun for nemt at sætte dig selv sidst. Sørg for at mindst ét element på den daglige menu er noget, du elsker.
6. Skrat på dine børn
Kids gør mange dumme ting. Skrat dem det vil lære dem ikke at tage sig for alvorligt. Plus, det vil hjælpe dem med at udvikle en sans for humor.
7. Lad dem lave fejl
I stedet for at være helikopterforælder, lad dine børn træffe deres egne beslutninger. Og når de laver fejl, lad dem tage ansvar for det samme.
8. Forkæl dig selv
Ligesom dine børn fortjener det bedste, det gør du også. Sæt dig selv først en gang imellem. Gå tage en tur til spaet eller køb de designer tøj, du har været i øjnene siden for evigt.
9. Udforsk dig
Stop med at slukke selvudforskning til dine børn vokser op. Start med at gøre de ting, du altid ville have, det være sig at tage en ny hobby eller en ny karriere. Da børn lærer ved eksempel, vil du også understrege vigtigheden af selvbevidsthed og forfølgelsen af lidenskab.
10. Engagere i en kreativ forfølgelse
Hvem sagde kunst og håndværk er bare for børn? Alle mennesker nyder og nyder godt af - kreativitet. Psst, har du forsøgt en voksen farvebog endnu?
11. Har et liv uden for dine børn
Tro det eller ej, det er stadig lovligt for dig at møde dine venner. Og selvfølgelig gør du tid til lejlighedsvis datoen med din hendes husbond eller kærlighed.
Husk, du kan ikke passe på nogen, når du ikke tager vare på dig selv. Du er vigtig.