Tvillinger: Sleeping
Nyfødte babyer, uanset om de er singletoner, tvillinger, tripletter, quads
eller sextuplets (de Mums er AMAZING) sove i gennemsnit omkring 16-18 timer om dagen, ødelagt af feeds. Den største vanskelighed og glæde med tvillinger er, at der er to babyer.
Der er to måder at håndtere nyfødte tvillinger sovende mønstre:
• Få dine tvillinger på samme sovemønster;
• Går med strømmen.
Samme sovemønster
Dette indebærer, at det til tider er kontroversielt at vække en tvilling, hvis den anden er vågen og sulten; og etablere en rutine hvorved dine babyer sover samtidig, fodrer samtidig (eller deromkring) og spiller på samme tid.
Hvis du gør dette, kan du få tid i løbet af dagen, dog minimal, at brusebad, spise og måske endda børste dit hår! Den tvilling, der skal vækkes, behøver ikke at blive veltet omgående, men forsøg at holde kløften op til maksimalt 20 minutter; På denne måde er babyerne ikke for "ude af synkronisering" med hinanden.
Bare en pænt notat, men sørg for, at det er sult, der har vakt bub nummer 1 og ikke den kendsgerning, at skræmmende tante maj gør Skippy Kangaroo kliklydene hos ham / hende, mens de sover.
Går med strømmen
Dette indebærer at lade dine babyer gøre hvad de skal gøre, når de skal gøre det. Hvis man skal fodres, bliver de fodret. Hvis man skal sove, sover de.
Under denne tilgang kræver mange tålmodighed og støtte netværk i form af udvidede familiemedlemmer eller venner at være på hånden, så du kan få lidt søvn! Der er potentialet i denne tilgang for dig at aldrig få en anstændig mængde "time off", da du i det væsentlige overfører kontrollen over babyernes behov; en utrolig uselvisk handling, for hvilken ros er i orden!
Hvor at fange nogle zzzzzs
Du? Hvor og hvor som helst du kan!
Babyer?
I løbet af de første tre eller så måneder vil dine babyer sandsynligvis falde i søvn hvor som helst, bare sørg for, at hvor som helst er et sikkert sted.
Din læge vil være i stand til at give dig yderligere oplysninger om SIDS og retningslinjerne for at skabe et sikkert sovemiljø.
Efter fødslen er det sandsynligt, at nyfødte vil slukke i dine arme, da de har udtømt sig fra al den indsats, der kræves for at dirigere deres mælk. På dette tidspunkt kan de placeres på en vippe, i en slynge, i deres barnevogn eller i deres barnesenge.
Etablering af en sovende rutine i de tidlige dage kan være til gavn senere som dine babyer kommer til at forvente at vågne op i, sige deres barneseng. Men overvæld ikke situationen og panik, hvis de sover andre steder; Målet med de første 3 måneder er at overleve
så kan du tænke på at etablere rutiner.
Co-sovende
Dette medfører, at dine babyer sover sammen med dig i din seng indtil en vis alder og har mange fordele, som eksperter er enige om - som den lethed, i hvilken amning kan udføres - hvis du ammer.
Sam-sovende med en singleton indeholder dog visse risici, og med to babyer
disse risici fordobles. Der vil ikke være meget plads tilbage i sengen, og der kan forekomme sådanne ting som uhyggeligt smeder eller taber i tæpperne.
Dine babyer vil også blive vant til at falde i søvn med dig, og det kan blive vanskeligt for dig på lang sigt, da de ikke lærer at falde i søvn alene.
Hvis du vil have dine babyer tæt på dig, men ikke i samme seng, kan du sove dem i deres egne bassinets, der er placeret i dit værelse. På den måde vil din seng ikke være for overfyldte, men dine babyer er tæt på dig, kan høre dig at trække vejret / snorken / sove og snakke / ligge der, fordi du ikke kan sove, undrende når de skal vågne op.
Barneseng sover og deler
Nogle forældre til nyfødte tvillinger vælger at lade deres babyer sove i samme barneseng; om dette skyldes, at de mener, at tvillinger skal holdes sammen eller for at spare på det oprindelige udlæg af penge.
Meget forskning tyder på, at tvillinger, når de sov tæt på hinanden, sætter sig lettere og sover bedre ved at hjælpe med at regulere hinandens kropstemperatur. Nyfødte bevæger sig ikke rundt i deres søvn, så barneseng deles ikke med den samme utilsigtede kvælerrisiko, at co-sleeping gør.
Også tvillinger, der sover sammen, genererer normalt ikke hinanden - medmindre selvfølgelig en baby har en stor stor stor tantrum lige i deres bror eller søsters øre.
Placer dine babyer på ryggen med deres små fødder, der berører enden af barnesengen; enten at have dem i samme ende eller modsatte ender. Tæt dem fast med et ark eller et tæppe afhængigt af sæsonen. Hvis du skal sætte en skillelinje op i barnesengen, så har hver baby sin egen side (bare hvis man føler sig at trække på hinandens øre midt om natten), skal man bruge en ordentlig skillevæg, der kan købes fra babybutikker . Brug aldrig en pude eller rulletæppe, da dette kan skabe en kvælende enhed. En babys værelse skal være mellem 16 grader og 20 grader, og overophedning kan være en årsag til SIDS.
Vicki Morris er en forfatter, en lærer og selvlært mor til identiske tvillinger Zake og Kaeleb. Hendes bog Dobbelt eller Intet! En vejledning til Twin Graviditet skal udløbe næste år. Diskutere i forummet.