11 Health Secrets Pædiatrician Forældre vil have dig til at vide
Når det kommer til dit barns sundhed og fitness, giver ingen bedre råd end deres børnelæge. Deres mening er en, du kan helt stole på. Og når deres børnelæge også er en forælder, er det virkelig alt, hvad du har brug for. Vi har samlet for dig de bedste sundhedshemmeligheder deles af børneforældre. Når de anvendes i det daglige liv sammen med dit mammainstinkt, vil disse hemmeligheder hjælpe din lille med at blive perfekt sund, energisk og pasform!
1. Gå aldrig glip af dit barns vaccinationsplan
Hvis det ser ud som en ulige ting at sige - selvfølgelig ville du ikke rigtigt - der er mennesker, som tror, at vacciner bør undgås, da de ikke er sikre. Vej tilbage i 1988 var der en læge kaldet Andrew Wakefield, der offentliggjorde et forskningspapir, hvori han forbinder MMR-vaccinen med autisme. Men papiret viste sig ikke kun at være falsk, men han var også udelukket fra at praktisere!
Sandheden er, at vacciner er helt sikre og nødvendige for at beskytte dit barn mod typiske barndomssygdomme som polio, kyllingepoks, difteri og stivkrampe - en kendsgerning støttet af Verdenssundhedsorganisationen. Gør det et punkt at vaccinere dine børn, når og når anbefalet af din børnelæge. Læs mere om hvorfor vaccination er vigtig for dit barn.
2. Google er din ven, ikke din læge
Vil du bede nogen tilfældig person om at diagnosticere dit barns medicinske problemer? Nej, ikke? Men mange forældre forventer, at Google skal spille læge. Google er godt for mange ting, men ikke til behandling af dine medicinske problemer. Selv om der er mange medicinske oplysninger tilgængelige online, er meget af det unøjagtige og ubekræftede. At forsøge at selvdiagnose medicinske symptomer vil kun resultere i unødig frygt, angst og stress.
Hvis du er bekymret for en helbredstilstand, skal du sørge for at tale med din børnelæge først. Husk, din læge kan kun hjælpe dig, hvis du ser ham eller hende på det rigtige tidspunkt, ikke efter at tilstanden er forværret.
3. Forstå, når en skade måtte være syet
Mens du ser et snit på dit barns underarm, kan du unddrage enhver forælder, du behøver ikke altid at skynde dig til et nødrum. Pædagoger foreslår "tre minutters test" for at bedømme sårets sværhedsgrad. Hvis dit barn bare havde et fald eller blev såret, skal du gøre følgende: Sæt isen i et håndklæde og læg det på skæret i tre minutter. Trykket og isen skal stoppe blødningen, hvis såret ikke er for alvorligt. Hvis dit barn stadig bløder, kan hun få brug for en søm.
4. Lær dem vigtigheden af håndvask
Børn står ofte over for den største risiko for infektion fra beskidte hænder. Der er meget, de gør hele dagen - spiller i mudderet og medfølger pooping. Vis dem hvordan man vasker hænderne med sæbe og vand, når de går på toilettet, vender tilbage fra at spille udenfor og før de spiser. Pædagoger sværger dette er den nemmeste måde at holde sygdom væk. Hvis du er på udkig efter måder at lære dette på dit barn, så prøv vores disse kreative håndvaskeideer. Psst, du kan i første omgang interessere dit barn i håndvask ved at bruge duftende håndvask med yummy, frugtagtig dufte.
5. Vælg hel frugt over frugtsaft
Friskpresset juice virker sund, men i virkeligheden er den kun sundere end den boksede version. En hel frugt indeholder vigtige næringsstoffer som vitaminer, mineraler, antioxidanter og fibre. Den saft, der ekstraheres fra det, mister mange af disse næringsstoffer og hele fiberen. Faktisk kan forbruge sådan frugtjuice hurtigt øge blodsukkerniveauet. Ifølge en undersøgelse fra Harvard School of Public Health, der koster hele frugter som æbler, blåbær og druer, reduceres risikoen for type 2-diabetes signifikant. Så om de kan lide det eller ej, skal du sørge for, at dit barn bruger daglig frugt.
6. Cuddle din baby, mens du fodrer dem
Kæber du din baby, mens du fodrer ham eller hende? Dette er en hemmelighed, som mange mødre kan garantere ved! Cuddling babyer gør dem til at føle sig elskede og sikre, og hjælper dem med at binde sig sammen med dig. Pædiatrikere mener, at babyer, der er knyttet til deres forældre, vokser op for at have et godt selvværd og stærke coping færdigheder. Med fordele som disse skal du sørge for at du får så godt som muligt!
7. Forstå de reelle risikofaktorer for dit barn
Er dit barn spiser mad ud af gulvet, spiller på en sving eller kaster en voldsom tantrum? Faktum er, at disse ting ikke er lige så farlige som nogle andre ting. Læger anbefaler dig at være mere forsigtig med risici som skarpe møbler, åbne vinduer og svømmebassiner. Børnesikring er bestemt en ting, du aldrig bør tage let!
8. Ingen grund til at freak ud om forkølelse og feber
Forkølelse gør børnene skarpe og ubehagelige i 7 til 10 dage, men de er normalt ikke noget ud over det sædvanlige. Og hvad angår feber, kan temperaturer mellem 100 og 104 ° F ikke være farlige. Faktisk hjælper de kroppen med at bekæmpe infektion, da de tænder for immunsystemet. Men hvis din nyfødte baby (0 til 3 måneder) får feber over 100, 4 ° F, skal du straks kontakte din børnelæge. Hvis du ikke er sikker på, om din reaktion på dit barns sygdom er nøjagtigt, tag denne quiz for at finde ud af det.
9. Start hygiejneuddannelsen tidligt
Det er aldrig for tidligt at introducere dine børn til hygiejne. Pædiatriske forældre forsøger at fastsætte hygiejnestandarder i hjemmet så tidligt som muligt - og det gælder også om at ændre din babys ble med forsinkelse, bading, børste tænder to gange om dagen og iført rent tøj. Dette gør det klart for dine børn, at renlighed ikke er en mulighed, men en nødvendighed.
10. Skær ned på baby talk
Taler du med din baby i et sammensat sprog, der almindeligvis er kendt som baby talk? Hvis du synes det er sødt at sige "wuv" i stedet for kærlighed, ved du, at du forsinker deres tale- og sprogudvikling ved at lære dem den forkerte måde at tale på.
Pædiatrikere anbefaler at tale i modersmål i stedet. Ikke alene svarer babyer bedre på det, det hjælper dem også med at lære at tale hurtigere.
11. Skynd dig ikke til lægen eller medicinflasken
Forældre er hård, men det betyder ikke, at du skal bekymre dig om dine børn hele tiden. De bliver uundgåeligt syge, gør ondt og giver dig en hård tid generelt. Lær at give slip og tage alt i din skridt - ligesom børneforældre gør. At være alt for nervøs eller afhængig af for meget på medicin er altid en dårlig ide. Husk - også dette skal passere.
Åh, inden vi lukker, er der endnu en vigtig hemmelighed, som vi gerne vil dele. Dit barns børnelæge er sikker på at være enig i dette. Mor, pas på dig selv!
Kun hvis forældrene er sunde, lever et kvalitetsliv og har en positiv sindstilstand, kan børnene lære at følge i deres fodspor. Så spis frisk, motion og bliv glad.