10 utrolige sundhedsmæssige fordele ved at gå barfodet
I denne artikel
- Fantastiske fordele ved barfodet walking
- FAQ
Vidste du, at walking barefoot kan have en positiv indflydelse på dit helbred? Dette skyldes, at de negative ioner, der er til stede i jorden, afbalancerer de positive ioner, der er til stede i dig selv, og skaber en balance, der giver dig bedre sundhed. Når du går barfodet, bliver trykpunkterne på dine fødder aktiverede og giver din kropsenergi.
Fantastiske fordele ved barfodet walking
Der er mange sundhedsmæssige fordele for din krop, hvis du går barfodet. Her er et par nedenfor:
1. Det kan kontrollere søvnløshed
Hvis du har problemer med at sove om natten og ofte finder dig selv søvnløs, selv indtil de klare timer om morgenen, kan du lide af søvnløshed eller søvnløshed, som er en form for søvnforstyrrelse. Det menes at en af fordelene ved at gå barfodet på græs er, at din søvnløshed kan helbredes.
2. Forbedrer øjet
Der er et trykpunkt på dine fødder, som menes at være forbundet med nerverne i dit øje. At gå barfodet kan stimulere dette trykpunkt og hjælpe med at forbedre dit overordnede syn.
3. Nervesystemet kan forbedres
At gå i barfodet derhjemme kan stimulere specifikke akupunkturpunkter i foden, og dette vil igen stimulere dine nerver og vener og dermed forbedre dit nervesystem. Diabetiske mennesker, der oplever smerter fra åreknuder, kan lindre det, hvis de regelmæssigt går barfodet. \
4. Immunitet kan øges
Børn elsker at spille rundt barfodet. Da walking barfodet stimulerer nervesystemet, hjælper det også med at øge ens immunitet ved at gøre en stærkere og mindre modtagelig for sygdommen.
5. Øger energi
En af fordelene ved at gå barfodet på sand er, at det giver dig modstand, og dette stimulerer trykpunkterne på dine fødder. Du kan få svært ved at gå på sandet i nogle dage, men som dine fødder bliver vant til det, vil du udvikle mere styrke i dine ben og krop. Dit energiniveau vil øge og holde dig aktiv i løbet af dagen. Du får de samme fordele ved at gå barfodet på småsten eller barfodet på sten.
6. Hjælper menstruations- og hormonproblemer
Når dine hormoner ikke er i balance, vil du opleve fysiske og mentale problemer. Kvinder, der har præmenstruelt syndrom, har ofte humørsvingninger, hovedpine, mavesmerter, en gevinst i vægt, acne, forstoppelse og andre problemer. At gå på barfodet på jorden kan hjælpe med at lette mange af disse symptomer.
7. Reducerer inflammation
Betændelse skyldes skade på din krops celler, hvilket kan føre til komplikationer som kræft, aldring, hjerteproblemer og andre problemer. Walking barfod hjælper elektronerne i jorden til at fungere som antioxidanter og reducere inflammation i din krop.
8. Kardiovaskulær aktivitet er forbedret
Som vi diskuterede hjælper walking barfodet med at forbedre nervesystemet. Dette hjælper igen med at forbedre blodcirkulationen i din krop. Mere blodcirkulation betyder et sundere hjerte-kar-system.
9. Vedligeholder blodtryk
Dine stressniveauer kommer automatisk ned, når du går barfodet, da nerverne i dine fødder stimuleres og frigiver stress. Dette ligner, når du får en fodrefleksologi massage. Da dit stress kommer ned, bliver dit blodtryk også stabilt.
10. Det rydder dit sind og forbedrer humør
Hvis du har en masse intern chatter i hovedet og lider af humørsvingninger, kan du gå i barfodet i sne eller på græsset, så du kan slappe af og fokusere på nutiden. Din krop absorberer negative elektroner gennem jorden, som hjælper med at skabe et afbalanceret bioelektrisk miljø.
FAQ
Du kan stadig have et par spørgsmål om fordelene ved at gå barfodet. Nedenfor er et par spørgsmål og deres svar:
1. Kan du få sygdomme fra at gå barfodet?
Så længe du går på en ren overflade og ikke på skadelige stoffer som kemikalier eller slam, er der ingen grund til at tro, at walking barefoot vil give dig sygdomme. Du bør også sørge for, at du ikke har nogen åbne udskæringer på dine fødder, når du går barfodet for at undgå infektioner.
2. Er walking barefoot forårsaget af rygsmerter?
At gå barfodet forårsager ikke rygsmerter, men reducerer i stedet enhver smerte, som din krop kan opleve. Da man går barfodet i kroppen og reducerer frie radikaler, kan det hjælpe med at helbrede rygsmerterne og løsne stramme muskler.
3. Er det sikkert at gå barfodet på stranden?
Hvis du er opmærksom på hvad der ligger foran dig, mens du går og undgår at træde på skarpe klipper eller glas, er det helt sikkert og sundt at gå barfodet på stranden.
4. Forbedrer vandreture på græsset øjet?
Der er et trykpunkt på dine fødder, som forbinder øjets nerver. Walking barfodet stimulerer dette punkt, hvilket igen hjælper med at forbedre dit syn.
At gå barfodet på græsset, på stranden eller i jorden hjælper med at forbedre både din mentale og fysiske sundhed ved at styrke dine fødder, forbedre dit nervesystem og reducere stress. Så fjern de sko og tag en tur!