10 Nemme og sunde Noodle Opskrifter til børn

Indhold:

Som voksne kommer vi til at nyde en bred vifte af opskrifter med nudler, som blander vores smagsløg på forskellige måder. Men det er måske ikke bedst for børn, da de kan være krydret eller endda tilberedt med almindeligt mel, som ikke er næringsrige i det lange løb. Med disse børnevenlige noodle opskrifter kan du tilberede nogle lækre måltider til dine børn lige hjemme på ingen tid.

Lækker nudler opskrifter til børn

Uanset om du laver børnens veggie nudler eller andre fødevarer, kan disse enkle og lip-smacking noodle opskrifter være til gavn for dig i at sætte dem sammen med det samme.

1. Sweet Soy Noodles

Sådan kan du sammensætte dit barns foretrukne smag i en enkelt opskrift.

Nødvendige ingredienser

• Æggnudler, kogte
• Honning
• sesamolie
• Soya sovs
• Rød paprika, hakket
• Forårsløg, hakket
• Kyllingebryst, kogt og ristet

Procedure

• Tag en skål og sæt den hakkede paprika, forårsløg og kyllingafgrøderne sammen.
• Bland i en anden skål nogle honning, sesamolie og sojasovs. Rør det ordentligt.
• Spred nudlerne på en plade. Hæld lidt sauce blanding over dem. Tilsæt indholdet af den første skål over dem, og hæld i den resterende blanding.
• Kaste det ordentligt og tjene.

2. Crunchy Noodle Salat

Hvis du spekulerer på, hvordan nudler kan omdannes til et sundt alternativ, har vi den rigtige opskrift på dig.

Nødvendige ingredienser

• Olivenolie
• sesamolie
• Soya sovs
• Sukker
• Eddike
• Stegte nudler
• Almonds, ristet
• Løg
• Kål

Procedure

• Tilsæt begge olier med sojasovs, sukker og eddike i en gryde. Varm dem for at gøre sukkeret opløst og lad det køle af.
• Tag en skål og bland mandler, løg og ristet kål. Kast disse med nudler ordentligt.
• Hæld dressingen over dem og server.

3. Kylling Noodles asiatisk stil

Når du laver kyllingnudler til børn, kan denne særlige opskrift få dem til at genopleve smagen helt til sidst.

Nødvendige ingredienser

• BBQ kylling, makuleret
• Hoisin sauce
• Soya sovs
• broccoli
• Hønsefond
• æg
• ingefær
• Hvidløgsfed
• sesamolie
• Risnudler

Procedure

• Lad nudlerne lave mad i kogende vand. Tøm dem, når de er færdige.
• I en anden pande tilføjes lidt olie og opvarmes. Stek æggene, med ingefær og hvidløg ordentligt.
• Forøg tilberedningsflammen og tilføj kyllingelagen med nudlerne. Lad disse lave mad i et par minutter.
• Opfølg med grøntsager og saucer samt kyllingafgrøder. Bland med nudlerne ordentligt og tjen.

4. Kyllingesalat med nudler

Hvis sauskyllingnudler ikke er dit barns favorit, vil denne tørre salatrecept vise sig at være en.

Nødvendige ingredienser

• Jordnødder
• Capsicum
• Agurk
• Selleri
• Gulerod
• Risnudler
• Kylling stykker
• sesamolie
• brunt sukker
• Eddike
• Soya sovs
• Hvidløgsfed
• Løg

Procedure

• Bland sausene, olie, sukker og løg korrekt til dannelse af en dressing mix.
• Hæld del i en skål og læg kyllingstykker i den til margination.
• Tag risnudlerne og kog dem godt, bland dem med hakkede grøntsager en gang færdig.
• Tilsæt en del olie i en pande og læg kyllingstykker i den. Kog hver side i et par minutter og hæld i resten af ​​dressingen.
• Tag en stor skål og tilsæt salat sammen med nudler. Hæld dressing og kylling stykker over dem og garnér med jordnødder før servering.

5. Hurtige 2-minutters nudler

Du behøver ikke at stole på de kommercielle pakker, når du kan lave hurtige nudler lige hjemme.

Nødvendige ingredienser

• Koriander
• nudler
• gulerødder
• Grøntsagslager
• Vand

Procedure

• Kog vand i en pande. Hæld i grøntsager med gulerødder. Bland dem alle og lad dem varme op i en lav flamme i et par minutter.
• Følg disse op med nudler og lad hele blandingen koge i ca. 5-6 minutter.
• Placer nudlerne i en skål og garnér med koriander.

6. Kylling Nudelsuppe

Den bedste slags nudelsuppe er der, dette er fantastisk til når dit barn er syg og har brug for vigtige næringsstoffer.

Nødvendige ingredienser

• Spinat
• Hele korn nudler
• Kyllingebryst, skåret
• nellike
• Tejpatta
• ingefær
• Hvidløgsfed
• Løg
• Vand
• Hønsefond

Procedure

• Sæt løg, ingefær, hvidløg, tejpatta sammen med vand og lager i en dyb pande. Lad det koge.
• Når det er tilfældet, skru ned flammen og lad den koge i ca. 10-12 minutter.
• Rør nudlerne sammen med kylling og lad hele blandingen koge igen fra 8-10 minutter. Nudlerne skulle være bløde ved da.
• Tilsæt spinat i slutningen og sluk flammen om et par minutter.
• Separér tejpattaen og garnér med knust hvidløg inden servering.

7. Gryderet af Kyllingedler

Lad dine børn fortære denne skål, indtil deres mave er fulde, hvilket gør det til en god frokostmulighed til en weekend.

Nødvendige ingredienser

• Vand
• Smør
• Smørkiks
• Kyllingesuppe creme
• Champignon suppe creme
• Creme fraiche
• Æggnudler
• Kyllingebryst

Procedure

• Stik kyllingebrystene i en pande fyldt med vand, indtil de er fuldt kogte.
• Sæt ovnen op ved at opvarme den til en temperatur på 180 grader.
• Udskift kyllingen med nudler og mere vand, så det kan koges for at tilberede nudlerne godt.
• Hæld kyllingen og læg den i ovnens skål sammen med nudlerne.
• I en separat skål, sammensæt champignon suppe creme og kyllingesuppe creme sammen med creme creme. Hæld dette over ovnens skål for at belægge det godt.
• Drys de knuste smørkiks blandet med smør over nudlerne og læg det i ovnen i ca. en halv time.

8. Rice Noodle Salad Tiffin

En hurtig og nem forberedelse til din lille er at overraske ham med en god frokost.

Nødvendige ingredienser

• Hvidløgsfed
• brunt sukker
• Citronsaft
• Fiskesovs
• Ris nudler, kogte
• Blandede spirer
• ærter
• Agurk
• Gulerod

Procedure

• Tag en stor skål og bland alle faste stoffer korrekt.
• Hæld dressingen over dem, før du pakker det helt op.

9. Omelett Med Nudler

Blandt forskellige æg noodle opskrifter, er denne en klar vinder på grund af sin nemme at lave og dens gode smag.

Nødvendige ingredienser

• Koriander
• Risnudler
• æg
• sesamolie
• Soya sovs
• Capsicum
• Baby majs
• svampe
• Løg
• Jordnøddeolie

Procedure

• I en pande steges paprika, svampe, majs og løg i jordnøddeolie efterfulgt af sojasovs.
• I en anden gryde skal du tilsæt sesamolie og æggene til fremstilling af en omelet. Bland i nudlerne med det samme. Lige før omelet formularer, tilføj veggies også.
• Vend omelet og kog den anden side, luk det op. Garnér med koriander.

10. Kiddy Chowmein

Den absolutte nudleropskrift hele tiden, det er det, der virkelig definerer det kinesiske køkken.

Nødvendige ingredienser

• Citronsaft
• Ketchup
• Honning
• Soya sovs
• Vand
• Tofu
• Hvidløg
• Olie
• ærter
• Løg
• Gulerod
• Risnudler

Procedure

• Kog nudlerne i kogende vand og dræne dem.
• Bland i en skål ketchup, citronsaft, honning og sojasovs. Stek hvidløg sammen med veggies og tofu.
• Opfølg med sojasovs og vand. Bland nudlerne og rør det hele sammen på en høj flamme i et par minutter.

Valg af nudler til børn kan betragtes som usundt dagligt. Men at sammensætte nogle gode sunde opskrifter, du kan medtage dem i dit barns kost på en fantastisk og hjælpsom måde.