Womb to world: overførsel af din nye baby
For nyfødte er der meget lidt justeringstid fra livmoderen til verden; i et øjeblik snuggede de med tilfredshed i deres moms maves helligdom, og den næste kommer de ind i en overvældende virkelighed af lys, kameraer og handling.
Men der er et par måder at gøre overgangen lettere for din helt nye bub. Fra de første øjeblikke efter fødslen, til de næste par timer, og selv efter at du er gået hjem fra hospitalet, er der ting, du kan gøre for at hjælpe din baby til at trives i den nye verden omkring dem.
Hud til hud
Hud til hudkontakt er en af de mest gavnlige ting for både mor og baby, især umiddelbart efter fødslen. Det hjælper den nyfødte med at opretholde varme og regulere hjerte- og vejrtrækninger, mens kontakten tilskynder til binding og hjælper med at opbygge tillid til den nye mor.
Jordemor Karen Faulkner opfordrer mødre til at gøre det, når de kan. "Mamma skal gøre huden til huden så ofte som hun vil, men især før og efter hver amning, " siger hun. "Det hjælper med at øge brystmælkforsyningen, og babyer, der har hud til hud, får mere vægt og tilpasser sig bedre til livmoderhalsen."
Og dads kan også blive involveret, påpeger hun.
"Australsk forskning har vist, at dads, der er involveret i tidlig nypleje af deres nyfødte, udvikler flere beskyttelsesfaktorer for deres baby, " siger Faulkner.
Swaddling
Swaddling kan være en af de mest effektive måder at hjælpe din baby med at slappe af, da det efterligner livmoderen. Det hjælper med at reducere startle refleksen, som kan få babyer til at vække sig selv ved at vække deres arme.
"Nogle babyer kan lide deres arme ud, så en wrap, der går rundt om brystet, giver kun sikkerhed til dem. Andre har brug for arme og hænder ind for at få denne følelse af at blive indeholdt, " siger barnehospitalet Kylie Lannan.
Lannan anbefaler, at den vigtigste ting at huske er at pakke fast rundt om arme og skuldre, men forlade hofterne og benene løs for at tillade normal bevægelse af hofterne, mens de sover.
"Swaddles eller wraps skal være faste, men ikke stramme, " siger hun. "Overvej også stoffet du bruger, da naturlige materialer som bomuld eller bambus er meget bedre end syntetiske."
"Den største no-no er indpakning eller swaddling babyer, når de går i bilsædet. Ben og arme skal alle gå gennem stropperne - så kan et tæppe placeres over dem, når de er bukket ind."
Badning sammen
Badning kan være en påmindelse om at være i utero. Det hjælper med at reducere kortisol, stresshormonet, og tillader og opmuntrer babyens krøllede lemmer til at strække og bøje.
"Dette hjælper med at opmuntre barnet til at overgå fra curled up in-utero til liv på ydersiden, " siger Faulkner. "Det hjælper også med den udvikling, der kræves for at have arme og ben, der er uklare for at kravle og gå."
Men Faulkner minder forældre om, at babyer har brug for sjældne bade; en hver anden dag eller endog en eller to gange om ugen er tilstrækkelig, da overskydende badning kan tørre ud delikat nyfødt hud.
Hvid støj
Inden i livmoderen er det meget støjende for babyer, så når de kommer ind i verden, er stillehed eller forskellige lyde ukendte for dem. Dette kan resultere i, at de vågner op nemt fra deres lette sovecyklus.
"Hvid støj skaber en maskerende effekt, der spærrer de pludselige ændringer, der vækker nyfødte, der forsøger at falde i søvn, " forklarer Faulkner.
Faulkner siger, at fans og hårtørrere er de bedste hvide lyde til babyer, da de kan hjælpe med at nulstille deres græd, da de fokuserer på den beroligende lyd.
"Hvid støj skal bruges på den dag, hvor der er mere baggrundsstøj, der kan skræmme baby, " siger Faulkner. "Brug kun det, når du har svært ved at bosætte eller berolige baby og prøv at holde lydstyrken lavt."
Du kan også købe hvide støj apps til at spille på din telefon - bare husk at slå ringetonen og beskeden lyder fra, når du bruger det, eller din baby kan få et meget højt og pludseligt vågne opkald!
Baby iført
Selvom ikke alle måske ønsker at bære deres baby, tillader det et velkendt miljø for dem at bosætte sig og sove. Forskning har også vist, at babyer, der oplever babyen, har iført skrig op til 50 procent mindre end andre.
"De er tæt på deres mor, som de er i utero, og kan høre hendes hjerteslag og lugte hende, " forklarer Lannan.
Lannan fremhæver vigtigheden af at have en transportør, der er designet til alder og vægt af din baby. Det bør også give tilstrækkelig støtte til baby og være nem at bruge for begge forældre.
Faulkner echoer dette og siger: "Hefterne og hovedet skal understøttes ordentligt, og barnets luftveje skal altid være åben og synlig.
"En ung baby bør holdes med knæene højere end bunden med benene i en spidskampstilling og støtte fra knæ til knæ for at beskytte hans hofter."
Varme
Kommer fra en meget varm livmoder til den køligere verden udenfor er en stor tilpasning for babyer, så det er vigtigt at holde dem varme og komfortable, for at hjælpe deres overgang.
"Almindeligvis klæder du babyen i et lag mere end mum er en god måling - dog først efter fødslen kan flere lag være nødvendige, " råder Lannan.
"Børn generelt vil ikke slå sig godt, hvis de er kolde, men lag er bedre end et stort tykt tæppe. Den korrekte temperatur for dem kan bestemmes lettere ved lagdeling."
Lannan siger, at risikoen for SIDS og de efterfølgende anbefalinger omkring det må ikke overses. Som et resultat er det bedre, hvis barnet er lidt køligere end for varmt.
Faulkner rådgiver en stuetemperatur ifølge SIDS retningslinjer fra 18-20C.
"Tjek din barns kropstemperatur ved at mærke deres mave med håndfladen og aldrig lægge en hat på din baby i huset, " advarer hun. "Det er vigtigt at holde hoveder afdækket for at tillade temperatur kontrol af barnet."