Hvornår skal jeg ægløsning?
At forstå, hvordan man måler din cyklus, kan hjælpe dig med at besvare det almindelige spørgsmål, "Hvornår skal jeg ægløsning?" Hvis du prøver at øge dine chancer for at blive gravid, kan du lære at bruge en ægløsningskalender til at forudsige ægløsning.
Mål din cyklus: Hvad er dag én?
Det er nemt at starte din egen personlige ægløsningskalender - dag en af din cyklus betragtes som den første dag i din periode. Selv hvis det er meget let, bør du stadig regne dette som dag én.
I løbet af den første måned skal du holde øje med, hvor mange dage der er mellem dine perioder. Dette er længden på din cyklus. Mange kvinder har en 28-dages cyklus, men det er normalt at variere med et par dage. En normal cyklus kan være så få som 24 dage eller så mange som 32.
Hvornår skal jeg ægløsning?
Hvis du prøver at øge dine chancer for undfangelse, skal du vide, hvornår du har ægløsning. Du er mest frugtbar lige før og lige efter ægløsning. For mange kvinder er dette mellem dag 14 og 16 i deres cyklus; dine faktiske ægløsningsdage kan dog variere.
En af de bedste ting at gøre er at måle din cyklus med en ægløsningskalender. Hold styr på dine perioder i et par måneder, og se derefter, hvilke mønstre udvikler sig. Efter to eller tre måneder skal du være i stand til at bemærke, hvad dine personlige mønstre afslører. Når du først har forstået, hvornår du mest sandsynligt har ægløsning, kan du prøve at blive gravid i løbet af denne tid og øge dine chancer for undfangelse.
En ægløsningskalender er muligvis ikke nøjagtig, hvis din personlige cyklus er længere end 35 dage eller kortere end 21 dage. Hvis din menstruationscyklus desuden er uforudsigelig eller uregelmæssig, er det muligvis ikke korrekt.
Hvis du har problemer med at blive gravid og ikke er sikker på, hvornår du har ægløsning hver måned, skal du tale med din læge for personlig medicinsk rådgivning.