Hvornår og hvordan man introducerer brød til babyer

Indhold:

I denne artikel

• Er det sikkert at give brød til spædbørn?
• Hvornår kan du give brød til baby?
• Hvilket brød er bedst til babyer?
• Hvor meget brød skal du give dit spædbarn?
• Simple Brød Opskrifter til Babyer
• Alternativer til brød til babyer

Brød er en af ​​de mest foretrukne morgenmadsmuligheder verden rundt, og mange af os elsker at spise forskellige slags brød. Du vil måske tilføje denne yummy mad til din barns kost, men undrer dig over, hvornår og hvordan du gør det. Læs videre for at finde ud af, hvornår er det bedste tidspunkt at introducere brød til babyer og meget mere.

Er det sikkert at give brød til spædbørn?

Din babys ernæringsbehov er af største vigtighed, og før du tilføjer brød til din barns kost, du måske vil vide - er brød godt for babyer? Nå, det afhænger stort set af hvor gammel din baby er, og også om han er allergisk over for brød. For det første anbefales det ikke at give brød eller andre faste fødevarer til din baby før seks måneder indtil og medmindre lægen råder dig til at gøre det. For det andet er det vigtigt at fastslå, hvorvidt dit barn er allergisk over for brød. Og inden du forsøger hit-and-trial metoder, anbefaler vi at du konsulterer din læge for det samme. Når din læge giver dig et heads up, kan du sikkert tilføje brød til dit barns kost.

Hvornår kan du give brød til baby?

Hvornår kan babyer spise brød og smør, spørger du? Nå, ikke før seks måneder, og også først efter at have konstateret, at din baby ikke er allergisk over for brød. Derfor vil det være klogt at tilføje brød til din barns kost i omkring 6 til 7 måneder.

Hvilket brød er bedst til babyer?

Det næste spørgsmål, der kan vedrøre dig, er, om du skal give hele hvede brød, fuldkornsbrød , lavt saltbrød, hvidt eller brunt brød til babyer. Nå er der mange muligheder for brød til rådighed på markedet i dag, og det kan gøre jer alle forvirrede til, hvad der er det bedste brød til din baby. Der er ingen tvivl om, at brunt brød er fyldt med masser af næringsstoffer, fordi det er lavet med fuldkorn; på den anden side rives hvidt brød af mange af dets næringsstoffer, fordi det er lavet af raffineret mel. De høje mængder fiber i brunt brød kan dog ikke være egnet til små babyer, fordi det kan fylde deres bælg og dermed reducere deres appetit, hvilket betyder mindre plads til andre fødevarer og andre næringsstoffer. Også flere mængder fiber i kosten kan hæmme med zink og jernabsorption fra kroppen. Derfor vil det være en god idé at give hvidt brød i stedet for brunt brød til babyer, men det er vigtigt at huske at hvidt brød ikke har noget at tilbyde med hensyn til ernæringsmæssige fordele. Overvåg indtaget i begge tilfælde.

Hvor meget brød skal du give dit spædbarn?

Som beskrevet i ovenstående afsnit er hvidt brød ikke rig på forskellige vitale næringsstoffer, som er vigtige for den optimale vækst og udvikling af en baby. Derfor anbefales det, at du ikke går overbord ved at fodre store mængder brød til din baby. Vi anbefaler at tilføje små mængder brød til sin kost tre til fire gange om ugen.

Simple Brød Opskrifter til Babyer

Så, du kan være meget begejstret for at introducere brød til din baby og vil gøre det hele yummy og appetitvækkende. Her har vi nogle super nemme at lave og yummy brødopskrifter til din lille munchkin:

1. Jam og brødfingre

Små babyer kan elske smagen af ​​syltetøj, og det er en god sød behandler.

ingredienser

• hvidt brød
• Enhver marmelade (mango, jordbær eller blandet frugt syltetøj; sørg for at købe en med naturlige ingredienser)

Sådan tilberedes

• Tag brødet og slippe af med siderne.
• Skær brødet i lange strimler.
• Spred syltet op generøst på brødet.

2. Smør og brødfingre

Dette er en god salat godbid for din baby, og din baby kan nyde blødt brød med noget yummy smør.

ingredienser

• Hvide brødskiver
• Smør (du kan også tage hjemmelavet smør)

Sådan tilberedes

• Skær grove sider af brødet.
• Spred et dejligt lag smør.
• Skær brødet i mindre stykker.

3. Fransk Toast

Du kan gøre det enten sødt eller sødt, afhængigt af din babys smag præference. Imidlertid indeholder denne opskrift æg, og inden du planlægger at give det, skal din baby finde ud af om dit barn er allergisk over for æg.

ingredienser

• Æg-1 hel
• Brød - skåret i små firkanter eller lange stykker
• Sukker eller salt til smag
• Smør til stegning

Sådan tilberedes

• Bryd et æg i en skål.
• Pisk ægget pænt, tilsæt sukker og bland godt. Alternativt sættes salt og blandes godt.
• Varm en pande og smør det pænt med smør.
• Belæg brødstykkerne med ægblandingen og læg dem på den varme kande.
• Kog fint fra begge sider.
• Server varm fransk toast til din baby.

4. Jordnøddesmør og brødfingre

Denne opskrift kommer med de ernæringsmæssige fordele ved jordnødder; dog sørg for, at din baby ikke har nogen peanutallergi.

ingredienser

• Hvide brødskiver
• Jordnøddesmør (hjemmelavet fungerer også godt)
• Nogle smør til ristning af brød

Sådan forbereder du dig

• Varm gryden og smør den samme med smør.
• Skål den lette fra begge sider.
• Tag flammen ud; spred nogle jordnøddesmør på skålen.
• Skær det i mindre stykker og fodre din baby.

Alternativer til brød til babyer

Familier, for hvem brød kan være et hæftestykke af deres kost, kan undre sig over, hvilke andre muligheder der er tilgængelige, som de sikkert kan føje til deres barns kost, bortset fra brød. Nå er der mange andre sundere muligheder, som du kan prøve som:

• Pandekager lavet af boghvede mel.
• Oatcakes.
• Kornkager eller riskager.

Brød er godt for din baby, men alt i overskud kan have negative virkninger på din babys helbred. Derfor tilføj moderate mængder brød i dit barns kost. Det anbefales dog, at du konsulterer din børns læge, inden du tager nye indslag i din barns kost.

Læs også: Hvornår skal vi introducere faste fødevarer til babyer