Hvad kan jeg gøre, hvis mit barn er deprimeret?
Når mange mennesker hører ordet depression, tænker de på voksne. Men vidste du, at små børn også kan have denne tilstand? Børn med depression kan blive påvirket mentalt og fysisk, så det er vigtigt at kende tegnene og søge hjælp, hvis du tror, at dit barn er deprimeret.
Tegn på depression hos børn
Tristhed er normalt lejlighedsvis for mennesker i alle aldre. Tristhed, der varer uger eller måneder, er dog ikke og kan indikere et dybere problem. Børn, der har depression, kan handle, blive vrede eller holde op med at lytte til deres forældre og andre voksne. De kan udvise tegn på lav energi, såsom at sove meget eller endda snoozing i løbet af klassen. Børn, der er deprimerede, mister ofte interessen for ting, de engang elskede, og føler sig ikke op til at hænge sammen med venner eller deltage i aktiviteter. Nogle børn kan have svært ved at huske ting eller begynde at udtrykke negative tanker om sig selv. De kan opleve mareridt, der afbryder deres søvn og kan tjene karakterer langt under deres normale evneniveauer.
Barndomsdepression kan vise sig som aggression, søvnighed eller mangel på energi.
Hvem man skal tale med om depression
Hvad skal du gøre, hvis dit barn udviser disse symptomer? Tag dit barn til hans eller hendes børnelæge eller læge i familiens praksis. Medbring en liste over de tegn, du ser ham eller hende, der kan indikere barndomsdepression. Lægen stiller dit barn spørgsmål og kontrollerer hans eller hendes fysiske helbred som ved en normal årlig undersøgelse. Derefter vil han eller hun også tale med dig om, hvad du har bemærket.
Lægen vil sandsynligvis anbefale dig at tage dit barn til at se en psykolog eller en psykiater. Disse psykiske sundhedspersoner vil bruge flere tests til at bestemme, om din søn eller datter er deprimeret. Disse inkluderer spørgeskemaer om barnets følelser. Lægen vil kigge efter en rod af depressionen, såsom en særlig hændelse, der førte til tristhed, der ikke er forsvundet. Sorgrådgivning kan hjælpe børn, der har mistet sine kære, og adfærdsterapi er et redskab, som mange terapeuter anbefaler for at hjælpe små børn med at identificere negative tanker og lære at tænke positivt.
Forældre kan modellere positiv tænkning og være sunde rollemodeller ved aktivt at begrænse stress og fremme generel sund livsstil. Men det er vigtigt at bemærke, at depression af børn ikke ofte forlader alene. Når børnene bliver ældre, gennemgår de puberteten, hvilket betyder et angreb på hormoner og nye følelser, der kan ændre eller forværre depression symptomer. Det er vigtigt at søge hjælp, hvis du mener, at dit barn har depression. Familieterapi kan hjælpe din familie med at tackle barnets depression og lære strategier til at håndtere depressive episoder. Legeterapi er en anden mulighed, som fagfolk inden for mental sundhed kan henvende sig til som et middel til at forbinde med barnet på et niveau, han eller hun forstår.