Sveden i graviditeten

Indhold:

I denne artikel

Er sveden en tidlig graviditetssymptom?
Årsager til svedtendens, når gravid
Hvornår føler du overdreven sved under graviditeten?
Hvad om natten sweats eller natlig hyperhidrose i graviditet?
Hvordan man undgår overdreven svedtendens i graviditeten?
Hvornår skal du konsultere lægen?

Graviditet er præget af mange ændringer i en kvindes krop. På den ene side kan mange ændringer, der sker i kroppen, ikke mærkes. På den anden side er der synlige ændringer, som ændrer vores daglige livsstil under graviditeten. Overdreven svedtendens er en sådan fysisk ændring, som en gravid kvinde sandsynligvis vil opleve.

Er sveden en tidlig graviditetssymptom?

Svedtendens, ligesom humørsvingninger, hævede kister og ekstrem træthed er et symptom på graviditet. At have svedige hænder og fødder under graviditeten er almindelige som en hyppig ændring i hormonniveauet, og udskillelse af nye hormoner kan forårsage de varme blinker.

Årsager til svedtendens, når gravid

Gravid kvinde oplever øget svedtendens i løbet af graviditeten. Sveden er særlig høj i løbet af natten. Her er årsagerne, der fører til overdreven sved blandt kvinder.

Ændringer i hormoner: Hormoner forårsager meget svingninger og ændringer i kroppen under graviditeten, og de er også ansvarlige for overdreven svedtendens. Ændringen af hormoner er forårsaget af sædceller og ægparring forvirrer hypothalamus. På grund af ændringerne i kroppshormoner opfatter hypothalamus varme i kroppen, selv når der ikke er nogen, og frigiver sved som refleks for at afkøle kroppen.
Medicin: Med medicin til feber, kvalme eller antidepressiva kan der opstå variationer i kropstemperaturen og resultere i sved, især om natten. Frigivelsen af sved kan også skyldes bivirkninger fra disse lægemidler.
Udøvende aktiviteter, der forårsager stress: Aktiviteter, der involverer en masse bevægelser som motion, kan resultere i overdreven svedtendens.
Infektion og sygdom: En anden årsag til sved under graviditeten kan være en infektion eller sygdom, som den gravide kvinde lider af. Hodgkins lymfom er en type kræft, der udvikler sig under graviditeten i lymfesystemet.
Ændringer i skjoldbruskkirtlen: Graviditet kan føre til hypothyroidisme. Denne tilstand kan være en årsag til overdreven svedtendens.
Forbrug af krydret mad og koffein: Fødevarer, der indeholder krydderi, koffein eller overskydende sukker, er bundet til at øge kroppstemperaturen ved at generere mere varme. Disse fødevarer øger stofskiftet i kroppen og fører til overdreven svedtendens.

Hvornår føler du overdreven sved under graviditeten?

Ud over ændringer i hormoner bliver kroppen under enormt pres under graviditeten. Din krop har brug for at fordoble indsatsen i denne fase for at støtte og udvikle det nye liv. Den ekstra indsats får kroppen til at generere mere varme og for at afkøle det, frigiver kroppen sved som refleks. Oplever pludselige anfald af varme sved under graviditeten er normalt.

Hvad om natten sweats eller natlig hyperhidrose i graviditet?

Graviditet kan forårsage overdreven svedtendens i løbet af natten, mens du sover. Denne betingelse er kendt som nattlig hyperhidrose og er almindelig under menopausale overgangsår af kvinden også.
Det er vigtigt at bestemme og skelne den egentlige årsag til det. Nat sved kan skyldes ændringer i hormonerne som følge af graviditet eller på grund af varme omgivelser, hvilket er helt normalt. Det kan dog også skyldes en underliggende sygdom eller infektion, som ville have behov for behandling.

Hvordan man undgår overdreven svedtendens i graviditeten?

Mens der ikke er nogen kur mod sved, er følgende tip, som du kan reducere dens indvirkning og føle sig bedre:

Drik vand for at blive hydreret og forbruge fødevarer, der holder dig kølig og reducerer kroppens varme.
Undgå kraftig motion, især når det er for varmt. Foretrækker at udøve i airconditionerede værelser og gå ud til vandreture tidligt om morgenen eller om aftenen.
Undgå at lægge for meget tøj på. Brug lysfarvede tøj, der er lavet af let, blødt materiale. Sørg for, at materialet i dit tøj tillader åndbarhed og ikke fanger varme.
Påfør talcum pulver på din krop, især de områder, der er tilbøjelige til friktion. Talcum pulver vil absorbere sved.
Hold dig væk fra direkte sollys om dagen, især i sommersæsonen. Brug af tid i aircondition vil holde din krop afkølet og reducere sveden.
Sove på et badehåndklæde eller linj op ekstra lag med sengelinned på din seng. Dette vil hjælpe med at absorbere ekstra sved og holde dig tør.
Undgå at spise krydret mad og drikke varme drikkevarer, da de vil udløse din svedrefleks. Forbrug af alkohol, koffeinholdige drikkevarer, spise chokolade eller slik må undgås.
Lås ikke dig selv. Hold vinduerne åbne for at tillade ventilation og frisk luft. Fanning dig selv kontinuerligt vil tørre sveden.
Tag hyppige bade, især inden du går i seng.
Drik naturlige friske frugter og grøntsagssaft. De vil give den nødvendige ernæring og holde dig også cool. Undgå sodavand og pakket juice, der indeholder en masse sukker.
Anvend ikke for meget olie, makeup eller body lotion på huden. Lad det trække vejret.
Anvendelse af antiperspirant kan også hjælpe med at reducere sveden.
Langt hår kan føje til sveden. Braid dit hår, så de ikke er overalt.

Hvornår skal du konsultere lægen?

Kontakt din læge, hvis sveden er ledsaget af høj feber, hjertebanken eller hurtig hjerteslag. Sved kan være tegn på alvorlig sygdom som kræft eller leukæmi. Hold lægen informeret om ubehag, som du føler. Lægen vil afgøre, om du har brug for test eller medicin for at kontrollere sveden.

Sveden under graviditeten er ikke usædvanlig. Det kan til tider blive ubehageligt, men det er noget, der er ude af din kontrol. Du kan træffe de nødvendige forholdsregler for at sikre, at sveden minimeres, og du bliver ikke påvirket for meget af det.