Social angst og fobier: Forstå forældrenes rolle
Tillid spiller en stor rolle i et barns sociale og følelsesmæssige udvikling. Et barn, der er alt for blygt til at være socialt-fob, finder, at hendes tillid falder hvert øjeblik. Social deltagelse sender hende til panik men hendes hjerne ønsker at nyde livet ubesværet, desværre kan hun ikke gøre det. Læs denne artikel for at vide, hvordan du kan hjælpe dit barn med at overvinde hendes sociale bekymringer og genopbygge sit liv på bekræftende måder.
Social fobi skaber ekstrem uro i barnets sind. Mens hun på den ene side måske vil gå ud af hendes hæmninger; på den anden side hendes frygt pin hende ned. Hun kan opleve en overvældende lettelse, når hun undgår en social situation. Men langsomt begynder hun at indse, at denne lettelse kun er midlertidig. Det der følger er et langt slag, hvor hun ville sørge for de tabte muligheder, chancerne savnet og en overordentlig anger for alle disse. Men denne anger gør intet for frygt og fobier, som kun formere sig med hvert øjeblik. Som forælder er det dit ansvar at sikre, at dit barns sociale fobi ikke berøver hende om hendes livsglæde.
Hvordan kan forældre hjælpe med at styre social angst i deres børn?
1. Beredskab
Forberedelse af dit barn realistisk for fremtidige situationer vil hjælpe hende med at håndtere dem. I stedet for at lave generiske udsagn som: "Du skal lave en fantastisk tale", fortæl hende: "Du vil lære noget af stor værdi fra hele denne oplevelse. Det vil hjælpe dig med at blive mere selvsikker i de kommende dage. "
2. Vær patient
Social angst forsvinder ikke med turneringen af en tryllestav. Det indebærer en masse hårdt arbejde og et optimistisk perspektiv. Hvis dit barn ikke overvinder hendes angst på trods af sin indsats, opmuntre hende; fortælle hende, at de første tider altid er de sværeste.
3. Kommuniker med skolelærere
Partner med skolens myndigheder og håndterer dette problem på en konstruktiv og objektiv måde.
4. Forbindelse med dit barn
Forbindelse med dit barn fortælle hende om den tid, hvor du følte din hals tørre foran et stort publikum. Motivere hende ved at fortælle, at hun helt sikkert vil overvinde alle disse forhindringer i sidste ende, hvis hun sætter hende op for det med en stærk beslutsomhed. 
5. Adopt et positivt temperament
Ikke alle dage er de samme. Nogle dage kan være særligt frustrerende, når du ikke ser de ønskede resultater. Hold dig rolig og opretholde en positiv holdning hele vejen igennem. Afstå fra at kritisere dit barn og mærke hende som genert.
6. Positiv opmærksomhed
Lad ikke dit barn blive defineret af sin skamhed alene. Fokuser på andre aspekter af hendes personlighed som kreativitet og følsomhed. Fortæl hende, hvor stolt hun gør dig til tider. Fremme hendes selvværd, når det er muligt.
7. Belønning modig, ikke-ængstelig adfærd
Når dit barn træder ud af hendes trøstesone og udviser en dristig handling, rose hende og tilbyde små belønninger.
8. Undgå undgåelse
Beskyt ikke dit barn ved at ringe opkald på hendes vegne, tale for hende i butikkerne, bestille sin yndlings mad i restauranten osv. Forstå at ved at gøre alt dette, skubber du kun hende længere ind i afgrunden. Forklar hende forsigtigt hvorfor du nægter at deltage i hendes adfærd. Lad hende håndtere sine sociale opgaver på en gradvis, fremskyndende måde. Opbyg hendes tillid trin for trin.
9. Spørg dit barn for at klare konstruktivt
Forsæt aldrig fejlen ved at skubbe dit barn blindt ind i situationer. Sid med hende og brainstorm. Lad hende komme op med sine egne løsninger.
10. Begræns genforsikring
Vær realistisk med dit barn. Ikke tilby irrationelle forsikringer. Forhold dig ikke fra at stave de mulige udfald til hende. Sikre hende om din støtte, selv i værste fald.
11. Hjælp dit barn til at bruge en problemløsningstilgang
- Lav et resume af, hvad dit barn fortalte dig om sine oplevelser.
- Brainstorm sammen med hende om de mulige måder, hvorpå angsten kan blive reduceret.
- Sørg for ikke at overdrage opgaven til dit barn eller fortælle ham / hende, hvad de skal gøre.
- Vurdere hver idé bedst muligt med hensyn til resultater. Stil spørgsmål som: "Hvad tror du ville ske, hvis du gjorde det her? Tror du det ville bidrage til at reducere din angst på lang sigt? Hvad ifølge dig er det værste, der kunne ske? Hvad er sandsynligheden for, at det ville ske? "
- Værdsætter dit barn for at diskutere mulige løsninger til at overvinde hendes problem
- Opmuntre dit barn til at vælge den strategi, der gør det muligt for hende at nærme sig situationer, som hun frygter snarere end at undgå dem. Dette vil sandsynligvis bidrage til at få et positivt resultat.
Endelig husk at dit barn er mere end blot alle hendes frygt og bekymringer sammen. Hun er en person, der kæmper for at gøre hende plads i denne verden. Hold hendes hånd og hjælpe hende med at navigere i det urolige vand med din visdom; hun vil fremstå strålende og sejrende.