Hudpleje efter levering

Indhold:

I denne artikel

• Ændringer du ser i din hud efter babyen
• Fælles hudproblemer efter levering
• Hvorfor hudtekstur har ændret sig efter at have barnet
• Hvordan man reducerer hudproblemer
• Hudbehandling
• Nemme måder at passe på din hud
• Hudplejehjem retsmidler

I processen med at bringe et nyt liv ind i verden går en kvinde gennem mange følelsesmæssige og fysiske ændringer. Din hår og hud sundhed, især, går gennem enorme ændringer under og efter graviditeten. At komme tilbage til normal virker kun som en langt drømt, til tider.

Men den gode nyhed er, at ingen af ​​disse ændringer er permanente. Med lidt omhu over for sig selv kan kvinder gå tilbage til at se og føle sig som hendes før graviditet selv i løbet af tiden.

Denne artikel sigter på at notere de fysiske ændringer, kvinder ser i deres hud efter graviditeten, og hvordan man kan overvinde dem med grundlæggende pleje over for sig selv.

Ændringer du ser i din hud efter babyen

En kvindes hud går gennem mange ændringer efter levering. Mens for nogle er hudændringerne positive, for andre er det måske ikke et meget godt syn. Mens nogle kvinder er heldige nok til at baske i leveringslyset for en levetid, kan andre opleve akne, pigmentering, strækmærker, bløde øjne og mørke cirkler. Med lidt eller ingen pleje har den tendens til at blive forværret og kan føre til depression efter fødslen.

Selvpleje efter fødslen tager sædvanligvis ryglæn, da alt fokus er centreret om at være særlig opmærksom på den nyfødte. Men kun 10 minutter for sig selv kan gøre vidundere og hjælpe mødre til at få deres glød og tillid tilbage.

Fælles hudproblemer efter levering

Nogle af de almindelige hudproblemer efter levering er:

Strækmærker:

På grund af gevinsten og efterfølgende vægttab, ser kvinder mærker i mange dele af deres kroppe efter levering. Disse strækmærker vil ikke gå helt væk, men de bliver lysere med tiden. I første omgang vil de være pink, lilla eller rødbrune i farve. Til sidst vil pigmenteringen gå væk og få dem til at se lysere ud.

Pletter på ansigtshuden :

Den stress, der kommer med moderskabet, kan have negative virkninger på din ansigtshud. Udviklingen af ​​brune pletter er kun en af ​​dem.

For at forhindre, at disse mørke pletter øges, er det vigtigt at være blid mod huden og rense det to gange om dagen med et mildt rengøringsmiddel.

melasma:

Under graviditeten udvikler mørke patches i ansigtet. Disse kaldes chloasma eller melasma. Denne ændring i pigmenteringen sker på grund af det høje niveau af graviditetshormoner i kroppen. Disse hormoner falder gradvist efter graviditet. Mens nogle brune pletter kan blive mindre indlysende, kan andre forblive for gode. Enhver med denne betingelse skal undgå konstant udsættelse for solen.

Mørke cirkler og bløde øjne:

Mørke cirkler og bløde øjne er resultatet af hormonelle ændringer samt manglende søvn efter fødslen. Dine øjne udtrykker den træthed, som din krop oplever efter fødslen. Konstant vågne op for at fodre barnet fører også til mørke cirkler.

Acne:

Acne breakouts under eller efter graviditet er meget almindelige. Høje progesteron niveauer efter graviditet kan forårsage bumser at bryde ud. Hvis du har haft en klar hud i hele graviditeten, så kan det komme som en overraskelse for dig.

Overfølsom hud:

Mange af jer kan opleve følsom hud efter graviditet. Alt kan få din hud til at reagere negativt. For eksempel kan selv en lille udsættelse for solen forårsage, at huden brænder. Nogle gange kan din hud føle sig irriteret over for ting som klor og vaskemiddel.

Som tidligere nævnt kan nogle af de ovennævnte hudproblemer falme væk med tiden, mens nogle betingelser som hudallergi efter fødslen kan forblive og kræver lægehjælp.

Hvorfor hudtekstur har ændret sig efter at have barnet

Det kan blive svært at acceptere så mange ændringer i huden lige efter fødslen af ​​en baby, især hvis du havde en glødende hud under graviditeten. Men efter graviditeten medfører stress, træthed og overordnet hormonel ubalance, der får huden til at ændre sig. Acne, strækmærker, pigmentering og misfarvning efter fødslen er nogle af de mest almindelige ændringer i huden, der er blevet observeret efter graviditeten.

Alt dette kan blive en ting fra fortiden, hvis du tager lidt omhu og følger en ordentlig kost efter fødslen.

Hvordan man reducerer hudproblemer

Hudproblemer, der opstår lige efter graviditeten, kan tackles eller reduceres ved at følge nogle få sunde livsstilstipunkter. Men hvis du har lider af hudrelaterede problemer i lang tid, er det tilrådeligt at konsultere en læge. Her er et par hurtige indlægs graviditet hudpleje tips.

• At holde sig væk fra solen kan forhindre huden i yderligere skader. Hvis du har brug for at træde ud i solen, så brug en god solcreme lotion eller dække dig selv med et tørklæde.
• Drikker masser af vand vil holde huden hydreret og vil bringe glød tilbage. Hvis du kan drikke 8 glas vand om dagen, så vil det også holde hormoner i kontrollen.
• En af de afgørende dele af postpartum hudpleje er at rense, tone og fugtighed (CTS). Vask dit ansigt et par gange om dagen for at slippe af med overskydende olie. Efter CTS to gange om dagen kan give gode resultater.
• Exfoliating huden tre gange om ugen kan bidrage til at forbedre hudtekstur og fjerne markeringer også. Derfor er dette også et vigtigt skridt for at forbedre hudforholdene efter graviditet.
• Uregelmæssige søvntyper kan tage en vejafgift på huden. At få 8 timers god søvn er vigtig for at klare hudændringer efter baby. Hvis ikke kontinuerligt, skal du sørge for at komme i søvn, når du får tid.

• Jernindholdet i bladgrøntsager er meget godt for huden og kan bidrage til at reducere hudproblemer efter graviditeten. Det hjælper med at bringe hudens glød og blødhed tilbage.
• For at få stregmærkerne til at falde væk, kan det være meget nyttigt at anvende olier, der er rige på E-vitamin og kakaosmør. Husk at stregmærker ikke forsvinder fuldstændigt, men de bliver lettere.
• Vitaminmangel efter levering er et almindeligt fænomen. Ved at tage multi-vitamin tabletter på lægens råd kan der også være meget forskel på hud og krop.
• Spise en sund og rettidig kost kan også hjælpe med at bringe en ny mors hud tilbage til normal efter graviditeten.
• Rådfør dig med din læge og medtage grundlæggende øvelser i dit daglige regime som hurtig gang eller yoga. Dette hjælper huden med at trække vejret og bringer glød tilbage.

Hudbehandling

Hudbehandling efter levering kan kun kræves, hvis problemerne fortsætter med at fortsætte. Enhver behandling må kun startes efter høring af lægen. Problemer som tør hud ledsaget af andre symptomer kan være en indikator for en underaktiv skjoldbruskkirtlen. Hvis ændringerne i din hud forstyrrer dig og ikke forbedres, selv efter at du har fulgt ovenstående tips, anbefales det at rådføre dig med en læge.

Nemme måder at passe på din hud

Hudmørkning efter baby eller acne udbrud efter fødslen er ikke et ualmindeligt fænomen. Du kan få din baby-glød tilbage ved at følge et par enkle trin.

Acne :

• Brug en rengøringsmiddel og ryd ansigtet to gange om dagen
• Brug en oliefri fugtighedscreme til morgen såvel som til natten hud regime.
• Skrub dit ansigt med en mild skrubbe en gang om ugen. Sørg for at skrubben du bruger, har små granulater. Prøv at vælge hudprodukter, der indeholder naturlige ingredienser som Aloe Vera og Eucalyptus.Acne :

  pigmentering:

• For at holde pigmenteringen på din hud under kontrol, skal du bruge solcreme regelmæssigt og undgå direkte eksponering for solen.
• Uanset om du bliver indendørs eller udendørs, er brug af solcreme nødvendigt. Hvis du bor indendørs, brug en solcreme med SPF 15. Hvis du træder ud i kort tid, vil en solcreme lotion med SPF 30 hjælpe. Men hvis du træder ud i længere perioder, skal der bruges en solcreme med SPF 50.
• Brug altid en fugtighedscreme, der er beregnet til pigmenteret hud.

Mørke Cirkler og Puffy Eyes:

• Masser af vand og sund kost er nøglen til at slippe af med mørke cirkler og bløde øjne.
• Tag korte lur sammen med babyen. Det er den eneste måde, din krop vil få den nødvendige hvile på.
• Brug en god under-øjencreme før du går i seng for bløde øjne og mørke cirkler.

Strækmærker:

• Strækmærker efter graviditet forekommer hos et flertal af gravide kvinder. Således, så snart du leverer, skal du begynde at bruge olier, der er rige på E-vitamin eller anti-mærker creme i strækmærkerne tilbøjelige områder. Brug det regelmæssigt under og efter graviditeten for at holde huden omkring maven og brystet fri for stregmærker.
• Efter fødslen skal du konsultere din læge og bruge en god stregkrem på de berørte områder.
• Efterlevering, sund kost og motion er nøglen til at reducere synligheden af ​​stregmærker. Rådfør dig med din læge og start med milde øvelser som fyldig gange eller grundlæggende yoga.

Hudplejehjem retsmidler

At acceptere hudens forandringer efter fødslen kan være svært. Brug af kemikalier kan dog have en negativ indvirkning på dit helbred. Her er en liste over hjemmehjælpemidler eller hudpleje rednings tips til nye moms. Disse er også kemiske frie, sikre og billige.

• Anvendelse af Aloe Vera gel hver dag på den pigmenterede hud kan gradvist lette de mørke pletter. Påfør og lad den være i 15 til 20 minutter, og vask den derefter af med lunkent vand. Dette vil gøre vidundere til din hud.
• Agurk og tomatjuice, når de blandes med mælk og påføres på mørke pletter eller pigmenter, kan bære gode resultater. Det lindrer også din hud og gør den blød.
• Lav en fin pasta med mandler og honning og påfør huden på huden. Opbevar den i 15 minutter og vask den derefter af.
• Spise en vitamin E-rig kost har vist sig at være meget effektiv. Også anvendelse af olie rig på vitamin E er yderst gavnlig for huden.
• Tag papaya, honning og aloe pulp i en skål og bland godt sammen for at lave en ansigtspakke. Påfør den på den pigmenterede hud og vask den af ​​efter 30 minutter. Papaya hjælper med at nedbryde de døde celler og behandler pigmentering.
• Papaya blandet med yoghurt gør også en stor ansigtspakke. Bland nogle papaya, honning, yoghurt og citronsaft i en skål og brug den som en ansigtspakke. Vask det af efter 30 minutter med varmt vand.
• At gnide et stykke kartoffel eller anvende sin saft på huden hjælper også med at reducere pigmenteringen.
• Hvis du anbringer mynteblade på de mørke pletter to gange eller tre gange om ugen, skal du kunne se positive ændringer i din hud.

• Sandeltræ er blevet brugt i århundreder og ved generationer for hudpleje at reducere pigmentering og mørke pletter. Bland sandeltræspulver, gurkemejerpulver og mælk sammen for at lave en fin pasta. Påfør derefter det på det berørte område, lad det stå i 15 minutter og vask det af.
• Avocadosaft kan også hjælpe med lette pigmentering, hvis den anvendes en gang om ugen.
• Crush appelsinskal i et pulver og bland det med rå mælk for at gøre en ansigtspakke. Påfør dette på huden og lad det stå i 15 minutter. Vask det af med normalt vand, når det er færdigt.
• Hvis du ikke er allergisk over for citronsaft, kan du anvende den direkte på den pigmenterede hud for synlige resultater.
• Papaya pulp, når den påføres direkte på huden, har gode resultater.
• Sørg for at du drikker rigeligt med vand og eksfolierer din hud regelmæssigt for at fjerne døde celler.
• Sørg også for at spise sundt, så huden bliver genopfyldt med de næringsstoffer, der skal genoprettes.

Konklusion

Hudplejemidlerne nævnt ovenfor kan ikke give dig øjeblikkelige resultater, men har vist sig at være effektive over en periode. Disse midler, kombineret med god kost og masser af hvile, vil hjælpe dig med at overvinde hudpatienter efter graviditet uden besvær. Nyd din nye rolle som en mor, men husk at elske dig selv også.